快速閱讀的五個訓練方法

第第1頁共7頁快速閱讀的五個訓練方法問題篇當初大學的時候買的精英特，以為從此以后就有了學習知識的捷徑，迫不及待的開始練習.越練問題越多，但是隨著一個個問題的克服，也越來越喜歡這種方法。下面就是我當時在練習速讀過程中遇到的一些問題：問題.，速讀所謂的一目兩行或是一目十行,我想沒有擴大的視野都是在白扯。理解不了了。法理解，但是面式閱讀的時候，腦子里發(fā)音是大忌。住一個大概。解決方法：我一向比較自信，別人能成功，我相信我也能，我于是把這些問題都羅列出來，沒事的時候就想辦法解決，終于有了一些體會：視幅問題,我嘗試了各種方法，比較有效的是我自創(chuàng)的卡片移動擴大視野的方法，還有中心綠點注視的方法?？ㄆ毩暤姆椒ǎ赫覂蓮垙U棄的卡片，什么銀行卡，購物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個字。然后把卡片向兩邊移動，露出三個字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各一個字?？辞逡院?，再向兩邊移動，露出五個字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各兩個字這樣逐漸擴大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動卡片，在豎直方向上擴大視讀野。理解和默讀問題：我首先進行音讀脫敏，就是先不去理解文字的意思，眼睛在文字上掃描，去除掉發(fā)音的欲望，直到眼睛無論看什么文字，腦子里都不發(fā)音.然后再練習理解。但是一嘗試理解就要發(fā)音，否則理解不了。我感覺還是我的思維在發(fā)音的緣故，我于是想辦法讓我的思維不發(fā)音，終于找到了頭腦中那種瞬間閃念思維的感覺，我它叫無聲思維，無意間發(fā)現(xiàn)的東西，感覺很好，于是和周圍的朋友分享，他們居然把它用在了我以前沒有想到過的領域，感覺非常不錯。理解了記不住的問題：我加強了右腦的文字形象記憶練習，剛開始看一眼一次記住一個詞，慢慢的看一眼能記住一個句子，再后來能記住一行文字，直至兩行文字，然后用我的那種無聲思維的方法回憶理解了的文字內容。兩者相結合，看完一篇文章后居然能回憶出大部分文章內容?？焖匍喿x優(yōu)點一、眼腦直映全腦速讀記憶是一種眼腦直映的信息處理方式，拋離了傳統(tǒng)閱讀形成的音化的閱讀習慣那種從視覺中心到說話中心，再由發(fā)音器官傳至聽覺中心，最后到閱讀中心的冗長渠道。全腦速讀記憶采取文字信息直接到大腦識別記憶，焦點移動范圍以面為中心，真正實現(xiàn)塊式閱讀。二、視幅擴寬視幅廣度是一個視點所感知的文字范圍，但是這個視點范圍不是集中的一個知信息的多寡。全腦速讀記憶強調每一次視幅中心點放到每句話或者每段話的中心，適應用余光獲取文字，使得視覺器官更夠更有效、更合理的發(fā)揮作用。三、集中注意力隨著年紀的增長以及生活環(huán)境的變化使得我們的學習效率也發(fā)生變化。很多年輕人表示，自己本身有學習的需求，但是，在家里只要拿起書，就想著看一會電視，玩會游戲，精力很難集中，學習效率非常差。我們知道精英特全腦速讀記憶采取眼腦直映，眼睛攝入的文字信息，直接由大腦識別，眼腦協(xié)調同步充分工作，避免了無關信息的打擾中斷。因此可讓注意力長時間高度集中，使大腦細胞處于高度活躍的最佳學習狀態(tài)，避免我們在工作以及學習時溜號，這種信息處理方式使得我們對于圖形的識別度比傳統(tǒng)閱讀的聲音識別度高出千萬倍。四、減少回跳眼睛回跳是傳統(tǒng)閱讀最常見的不良的閱讀習慣。因為視覺器官的重復運動造成了音化、合成式感知，那么，我們的閱讀速度就會降低，反復的閱讀使得文章支離破碎，邏輯混亂，閱讀效果變差，理解力、記憶力降低。全腦速讀記憶在提高閱讀視野寬度的同時也提高了焦點速度，并且確保了閱讀內容清晰性和準確率，通過全腦速讀訓練杜絕眼睛回跳，閱讀速度自然加快，對于文章的理解力和記憶效果都會有幫助。五、增強自信0.16～864,20420/分鐘，這就是我們訓練要去挖掘的潛力。通過以上的對比闡述，我們發(fā)現(xiàn)全腦速讀記憶是一種全方位調動器官的，符合人類思維的閱讀，只要通過訓練我們就可以靈活的縱向橫向清楚準確的閱讀!在快速移動眼球的同時，讀者仍能充分識別和利用所閱讀的信息及內容并逐漸擴大。那么，在一個需要終生學習現(xiàn)代社會中，我們掌握這種方法，一定會讓自己的工作學習更輕松，整個人的狀態(tài)也非常好!快速閱讀的訓練五方法一、掌握看書掃視法要讀得快，就要眼睛看得快。小學生開始讀書的時候，往往要用手指著書上的字，一個一個念，這樣讀書當然是慢的。我們要讓學生養(yǎng)成以詞句為單位的整體性閱讀的習慣，學會合理掃視，糾正按字閱讀、默讀時動嘴、眼動沒有規(guī)律等不良習慣，逐步擴大學生的視知覺廣度。視知覺廣度大，由于眼球注視時間短和中途回視的次數(shù)少，其閱讀的平均速度就比較快。據我們上萬學員的訓練體會可以看出有經驗的閱讀者每一次注視所能閱讀的內容至少是初學閱讀者的三倍。用掃視法訓練速讀的方式是很多。除了運用我們的訓練軟件外，還可以可用卡片、幻燈或個人電腦來展示詞組、句子、句群，在規(guī)定時間內要求每個學員盡量地掃視，后回答。例如白求恩同志是加拿大共產黨員，五十多歲了，為了幫助中國的抗日戰(zhàn)爭，受加拿大共產黨和美國共產黨的派遣，不遠萬里，來到中國。然后問學生什么人什么事什么地方什么原因怎樣來的等問題，要學生回憶這些句子，同時也使他們明白記敘文章的五個要素，進而全面掌握掃視法，自如地用整篇(段)文章進行掃視訓練。二、掌握看書搜索法要提高閱讀速度，具有看書時的快速搜索能力是必要的。即在看書時能快速找到所需文章目錄，文章重點或你對文章所關心的部分。我們在訓練中必須養(yǎng)成學員有目的有重點地進行閱讀的習慣，使他們在閱讀時善于發(fā)現(xiàn)重點，善于發(fā)現(xiàn)新問題、新觀點和新材料。這可以用提要法進行訓練。訓練的材料，可以用訓練文章中的短篇、閱讀的閱讀文章。對這些各類文章要求學員能抓住各段大意。掌握段意最方便的辦法是抓主句，也就是抓住說明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段開頭一句：理想問題，實際上是一個人的世界觀問題。這就是主句。其次，要求學員能夠迅速抓住文章的脈絡。例如《卓越的科學家竺可楨》一文是按邏輯順序來安排的，文章從五個方面表現(xiàn)竺可楨同志在向科學高峰進軍中不辭勞苦、鞠躬盡瘁的革命精神和嚴肅認真、一絲不茍的治學態(tài)度。三、掌握速讀中心法這種快速閱讀技巧就是要求學員在訓練中能迅速找到所看書本或文章的中心思想。有的文章，標題就說明了中心思想(如《要造成一種民主空氣》)，有的在文章開頭和結尾點明中心思想(例如《講講實事求是》、《為了六十一個階級弟兄》)，有的則通過主要事件來表達中心思想，只要根據主要事件，就能很快確定中心思想(例如《荷花淀》、《反割頭稅的斗爭》)。四、掌握速讀概括法絡和大意。有的是寫情節(jié)提要(如《老虎團的結局》)，有的寫中心論點和分論點求學生摘錄警句(例如《記念劉和珍君》)和佳句(如《土地》、《秋色賦》)等。這幾種要求，不是讀每篇文章都要做到的。根據不同的閱讀材料和學生的不同特點，提出不同的要求，久而久之，就能使學生養(yǎng)成正確的學習方法和學習習慣，提高閱讀的效率。五、掌握速讀提問法看書與做事一樣如果想要好的效果，在起初必須有明確的目標和看書指向，即需要向書中了解和掌握什么東西，記憶什么內容，特別是在面臨考試復習是看習慣，這樣往往事半功倍了。葉圣陶先生說過，無論閱讀何種書籍，要把應當記憶的記憶起來，把應當體會的體會出來，把應當研究的研究出來，總得認清幾個問題──也可以叫做題目。善于讀書的人，一邊讀下去，一邊自然會提出一些問題和題目來。在培養(yǎng)速讀能力時，可提出一些問題，要學員能迅速閱讀后解答，例如教《實踐是檢驗真理的唯一標準》時可提問：為什么說檢驗真理的唯一標準是社會實踐學員要迅速在書上找到一段話作為答案：這是因為──科學史上的無數(shù)事實，充分說明了這個問題。這些問題要有思考性，要讓學員想一想之后能夠回答。在提示之外，學員如能自己提出，當然大可獎勵。但是提得有無價值，得當不得當，還須由教師注意與指導。有些文章的內容，可由自編一些題目來概括，例如《崇高的理想》一文就可以編出一系列的問題：什么是理想為什么說理想是有社會性、階級性的什么是偉大的理想為什么說實現(xiàn)共產是我們最崇高最偉大的理想到了高年級，還可以進行專題閱讀，由教師出一專題，讓學員自找參考書閱讀后解答，養(yǎng)成學員選讀的習慣和能力，也可以提高閱讀的速度。例如教師布置學員找一些材料說明用眼衛(wèi)生的問題、文明禮貌的問題等等。總之，閱讀速度同視知覺廣度、閱讀者的經驗知識、思維能力和閱讀習慣方法以及年齡特征有關。要培養(yǎng)學員的速讀記憶能力，就要看得快，懂得快，記得快，在懂、巧、熟上下功夫。速讀來自訓練速讀是一種速度快、理解深的閱讀方法。速讀不但能夠節(jié)省時間，而且能夠提高學習效率，鍛煉人的反應、理解、思考、分析^p 、綜合和判斷的能力。單來說，速讀就是在保證理解的基礎上，對閱讀技巧的追求。速讀的原理其實很簡單。我們平時閱讀時，只是一個字一個字地從頭到尾或從左至右地看過去，由于不得法，眼睛的功能受到極大束縛。事實上，人的肉眼一瞬間能看清的不止是一個點，而是一個面。例如拿起一份報紙或雜志，我們一眼就能看懂幾個字的標題，甚至是十幾個字的標題。美國的著名人物富蘭克林就具有非凡的速讀能力，他在讀書的時候，并不是一字一字地讀，也不是一行一行地讀，而是一頁一頁地翻著看，并且理解得極其深刻而準確，在過了很長一段時間后，他仍然能憑著記憶整段、整句地引用。據歷史記載，拿破侖每分鐘能看20個單詞，巴爾扎克半個小時能讀完一本小說，他們的快速閱讀能力令同時代的人刮目相看。速讀這個詞在美國、德國、法國等國家都非常盛行，有著悠久的歷史，很多大學甚至將其列為正式的學習科目。就英語而論，即使是以英語為母語的人，也得經過一段時間的訓練才能較明顯地