《擦拭心靈享受人生》的讀書筆記

24/24《擦拭心靈享受人生》讀書筆記（摘抄）黃麗琴一、不被失敗打敗

一切偉大事業(yè)之成功，都是從困難艱難中奮斗出來，最偉大的成就，屬于那些在任何困境下都不被打敗、堅持到底的人。敗不氣餒——每逢失敗，特別是提防灰心，這一點是要特別謹慎小心，這在一切重大事件中幾乎永遠是最重要的。因為灰心生希望，繼失望之后，你會有空虛、抑郁的感覺，從而使你拒絕重披征衣，使你不再有成功的機會。所謂“困境能使人顯現(xiàn)真面目”。——種種橫逆之來，最能鍛煉一個人的心志。困難是絆腳石，但只要你從失望中重希望，從沉痛之中再度鼓舞，把積極樂觀的閥門打開來。就能變?yōu)槌晒Φ膲|腳石。所以說，問題不在于一個人曾經(jīng)經(jīng)歷多少次失敗，而在于如何去處置失敗。正如海明威所講：“人不是為失敗而生，一個人可以被消滅，但是不能被打敗?！?/p>

二、成功得益于失敗

從失敗中獲取經(jīng)驗和教訓(xùn)，就是進步的憑借，由此看來，失敗也是一種成功，因為它能激發(fā)人們對工作的興趣和探討精神，甚至指出一個新的方向。正如韋恩·戴爾所說的：“失敗可能含有教誨意義。它可以激發(fā)人們對于工作的興趣和探討。甚至于在前進的道路上，還可以認為是成功的鋪墊?！逼鋵嵞阌沙晒Φ貌坏饺魏螌氋F的教訓(xùn)，成功只會加強自己的迷信罷了，我們只能從失敗中學(xué)到寶貴的教訓(xùn)。也許人類的興趣與其說是在于獲得成功的片刻，倒不如說在于專心致力于研究的過程中——滿足于自己的逐步上進之中。

三、贏在堅持

毅力不夠的人，碰到困難往往半途而廢，讓自己在最緊要的關(guān)頭退縮，結(jié)果功虧一簀，其實只要再前往邁一步，也許就是勝利的頂峰了。孟父子說過：有為者，壁如掘井；掘井九尺而不及泉，憂為棄井也。“心灰氣餒“往往使你在快要達成目標之前，俯首讓步——偏偏就差那么一點。也許“功虧一簀”，而你偏偏在這個緊要關(guān)頭退避了，這是何等的可惜而又何等的可悲?。∶氛f“一經(jīng)打擊就是灰心泄氣的人，永遠是個失敗者?！笔堑?，失敗并不可怕，可怕的是由失敗而失望，由失望而絕望，由絕望中而喪失了生活的勇氣和志趣，那才是把自己至于萬劫不復(fù)的境地呀！所以說，心灰氣餒，是判決成功的死刑；堅持到底是鼓舞成功的基石。

四、永遠不絕望

是的，不管是什么事情，只要我們確已盡了自己的全力，那么今天的失敗沒有關(guān)系，明天可以再來過，絕不能絕望，要從頭做起，再試一次！我們無論作什么事情，都不能怕失敗，失敗了，如能研究、能改進，則失敗正是成功之母。失敗、挫折只是激勵成長和進步的鞭子，策勵你往遠處看，往深處走。

五、有苦才有樂

人生有苦又有樂，就像白天和黑夜的交替，惟有克服一切困難和憂慮，沖破環(huán)境的黑暗，打開光明的出路，才能獲得更多的人生樂趣。樂觀的人看事，不會看得太壞；悲觀的人看事，不會看得太好。人生是有苦又有樂的，就像白天和黑夜互相交替一般。惟有能夠克服一切困難和憂慮，沖破環(huán)境的黑暗，打開光明的出路，才能獲得更多更大的人生樂趣。最要緊的是，即使在困頓苦難之中，也不可氣餒，因為那是歡樂的前兆。何況，一味哭喪著臉，除了磨掉自己的銳氣外，一無是處。只有顫抖于寒冷中的人，最能感受太陽的溫暖；也只有從痛苦的環(huán)境中擺脫出來，才會深深感覺到這個世界是多么美好。就像坐火車過隧道，你必須要想到前方的光明。其實，苦和樂是個人主觀心理上的感覺。說穿了，“苦樂無二境，迷悟非兩心”，只在一念之差而已。

六、朝著陽光走

人之為人，貴在面前黑暗的時候，能勇于驅(qū)除黑暗，雖然遭遇到各種打擊和磨難，但只要朝著陽光走，勇敢撐下去，必能爭取到生命的成功。絕大多數(shù)的人都渴望成功，但是許多人并沒有全力以赴，志在必得。惟有遭遇各種打擊與磨難，還能咬緊牙根撐下去的人，才能爭取生命中輝煌的成功。一遇困難，就打起退堂鼓，在這種萎縮、沮喪、自毀的精神里，絕對找不出成功的種子。這種人必定要失敗。

七、冷眼看不幸

當不幸的事情無法避免地到來時。倘能忽視它，蔑視它，并積極去克服，那便不會讓它擾亂你的內(nèi)心，使你陷入不愉快的心情里。心理學(xué)家告訴我們：倘能模仿幸福，將可以驅(qū)除不幸的心情，因此，人人都得到幸福。不妨試試看！假如你做出“撫掌大笑”的樣子，你的臉上就不可能仍然“愁眉不展”的?？v使不是幸福，也不要只是悲觀，要生活得就像幸福的樣子。果能如此，幸福的心情自然就來了。如果生活得像充滿不幸，將更加不幸。

八、做樂觀的強者人生是不斷地產(chǎn)生欲望和不斷滿足欲望。欲望得不到滿足就覺得苦，欲望得到滿足就覺得樂。非常明顯；人生不可能完全是苦的，也不可能完全是樂的。求樂得樂的時候，我們并不十分留心；避苦而躲不過的時候，這種痛苦卻深深烙印在我們的心版上，因而使我們覺得人生苦多于樂。然而，我們既然生而為人，這個塵世的苦與樂，我們舊得一概承當，進而更要把所有的苦難統(tǒng)統(tǒng)消滅掉，創(chuàng)造一個更適合我們?nèi)祟惥幼〉目鞓肥澜?。人格愈高，愈不怕痛苦；深沉的痛苦，使人高貴。“失樂園”的作者密爾頓說得好：“最能忍受痛苦的人，能做的最好的事情?！辈诲e，我們要為自己在歷史上繪上強者的畫像，而不是弱者的畫像，我們就得在此時此刻多受點苦。惟有如此，我們才不愧對當代中華兒女的天職！

九、自己的步子自己走

一年之計，莫如種谷；時年之計，莫如種樹；百年之計，莫如樹人。事，預(yù)則立；不預(yù)則廢。一個人生活在繁忙之中，必須要時時知道自己有多少想做的事情，而且要時時知道自己的下一步——下一小時、下一天、下一月或一年——要做的是什么。挖空心思想一想你能做而且應(yīng)該做的事情，想一想該怎么去達到；預(yù)見前途的障礙和困難并設(shè)法消除；仔細考慮你所訂計劃實現(xiàn)的可能性；最重要的是，不要妄想摘天上的星星，也不要夢想在一束葡萄中盡揀最大最甜的顆粒吃！如果你渴望有所作為，而且也準備好去做了，那你一刻也不要躊躇猶豫，應(yīng)該竭盡所能地去做。每種行動或許可能會錯誤，每個計劃也可能會行不通，但是千萬不可因此而放棄所要追求的目標。你也許要長途跋涉，也許要走遍了路，但是你必須不避艱難辛苦，竭盡你的力量，勇往邁進。這在一切重大事件中幾乎永遠是最重要的。因為，一切美麗的成功果實，豈會是垂于坐待就能獲得的？有計劃，有目標，不論達不達得到，總可以使生命變得偉大；所以說，千萬不要像金魚缸里的金魚，只是繞著魚缸的周圍來回游動，沒有目的地俳徊在人生的旅程上。你是世界上惟一夠資格計量和建立你的工作能力的人。為此，你必須弄清楚自己的長處和短處，以及開動自己身心的最佳“馬力”。站在河的此岸，呆力不動的人，永遠不會渡登彼岸?！悄忝髁俗约簭暮翁庨_始，往何處走，否則你就永遠到不了任何地方。

十、成功的把握靠自己

志向是每一個人一生努力的目標，目標是指引人生走向目的的明燈。一如明代哲學(xué)家王陽明先生所說：“志不立，則天下無可成之事，雖百工技藝，未有不本于志者；志不立如無舵之舟，無衛(wèi)之馬，飄蕩奔逸，無所底止?！边@和牛頓的運動定律一樣可靠。清代詩人畫家鄭板橋既愛畫竹，也愛詠竹。他題竹石畫的詩云：咬定青山不放松，立根原在破嚴中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)。

學(xué)習(xí)竹石這種堅韌的精神，做好你的工作吧

十一、聆聽他人之見

容忍并不意味著你必須同意別人，而是承認別人有發(fā)表他們自己意見的權(quán)利。最重要的是，敞開心胸，設(shè)身處地，站在對方的立場來探討問題，追求真理。生活在競爭的時代，與人相處，如果每一個人都能盡量改變“以自我為中心”的狹隘觀念，多推己及人，設(shè)身處地，多為別人著想，想想他人的權(quán)利，想想他人的感受，這個社會自會安詳，人群自會和諧，世界必然太平。十二、勸善規(guī)過有方

話不在多，只要言出由衷，片言只語也足以感動人。一如古語說的“一滴蜜，可以捕獲很多蒼蠅；但一大桶苦水，卻不能捉到一個”，滔滔的言辭，不如一句真心話。真的，真心話好像是最醇的陳酒，滴滴有味！十三、說出來的智慧“好言難得三暖，惡語傷人六月寒”，幾句婉轉(zhuǎn)的話，開誠布公、謙遜和氣的態(tài)度，都可以使聽者更愉快地接受，所以說話，也要有智慧，也要講藝術(shù)。十四、善養(yǎng)脾氣一個人要是有好心腸，不怨天尤人，不隨波逐流，不嫉不妒，不小題大作，不把一點點小事看得嚴重無比，凡事都從善的態(tài)度來想，那么又如何能夠傷害自己呢？所以有智慧的人，是完全不理睬別人冒犯的。十五、抓住橄欖球懶惰坐失良機，勤勞贏得機會。機會是絕不會自動找上門來的，只有勤勞工作的人，不肯輕易放過機會的人，才能看得見機會。只要你肯主動地敲機會的門，你的身邊立刻就會俯拾都是機會了。這化并不夸大，因為，你只有去釣魚。才能增加你釣到大魚的機會。老是坐著等待，大魚是不會從天掉下來的。有勇氣的人不等待機會，沒有一位偉大的人物曾經(jīng)發(fā)牢騷說沒有機會，他們制造機會。最強大的，未必贏得戰(zhàn)爭，時間與機會才是主人。你不能控制他人的打算，但你至少可能把握自己的機會。只要你能善用時間，便常會有充分的時間。有時間便有機會。你機運就在你自己的手中。最好的機會就在你自己的身上。千萬不要陶醉于星光的美景奇觀，而踏毀了在你腳下的玫瑰花。今天是充實自己的時刻，今天正是發(fā)現(xiàn)缺點馬上加以糾正的時刻。該做的事，要馬上著手去做，否則一點一滴地堆積下來，將造成心理上的忙碌，碌碌終日一事無成。十六、體味藝術(shù)人生我們的生活是美是丑，是平凡是去色，都取決于自己的態(tài)度，只要我們愿意，我們每個人都可以創(chuàng)造出自己的人生。“快樂就是生命的意義和目的，也是人類生存的總目標?！惫糯鞣秸軐W(xué)家亞里斯多德曾這樣說過。人類生存的總目標存在于追求快樂和避免痛苦，這種快樂主義的說法，可稱之為“追求快樂的意愿”。如果你能認為今天是你生命的第一天，你就會誠懇真摯地努力使這一天成為最精神飽滿地來過著新的一天了。真正領(lǐng)悟人生道理的人，大都了解并堅守生活中的責任。人惟有在責任的成就中，才會最滿足、最快樂，生活也才最有意義。有人說過：“如果人的一生過得很美，也算是一種藝術(shù)?！辈诲e，只要我們愿意，我們每個人都可以創(chuàng)造我們自己的人生。人類還不是十全十美的動物，但是，我們的生存據(jù)就是追求十全十美的過程。在這個過程中，賴達到自己的使命，發(fā)揮生命價值臻于最高境界。很顯然的，生命的意義，全由自己選擇。一般說來，生命的體現(xiàn)愈深，就愈能把握生命的意義。惟其對生命的意義把持得真切，就可以為他所把握的信念而生活、而努力。惟其愈能發(fā)揮愛心，貢獻自己，他的生命也就愈有意義。我相信的是：生命有一個真正的目的——我們每個人都有一個具有目的的工作——盡管我們各人扮演的角色不同，但都必須各自盡力為之。我們有信心期待一個具有挑戰(zhàn)性的明天，那時候，我們每一個人都是歷史上最興奮時代的參與者，而且過充實、真摯的生活，在建立一個更好的世界中竭盡自己的本分。尤其重要的是，我們必須有堅定的信心，我們必須相信自己，在生命結(jié)束的時候，我們能問心無愧地說：“我已經(jīng)盡了最大的努力。”十七、用心生活我相信：“有新的地方就有愛”用心生活就是善用愛心去生活。你的一生應(yīng)如何規(guī)劃設(shè)計，要由你自己用心來決定，用心去追求實現(xiàn)。種子沒下種，就不會結(jié)果。沒有動手嘗試，就沒有成功。惟有一而再、再而三的嘗試，才會贏得最佳成果。只要肯用心勇往直前，向看似不可能做到的事挑戰(zhàn)，你就很有可能把不可能的事，變成可能。十八、想著快樂就快樂快樂的感受是精神的。是否快樂完全取決于自我精神能否得到滿足。你最好不要批判你自己，你只要鼓勵自己，而不是貶低自己。我們都可以幫助自己去改變、成長，變成我們想去做的那個人。這是要點之所在。我們可以學(xué)習(xí)成為自己的好友；假使我們做得到，我們就會有一個終身的益友了。這才是一個真正體己的良友。人惟有在責任的成就中，才會最滿足、最快樂，生活也才最有意義。人生雖好，尚應(yīng)力求更好。不管別人怎樣說你，都別貶低了自己，你的所作所為，自會證實你是怎樣的一個人。你要相信，使你有最偉大的貢獻的東西就是你自己。你的才能不論大小，盡你的能力去做！這樣，你一定會有更好的表現(xiàn)，這個世界也才會因為有了你而變得更美好！十九、工作是快樂的源是的，工作是快樂的源泉。我永遠相信，一個成功者最值得自豪的，是他在困難與挫折中，激起了向生活挑戰(zhàn)的意志，從平凡走到不平凡的這一段人生旅途中克服了多少折磨。換句話說，也就是他在受折磨當中，從工作中得到自我表現(xiàn)的喜悅和創(chuàng)造性的樂趣。假使他的工作不僅僅是在維持自己的生活，并且對于社會有莫大的貢獻時，幸福感便愈加深刻強烈。二十、盡力就行誰不愿意活得漂漂亮亮的？誰又喜歡活得邋邋遢遢的?只要你能盡力做好能夠做的事情，那么你就是做好應(yīng)該做的事情，也是應(yīng)該接受稱贊的。這個世界喜歡偷懶的人很多，但喜歡漂漂亮亮地走完自己道路的人也不少。一個人盡了力才可以進步，才可能成長。凡是成就卓越的人，都能認清自己，接受自己，意識到本身的缺點和優(yōu)點，再肯定自己，保持自己的特色，使自己成為自己，然后積極地朝著更高的目標邁進——永遠向前進。二十一、健康是金人，只有在身體健康、精神舒暢的情況下，才有旺盛的進取心，才能發(fā)揮無盡的潛能，開創(chuàng)美好人生，否則，縱然有著凌云壯志，但沒有健康的身體做后盾，恐怕也無濟于事。身心健康是人生最起碼的，也是最重要的條件，更是從事任何行業(yè)的最大本錢。身心愈是健康，對于事業(yè)愈有幫助。再說，我們生活在這個分秒必爭、萬便莫測的世界，許許多多意想不到的困擾事件，都需要我們強壯的身體和健全的精神，去一一處理和克服。常識告訴我們，沒有東西吃，我們可以活幾個星期；沒有水喝，我們能夠生存好幾天；但是沒有空氣我們卻只能活幾分鐘。因此，我們需要經(jīng)常到郊外或到森林地區(qū)去。親近大自然是好的，吸一吸新鮮的空氣也是好的。我們應(yīng)該養(yǎng)成作深呼吸的習(xí)慣，要把肺部填滿，使它盡量的擴張；同時，要學(xué)會盡量的呼氣，把有毒的空氣完全排出。要知道，半呼吸是半死不活的人的狀態(tài)；呼吸愈深就愈有生氣。人一健康，就會有生氣，這是事實。我們一懶惰，就會覺得內(nèi)心空虛，百無聊賴，這也是事實。但當你下定決心奮發(fā)去好好做自己該做的事時，就會感到心情愉快、精神舒暢，這也是和牛頓的運動定律一樣的真實可靠。怎樣才算是健康？一個人能夠充分工作，抵抗疲勞，就算是健康。健康不僅是生理的狀態(tài)，也是心理的狀態(tài)，一個人要在生理和心理上都能適應(yīng)他的事業(yè)，才算是健康的人。一個人有了健康，才有快樂，所以我們要解決快樂的問題，也包括要堅持和增進國民的健康。我們所能夠擁有的，僅有一個軀體。我們應(yīng)該珍惜我們唯一的身體，不可作無價值的損傷愈摧殘，平時若不小心珍惜，一但喪失了健康，怎么能擔當?shù)闷鹩鷣碛氐呢熑危慷?、只有一個現(xiàn)在回憶過去，憧憬未來都很容易，而能夠懂得緊緊把握“現(xiàn)在”，好好運用，收獲成果，那就難了。我們所能把握的，惟有“現(xiàn)在”而已。生活在今天，今天這一天只有一個“現(xiàn)在”。此時此刻——你在運用“現(xiàn)在”這一刻的時候，既不要悔恨已過去的時光沒有好好享受，也不要去依賴于尚未到來的時光。只有“現(xiàn)在”這一刻是你的。假如要追求快樂，就在“現(xiàn)在”，此時此地找尋；假使你“現(xiàn)在”找不到，就永遠找不到。生活在“現(xiàn)在”的時間里，就好像是生活在你生命最后的一刻里那樣，要使今天比昨天稍好一些，使每個新的今天更健康，更有成果，更朝前邁進，更快樂。如果你以前有過悲慘頹廢的日子，現(xiàn)在你就該發(fā)掘生活中的喜樂。你既然不能使時光與潮流為你停留，你就必須下定決心，當今天還屬于你時，你要締造一個美好的明天，你一定先德有祈求幸福的意志。因為，你美好的明天，完全就要從你今天所想、所感、所行的種種，收獲成果。這總是屬于你的日子，你要如何去利用，可全在你掌握。假使我們有足夠的智慧去把握“現(xiàn)在”這片刻，而能夠善加運用的話，則以后接踵而來的許多時刻，將會由我們現(xiàn)在所作的明智決策而改善得更合乎理想。所謂未來，總是從眼前腳下開步，我們此刻所塑造得就是我們未來得真面目。“現(xiàn)在”是改善的時刻，“現(xiàn)在”是充實自己的時刻，“現(xiàn)在”正是發(fā)現(xiàn)缺點馬上加以糾正的時刻。——該做的事，要馬上著手去做，否則一點一滴的堆積下來，將造成心理上的忙碌，碌碌終日一事無成。一生很短暫，你在這小小的地球上，只不過活一次，讓你的生命來證明你的價值。所以寶貴的日子，且莫荒廢！不要追思過去，不要期待將來，過去的已經(jīng)過去了，而將來是渺茫不可測的，只有今天是真實而有意義的。對，對極了，你惟一的機會，就是現(xiàn)在——今天。抓住這一天，讓生命的火花結(jié)成碩大的果實，這是人生的一大課題。不管生活如何艱苦，每個人能把當天的工作做好才是有意義的人生。盡你所能，充實這每一分鐘，那樣這一天將活得很甜蜜、很刻苦、很和諧、很清純！不過，埋葬了困擾、愁苦、悲慘的時光，可別忘了苦難帶來的教訓(xùn)，這是慘痛經(jīng)歷留下的財富。你盡可以忘了掙扎過來的風(fēng)浪，但別忘了在奮斗過程中，引導(dǎo)你安然渡過的那一些光明！固然，經(jīng)驗是偉大的老師，但是，如果太注意過去的事，就如同駕駛汽車時老望著車兩旁的反光鏡一樣，會因此而忽略了前面的道路。有句俗話說得很不錯：“一天一個現(xiàn)在”。