每周帶量食譜

1、肀金峰中心園第二周幼兒帶量食譜( 2013.9.9 9.13)螆餐 次 蒀羅 星期一蝕星期二袇星期三裊星期四莄星期五羈食譜芇一人量螄食譜膁一人量羀食譜蒞一人量芃食譜羈一人量螇食譜螈一人量螞早 點蟻牛奶衿牛奶 250ml袆酸奶 250ml莆酸奶 250ml 小面莂牛奶羀牛奶 250ml羄牛奶膂牛奶蚇牛奶莇牛奶小面包小面包 60 克小面包包 60 克蛋糕蛋糕 60 克250ml 蜂 蜜蛋黃派250ml 蛋 黃螅蜂蜜包包 60 克派 60 克螄冬菇羋米飯 75 克膃青菜螅米飯 75 克莁青菜羈米飯 75 克蚅青菜薈米飯 75 克肇炸魚炒肉絲冬菇 5 克青菜 75 克雞腿 100 克火腿腸 95 克節(jié)

2、米飯 75 克肉蓉 35 克薀肉丸子肇炸雞腿蛋 30 克螁肉丸子油麥菜 75 克蚆香腸炒魚 100 克螀蒸肉肉蓉 20 克薃 肉 50 克肉 50 克蛋花生油 5 克蒈午 餐餅上荿花蛤羂洋蔥炒蛋膈 青菜 75 克艿火腿腸香腸 30 克海青蚆上海青 75 克芀花蛤 58 克 蔥花 5膅蔥花 5 克薄青菜花生油 5 克克 花生油 5 克 鹽芆洋蔥 25 克鹽2克2克花生油 5 克蒂芹菜 10 克肈蛋 25 克 鹽花生油 5 克2克鹽2克羈午 點羈魚丸芄魚丸 100 克芀扁肉螈 扁肉 100 克膆太平燕蚃太平燕 100肀湯圓衿湯圓 100 克芅八寶粥肂大米 20 克克梅舌 5 克螀白糖 3 克袁桂圓

3、 10 克裊螃蒁芇羋膂膁荿莆袆袂金峰中心園第三周幼兒帶量食譜( 2013.9.16 9.20)螞餐 次羅膇 星期一袇星期二螄星期三莂星期四艿星期五膄食譜膃一人量莀食譜莈一人量薃食譜袃一人量膇食譜蒆一人量羃食譜莀一人量腿早 點薄牛奶蛋糕蒂牛奶 250ml蛋糕 60 克肀魚丸芀魚丸 100 克羇 牛 奶蛋糕膅牛奶 250ml 蛋糕 60 克袀牛奶肈蜂蜜包肅牛奶250ml 蜂 蜜 包 60 克薅牛奶蛋黃派薁牛奶250ml 蛋 黃 派 60 克螂午肆煮面條薀香菇 25 克莇煮面條襖香菇 25餐蚈青菜蒂米飯 75 克 青菜 75 克芃炸魚莂米飯 75 克魚 100 克葿南瓜餅芆肉蓉 25 克莄南瓜餅克羀

4、肉蓉 25莄炸魚裊米飯 75 克魚 100 克蒞荔枝蕆胡蘿卜炒肉花生油 5 克蒅青菜 30 克克蟻香腸炒花生油 5 克肉蝕肉 50 克絲紅蘿卜 20 克蛋香腸 30 克花生油 5 克蒈青菜 30鹽2克克蒃花蛤蚇花蛤 58 克螅青菜羃 肉 30 克紅蘿卜 20 克蒀青菜蔥花 5 克膀南瓜餅 35花生油 5螃蛋 25 克 鹽克克鹽2克2克袃番茄醬 5 克薈胡蘿卜 25 克花生油 5 克螇南瓜餅 35鹽2克克膈蛋 25 克 鹽 2 克蕆大米 20 克肆大米 20 克蒃午袃 花生 100 克梅舌 5 克梅舌 5 克蚇紅棗花生點蒂魚丸蝕魚丸 100 克湯紅棗 3 克芃八寶粥羃湯圓薈湯圓 100 克膈八寶

5、粥螅 白糖 3 克葿白糖 3 克莂桂圓 10 克薀桂圓 10 克荿膆襖羅蟻袀薅螂衿艿蒞膂金峰中心園第四周帶量食譜（ 2013、9、239、 27）螈餐 次 螞肅 星期一羅星期二芀星期三膈星期四袆星期五蚃食譜薇一人量薆食譜螃一人量螁食譜羇一人量莇食譜裊一人量衿食譜蝕一人量肇早 點螞牛奶 蛋糕節(jié)牛奶250ml蛋糕 60 克腿酸奶 小面包螇酸奶 250ml 小面包60克蚄牛奶 小面包莀牛奶 250ml 蛋糕60克蕿酸奶芄沙琪瑪螅酸奶250ml 沙琪瑪 60 克螂羈牛奶 小面包肄牛奶 250ml 小 面包 60 克膅午 餐肂鹵雞翅肂菜炒蛋青菜羇米飯 75 克 頭菜 75 克 蛋 35 克 八角 5 克

6、 雞翅 20 克 花生油 5 克鹽2克羆青菜肅肉丸子膀鹵蛋蝕米飯 75 克蛋 100 克肉 75 克蚆青菜 75 克 蔥花 2 克 花生油 5 克 鹽 2 克膄青菜艿鹵雞腿 聿魷魚炒瓜莆米飯 75 克 八角 5 克羂雞腿 100 克蟻魷魚 70 克葿胡瓜 75 克 蔥花 2 克膇青菜 75 克 花生油 5肅煮面條蝿香菇 25 克袈肉蓉 25 克袇青菜 30 克 紅蘿卜20 克 花生 油 5克 鹽2 克肄菜炒蛋肂荔枝肉莈青菜蚈米飯 75 克肉 30克 青菜 50 克 土豆 20 克 番茄 10 克 花生油 5 克鹽2克蟻午 點蒀小湯圓袆小湯圓 100 克莁小湯圓芇小湯圓 100 克羋魚丸膃魚丸

7、100 克膂八寶粥荿大米 45 克莀銀耳燉 紅棗蒅 銀耳 10 克 紅棗 3 克螃莆梅舌 5 克袆桂圓 5 克袂白糖 2 克袇金峰中心園第五周帶量食譜（ 2013、 9、30）蚅餐次莀莃 星期一艿星期二羅星期三膄星期四膃星期五莈食譜薃一人量袃食譜膈一人量蒆食譜羃一人量羋食譜肇一人量蒃食譜芁一人量罿早 點聿酸奶螅蛋黃派羄酸奶250ml 蛋黃派 60 克蠆袆羄莃葿羈芆袃膀聿莄節(jié)羀螆螇蟻蝕蒄午罿鹵雞爪薆米飯 75螇蝕蒞罿螄餐蚈菜炒蛋青菜克 西紅柿75克 蛋 35 克 八角 5 克 雞爪 20克 花生油 5 克鹽2克羀國 慶 放 假肀國慶 放假羅國 慶 放 假袇裊國 慶 放 假蒁國 慶 放 假芇國 慶

8、 放 假膁國 慶 放 假羀莆國 慶 放 假午點牛奶 蛋糕牛奶250ml蛋糕 60 克金峰中心園第六周帶量食譜（ 2013、10.8 10.12）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量早點牛奶 海苔蛋 糕牛奶250ml 海苔 蛋糕60 克酸奶 小面包酸奶 250ml小面 包 60 克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 蛋 糕奶 250ml 蛋糕 60 克牛奶 蛋黃派牛奶250ml 蛋 黃派 60 克午餐西紅柿炒蛋 肉丸子 青菜米飯 75 克 青菜 75 克 雞蛋 100克 肉丸 子 75 油5克 鹽2克 八角 5 克青菜 鹵雞翅 鹵蛋米飯

9、75 克 青菜 50 克 雞蛋 100 克 雞翅 70 克 油5克 鹽2克 八角 5 克煮面條香菇 25 克 肉蓉 25 克 青菜 30 克 紅蘿卜 20 克 花生油 5 克 鹽2克火腿腸糟肉青菜米飯 75 克 糟肉 100 克 火腿腸 100 克青菜 75 克 花生油 5 克 鹽2克 紅糟 5 克西紅柿炒蛋鹵雞腿青菜米飯 75 克 西紅柿 30 克雞蛋 35 克 雞腿 100 克青菜 75 克 花生油 5 克鹽2克午點魚丸魚丸100克銀耳燉紅棗銀耳 10 克 紅棗 3 克八寶粥小米 10 克梅舌 5 克 糖 10 克 桂圓 10 克魚丸魚丸 100克餃子餃子 100 克 豬骨湯 30 克 鹽

10、 2 克金峰中心園第七周帶量食譜（ 2013、 10.1410.18）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量早點酸奶 小面包酸奶250ml 小面 包 60 克酸奶 小面包酸奶 250ml小面 包 60 克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克酸奶 小面包酸奶250ml 小面包 60 克牛奶 小面包牛奶250ml 小面包 60 克午香菇肉末炒米飯青菜米飯 75 克煮面條香菇 25 克火腿腸米飯 75 克西紅柿米飯 75 克餐蛋 肉丸子 青菜75 克 青菜75 克 雞蛋 100克 肉丸 子 75 克 香菇10 克 肉沫10 克鹵雞翅 荔枝肉青菜 50

11、 克 肉 50 克 雞翅 70 克 土豆 15 克 油5克 番茄醬 15 克 鹽2克 八角 5 克肉蓉 25 克 青菜 30 克 紅蘿卜 20 克 花生油 5 克 鹽2克木耳炒豬腰青菜木耳 35 克 克豬腰 30 克 火腿腸 100 克青菜 75 克 花生油 5 克鹽2克炒蛋 鹵雞腿 青菜西紅柿 30 克雞蛋 35 克雞腿 100 克青菜 75 克 花生油 5 克鹽2克午點咸粥大米75 克 肉末25 克 青菜10 克花生湯花生 100 克魚丸魚丸 100 克太平燕太平燕 100 克 豬骨湯 30 克 鹽 2 克銀耳燉紅棗銀耳 10 克紅棗 3 克金峰中心園第八周帶量食譜（ 2013、 10、

12、2110.25）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量早點牛奶 泡芙牛奶 250ml 泡芙 60 克酸奶 蜂蜜包酸奶 250ml小面 包 60 克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 小面包奶 250ml 小面包 60 克牛奶 蛋糕牛奶250ml 蛋 糕 60 克午青菜米飯青菜米飯 75 克煮面條香菇 25 克鹵雞翅米飯 75 克炒三鮮米飯 75 克餐火腿腸 肉丸子75 克 青菜75 克 蔥花 2 克火 腿腸50 克 肉 55 克花 生油 5 克花蛤 木耳炒蛋青菜 75 克 蔥花 2 克 花蛤 50 克 木耳 55 克 蛋 30 克 花 生

13、油 5 克肉蓉 25 克 青菜 30 克 紅蘿卜 20 克 花生油 5 克 鹽2克青菜蛋燕玉米 15 克 蛋 60 克 蝦米 5 克 雞翅 100 克青菜 75 克 花生油 5 克鹽2克鹵雞翅青菜玉米 15 克 紅蘿卜 15 克蝦仁 10 克 雞翅 100 克青菜 75 克 花生油 5 克鹽2克午點魚丸魚丸100克湯圓湯圓 100 克八寶粥小米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圓 10 克太平燕太平燕 100 克 豬骨湯 30 克 鹽 2 克小湯圓小湯圓 100克金峰中心園第九周帶量食譜（ 2013、 10、2812、1）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食譜一人量食譜一人量食譜一人量

14、食譜一人量食譜一人量早點牛奶 小漢堡牛奶250ml 小漢 堡 60 克酸奶 蜂蜜包酸奶250ml 小面包 60 克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克酸奶 蛋糕酸奶250ml 蛋糕 60 克牛奶蛋糕牛奶250ml 蛋糕 60 克午餐青菜 菜炒蛋 肉丸子米飯75 克 青菜75 克鹵雞翅 青菜 西紅柿炒蛋米飯 75 克 西紅柿 25 克蛋 60 克煮面條香菇 25 克 肉蓉 25 克 青菜 30 克 紅蘿卜 20 克青菜炸魚 梅菜扣 肉米飯 75 克 青菜 75 克 蔥花 2 克 蛋 50 克炒三鮮 鹵雞翅 青菜米飯 75 克 玉米 15 克 紅蘿卜 15 克蔥花 2 克 蛋 50 克 雜菜

15、30 克 肉 55 克花 生油 5 克蝦米 5 克 雞翅 45 克 青菜 75 克 花生油 5 克鹽2克花生油 5 克鹽2克魚 75 克 肉 55 克 梅菜 5 克 花生油 5 克蝦仁 10 克雞翅 100 克青菜 75 克 花生油 5 克鹽2克午點魚丸魚丸100克銀耳燉紅棗銀耳 10克紅棗 3 克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克魚丸魚丸 100克小湯圓小湯圓 100克金峰中心園第十周帶量食譜（ 2013、 11、411.8）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量早點牛奶 肉松蛋 糕牛奶250ml 肉松 蛋糕60 克肉丸子肉丸子 100克牛

16、奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克酸奶 小面包酸奶250ml 小 面包 60 克酸奶 小面包酸奶250ml 小 面包 60 克午餐肉丸子菜炒蛋 青菜米飯75 克 頭菜75 克 蛋 35 克肉 丸子50 克 花生咸粥大米 75 克克 青菜 10克 肉蓉 20克 花生油 3 克鹽2克青菜 火腿腸炒 蛋鹵肉米飯 75 克 青菜 75 克 蔥花 2 克 火腿腸 50 克 蛋 50 克 肉 55 克 鹵料 5 克 花生油 5 克西紅柿炒蛋鹵雞腿青菜米飯 75 克 西紅柿 30 克雞蛋 35 克 雞腿 100 克青菜 75 克 花生油 5 克鹽2克青菜 肉丸子 雞翅米飯 75 克肉蓉 30 克青菜 7

17、5 克雞翅 100 克 花生油 5克 鹽 2克油5克鹽2 克午點綠豆湯綠豆100克湯圓湯圓 100 克八寶粥小米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圓 10 克餃子餃子 100 克 豬骨湯 30 克 鹽 2 克咸粥大米 15 克 青菜 10 克 肉蓉 20 克 花生油 3 克鹽2克金峰中心園第十一周帶量食譜（ 2013、11、 1111.15）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量早點牛奶 肉松蛋 糕牛奶250ml肉松 蛋糕60 克酸奶 小面包酸奶 250ml 小面包 60 克酸奶 小面包酸奶 250ml 小面包 60 克酸奶 小面包酸奶25

18、0ml 小 面包 60 克牛奶 蛋糕牛奶250ml 蛋糕 60 克午 餐青菜 火腿腸 鹵肉米飯 75 克 青菜 75 克 蔥花 2 克 火腿 腸 50 克西紅柿炒蛋 鹵雞腿 青菜米飯 75 克 西紅柿 30 克雞蛋 35 克 雞腿 100 克 青菜 75 克 花生油 5 克 鹽2克青菜 肉丸子 雞翅米飯 75 克肉蓉 30 克青菜 75 克雞翅 100 克 花生油 5 克鹽2克鹵雞翅 荔枝肉 青菜米飯 75 克 肉 30 克 青 菜 50 克 土 豆 20 克 番 茄 10 克雞 翅 45 克 花 生油 5 克 鹽2克煮面條香菇 25 克 肉蓉 25 克 青菜 30 克 紅蘿卜 20 克 花生

19、油 5 克鹽2克肉 55 克 紅糟 5 克花 生油 5 克午點魚丸魚丸100克餃子餃子 100 克 豬骨湯 30 克鹽2克咸粥大米 15 克 青菜 10 克 肉蓉 20 克 花生油 3 克 鹽2克花生湯花生 100 克魚丸魚丸 100克金峰中心園第十二周帶量食譜（ 2013、11、18 11.22）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量早點牛奶 小面包牛奶250ml 小面 包 60 克肉丸子肉丸子 100克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克酸奶 小漢堡酸奶250ml 小 漢堡 60 克肉丸子100 克肉丸子 100克午餐燉蛋鹵雞爪 青菜米飯7

20、5 克 青菜75 克 蛋 45 克雞 爪子50 克 花生青菜 肉丸子 西紅柿炒蛋米飯 75 克 青菜 10 克 肉蓉 20 克 芹菜 15 克 西紅柿 30 克 蛋 15 克 花 生油 3 克 鹽2克青菜炸魚 鹵雞翅米飯 75 克 青菜 75 克 蔥花 2 克 雞翅 50 克 魚 75 克 鹵料 5 克 花生油 5 克肉丸子 菜炒蛋 青菜米飯 75 克 頭菜 75 克 蛋 35 克 肉 丸子 50 克 花生油 5 克鹽2克豆腐糟肉青菜米飯 75 克 肉 100 克 豆腐 75 克 青菜 75 克 花生油 5 克 鹽2克 紅糟 5 克油5克鹽2 克午點白丸子白丸 子 100 克湯圓湯圓 100

21、克八寶粥小米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圓 10 克八寶粥小米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圓 10 克魚丸魚丸 100克金峰中心園第十三周帶量食譜（ 2013、11、 25 11.29）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量早點牛奶 小面包牛奶250ml 小面 包 60 克肉丸子肉丸子 100克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 小面包牛奶250ml 小 面包 60 克肉丸子100 克肉丸子 100克午餐胡蘿卜炒肉絲鹵雞翅 青菜米飯75 克 青菜75 克 肉絲45 克 雞翅50 克 胡蘿鍋邊肉包菜5克蔥5克 肉

22、 10 克 肉包 60 克 花生油 5 克青菜 香菇木耳 炒蛋 鹵肉米飯 75 克 青菜 75 克 蔥花 2 克 鹵肉 50 克 香菇 15 克 木耳 10 克 蛋 15 克 鹵料 5 克 花生油 5 克炸魚 西紅柿 炒蛋 青 菜米飯 75 克 西紅柿 25 克 蛋 35 克 魚 50 克 青菜 45 克 花生油 5 克鹽2克肉丸子 鹵雞腿 青菜米飯 75 克 肉 100 克 雞腿 75 克 青菜 75 克 花生油 5 克 鹽2克 鹵料 5 克卜 45 克花 生油 5 克鹽 2克午點魚丸魚丸100克黑米粥黑米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圓 10 克湯圓湯圓 100 克八寶粥小米

23、10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圓 10 克太平燕太平燕 100克金峰中心園第十四周帶量食譜（ 2013、12、 212.6）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量早點牛奶 小面包牛奶 250ml 小面 包 60 克肉丸子肉丸子 100克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 蛋糕牛奶250ml 蛋 糕 60 克肉丸子100 克肉丸子 100克午餐青菜炸魚 鹵雞翅米飯75 克 青菜75 克 蔥花 2 克 雞翅50 克炒飯米飯 75 克 青菜 10 克 肉蓉 20 克 芹菜 15 克 西紅柿 30 克 蛋 15 克 綠豆 15 克青菜炸

24、魚鹵蛋米飯 75 克 青菜 75 克 蔥花 2 克 蛋 50 克 魚 75 克 鹵料 5 克 花生油 5 克肉丸子 洋蔥炒 蛋 青菜米飯 75 克 洋蔥 75 克 蛋 35 克 肉 丸子 50 克 花生油 5 克鹽2克青菜 胡蘿卜 木耳炒雞蛋 鹵雞翅米飯 75 克 青菜 75 克 蔥花 2 克 雞翅 50 克 雞蛋 75 克 胡蘿卜 35 克木耳 15 克魚 75 克 鹵料 5 克花 生油 5 克玉米 15 克 花生油 3 克 鹽2克鹵料 5 克 花生油 5 克午點魚丸魚丸100克餃子餃子 100 克酸奶酸奶 250ml鍋邊菜5克 蔥5克 肉 10 克 花生油 5 克太平燕太平燕 100克金峰

25、中心園第十五周帶量食譜（ 2013、 12、 912.13）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量早點牛奶 蛋糕牛奶 250ml 蛋糕 60 克肉丸子肉丸子 100克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 蛋糕牛奶250ml 蛋糕 60 克肉丸子100 克肉丸子 100克午餐青菜 胡蘿卜木耳 炒雞蛋 鹵雞翅米飯75 克 青菜75 克 雞翅50 克 雞蛋75 克 胡蘿青菜蝦餅 梅菜扣肉米飯 75 克 青菜 10 克 肉 45 克 梅菜 15 克 蝦餅 35 克 花生油 3 克 鹽2克炒飯雞肉串 西紅柿蛋 湯米飯 75 克 青菜 10 克 雞肉串

26、 25 克芹菜 15 克 西紅柿 30 克 蛋 15 克 綠豆 15 克青菜炸魚鹵蛋米飯 75 克 青菜 75 克 蔥花 2 克 蛋 50 克 魚 75 克 鹵料 5 克 花生油 5 克青菜 豆腐蒸 肉末米飯 75 克 青菜 75 克 蔥花 2 克 豆腐 35 克 肉末 35 克 花生油 5 克卜 35 克 木耳 15 克 鹵料 5 克花 生油 5 克玉米 15 克 花生油 3 克 鹽2克午點魚丸魚丸100克鍋邊菜5克蔥5克肉 10 克 花生油 5 克魚丸魚丸 100 克八寶粥小米 10 克 梅舌 5 克 糖 10 克 桂圓 10 克餃子餃子 100 克金峰中心園第十六周帶量食譜（ 2013、

27、12、16 12.20）餐次星期一星期二星期三星期四星期五食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量食譜一人量早點牛奶 蛋糕牛奶 250ml 蛋糕 60 克肉丸子肉丸子 100克牛奶 蛋糕牛奶 250ml蛋糕 60 克牛奶 蛋糕牛奶250ml 蛋 糕 60 克肉丸子100 克肉丸子 100克午餐青菜花蛤 荔枝肉米飯75 克 青菜75 克 蔥花 2 克 肉 50 克青菜 胡蘿卜木耳炒 肉絲炸魚米飯 75 克 青菜 10 克 肉蓉胡蘿 卜克木耳 15 克 肉絲 30 克 魚 45 克 花 生油 3 克煮面條 南瓜餅花蛤 25 克 青菜 75 克 蔥花 2 克 蛋 50 克 肉絲 45 克 花生油 5 克 南瓜餅 35 克鹵蛋 青 菜米飯 75 克 青菜 75 克 蛋 45 克 花 生油 5 克 鹽2克炸魚 西紅柿 炒蛋 青 菜米飯 75 克 西紅柿 75 克 蛋 35 克 魚 50 克 花生油 5 克鹽2克花蛤75 克番茄 醬