田徑教案背越式跳高模板

1、第 第5頁 共 5 頁田徑教案背越式跳高模板1背越式跳高教案試題剖析：背越式跳高，是由助跑、起跳、騰空過桿和落地組成的，初中階段學(xué)生學(xué)習(xí)過了跨越式跳高，他們已經(jīng)掌握了跳高的一般技術(shù)。而高中階段學(xué)習(xí)的背越式跳高是在初中學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，改變了跳高姿勢，最大的區(qū)別就是助跑起跳技術(shù)和空中的過桿技術(shù)。學(xué)習(xí)背越式跳高這個技術(shù)，可以幫助學(xué)生發(fā)展跳躍能力，感受成功過桿帶來的快樂。助跑與起跳結(jié)合是教學(xué)的重點，過竿動作是教學(xué)的難點。動作要領(lǐng)： 1.助跑背越式跳高的助跑，包括直線助跑和弧線助跑兩段。左腳起跳的人在右側(cè)助 45 步，動作輕松、自然、有彈性，重心較高，后蹬、前擺的幅度較大;弧線助跑段，一般也是跑 45 步

2、， 身體稍內(nèi)傾，以前腳掌著地，節(jié)奏鮮明，擺臂與彎道途中跑相似;倒數(shù)第二步，步 起跳點距橫桿垂直面約 70100 厘米。起跳助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，重心稍下降，同時擺動腿積極擦地面前邁，向前上方推送髖關(guān)節(jié)，上體稍后仰，保持內(nèi)傾;起跳腿踏上起跳點時，擺動腿順勢上擺，同時擺臂向上;起跳腿迅速蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)，起跳腿的異側(cè)臂上伸，軀干充分伸展，整個身體幾乎與地面垂直。騰空過桿保持起跳腿蹬伸、擺動腿沿起跳腿異側(cè)臂方向向上擺動、軀干充分伸展的身體姿勢，繼 續(xù)向上;離地后， 身體轉(zhuǎn)動成背對橫桿， 起跳腿下垂， 擺動腿逐漸放下;當(dāng)頭和肩越過橫桿后，迅速沉肩，兩臂置于體側(cè)，髖關(guān)節(jié)向上挺

3、起，形成“背弓”;這時兩膝自然彎曲、分開，小腿自然下垂;當(dāng)髖關(guān)節(jié)過桿之后，肩繼續(xù)下潛，稍抬頭，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整個身體過桿。一、課題：背越式跳高二、教學(xué)目標(biāo)：1.做出背越式跳高動作。與討論，能進(jìn)一步掌握背越式跳高的動作要領(lǐng)。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的探究與合作學(xué)習(xí)能力;培養(yǎng)學(xué)生運動興趣;增強協(xié)作精神和安全地進(jìn)行體育運動的意識，增強自信心，體驗學(xué)會技能時的喜悅。三、重點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。四、難點：騰空過桿技術(shù)。(一)開始部分課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3.同時說明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題;4.檢查著裝;5.安排見習(xí)生。組織：成四列橫隊。(二)準(zhǔn)備

4、部分熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑 1熱身操：(2_8 拍) 1.頭部運動;2.擴(kuò)胸運動;3.振臂運動;4.體轉(zhuǎn)運動;5.背運動;6.弓步壓腿;7.弓步側(cè)壓腿;8.膝關(guān)節(jié)運動;9;操隊形散開。專項準(zhǔn)備活動：成一路縱隊結(jié)合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑，跑 5腳)。兩人一組壓肩;教師備考微信 3.兩人一組下腰; (三)基本部分起來挑戰(zhàn)高度。新課講授首先，教師結(jié)合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)并示范。習(xí)，直線與弧線相結(jié)合。教師強調(diào)助跑階段的動作要領(lǐng)，并進(jìn)行指導(dǎo)糾正。教師提問(預(yù)設(shè))：同學(xué)們在練習(xí)過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑? 學(xué)生回答(預(yù)設(shè))：1.提高起跳效果;2.為起跳

5、做準(zhǔn)備。助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。騰空過桿與落墊技術(shù)的輔助練習(xí)。分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習(xí)，小組同伴可幫助練習(xí)仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。分四組借助海綿墊自主進(jìn)行完整動作過橡皮筋輔助練習(xí)，幫助學(xué)生克服恐挺髖，踢小腿。教師提問(預(yù)設(shè))：同學(xué)們在練習(xí)過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿?落墊時最先著墊的部位是哪里? 學(xué)生回答(預(yù)設(shè))：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。鞏固提高跳高展示，挑戰(zhàn)自我，同學(xué)們利用本節(jié)課所學(xué)的背越式跳高技術(shù)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的高度進(jìn)行，積極參加比賽，超越自我(注重個

6、體差異，發(fā)展技能)，學(xué)生自我分析評價。(四)結(jié)束部分組織學(xué)生做身體放松運動，主要活動腰部和腿部肌肉。奠定基礎(chǔ)。背越式跳高助跑起跳技術(shù)說課稿一.教材分析主教材背越式跳高助跑起跳技術(shù)是全日制普通高級中學(xué)教科書體8 34比賽，以此達(dá)到本次課能夠較為全面地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。二.學(xué)情分析教學(xué)對象為淮南市第三中學(xué)高一年級學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強，反應(yīng)敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。在前次課彎道跑技術(shù)教學(xué)后，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)掌握了弧線助跑的基本技術(shù)動作，這為本課次授課打下了良好基礎(chǔ)。三教學(xué)目標(biāo) .認(rèn)知目標(biāo)：通過情景教學(xué)，讓學(xué)生初步理解背越式

7、跳高的動作含義，使他們在練習(xí)中體驗助跑起跳動作要領(lǐng)并培養(yǎng)他們的安全防范意識。.技能目標(biāo)：通過情景教學(xué),使全班大部分學(xué)生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術(shù)動作及其練習(xí)方法。通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。利用游戲“拔河”重點發(fā)展學(xué)生上肢肌肉力量。.情感目標(biāo)：通過教學(xué)和游戲，逐漸培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風(fēng)及相互合作能力，體驗團(tuán)隊的價值和意義，在頑強拼搏的同時要學(xué)會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。四教學(xué)重點和難點 .教學(xué)重點：起跳技術(shù).教學(xué)難點：弧線助跑起跳技術(shù) 五教法、學(xué)法與手段教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預(yù)防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習(xí)法，來達(dá)到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎(chǔ)知識、技術(shù)和技能的目的。學(xué)法：充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評價法和小組評價法。