2023年插畫風(fēng)我與手機(jī)有個(gè)約定防沉迷主題班會(huì)

TEAM2023/9/13MobilephonehasanagreedantiaddictionlessonplanFROM：Andre手機(jī)有約定防沉迷教案CONTENT我與手機(jī)約定防沉迷的重要性01約定防沉迷的方法與技巧02如何培養(yǎng)健康的使用手機(jī)習(xí)慣03防止手機(jī)沉迷的心理干預(yù)措施04家庭教育與手機(jī)防沉迷的關(guān)系05目錄手機(jī)沉迷的危害及應(yīng)對(duì)策略0601我與手機(jī)約定防沉迷的重要性Ihaveagreedwithmyphoneontheimportanceofpreventingaddiction手機(jī)防沉迷青少年影響預(yù)防沉迷危害手機(jī)對(duì)青少年的影響我與手機(jī)約定防沉迷的重要性我與手機(jī)約定防沉迷的重要性手機(jī)有約定防沉迷教案1.約定防沉迷的重要性根據(jù)2023年中國(guó)青少年研究中心最新發(fā)布的一份關(guān)于青少年手機(jī)使用的調(diào)查報(bào)告顯示，近八成青少年每天使用手機(jī)的時(shí)間超過三小時(shí)，其中近四分之一的青少年每天使用手機(jī)的時(shí)間超過八小時(shí)。這個(gè)報(bào)告凸顯了青少年手機(jī)沉迷的問題，對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了嚴(yán)重影響。手機(jī)有約定防沉迷的重要性不言而喻。它可以幫助青少年建立健康的手機(jī)使用習(xí)慣，更好地管理他們的時(shí)間，避免過度使用手機(jī)導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績(jī)下降、社交關(guān)系緊張以及身體健康問題。2.約定防沉迷的方法3.

設(shè)定手機(jī)使用時(shí)間限制家長(zhǎng)可以設(shè)定孩子使用手機(jī)的時(shí)間限制，比如每天不超過兩小時(shí)。這樣可以讓孩子有意識(shí)地控制手機(jī)使用時(shí)間，避免過度沉迷。家庭應(yīng)該建立明確的規(guī)則，比如晚上十點(diǎn)之后禁止使用手機(jī)，周末每天使用手機(jī)的時(shí)間也不能超過四小時(shí)。規(guī)則的建立需要和孩子進(jìn)行充分的溝通和理解，讓孩子明白規(guī)則的重要性。4.

培養(yǎng)其他興趣愛好我與手機(jī)約定防沉迷的重要性手機(jī)有約定防沉迷教案我與手機(jī)約定防沉迷的重要性手機(jī)沉迷生活質(zhì)量學(xué)習(xí)效率全球性問題MobilephonehasanagreedantiaddictionlessonplanIhaveagreedwithmyphoneontheimportanceofpreventingaddictionMobileaddictionGlobalissueslearningefficiencyQualityofLife手機(jī)防沉迷很重要，讓我們約定好時(shí)間，保護(hù)好眼睛和健康02約定防沉迷的方法與技巧Agreeonmethodsandtechniquesforpreventingaddiction我與手機(jī)有個(gè)約定防沉迷手機(jī)有約定防沉迷教案教學(xué)目標(biāo)：1.了解手機(jī)對(duì)青少年的影響，認(rèn)識(shí)到沉迷手機(jī)的危害。2.掌握如何合理使用手機(jī)，建立健康的生活方式。2.學(xué)會(huì)與手機(jī)和諧相處，建立良好的家庭關(guān)系。教學(xué)重點(diǎn)：1.讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到沉迷手機(jī)的危害。3.幫助學(xué)生建立健康的生活方式。教學(xué)難點(diǎn)：1.如何讓學(xué)生真正理解并付諸實(shí)踐。4.如何建立良好的家庭關(guān)系，與手機(jī)和諧相處。教學(xué)準(zhǔn)備：1.手機(jī)游戲、視頻、音樂等。2.調(diào)查問卷，了解學(xué)生使用手機(jī)的情況。5.家長(zhǎng)參與，共同制定防沉迷計(jì)劃。教學(xué)過程：

教師介紹手機(jī)對(duì)青少年的影響，以及沉迷手機(jī)的危害。

提出本次教學(xué)的主題：手機(jī)有約定防沉迷。7.了解手機(jī)對(duì)青少年的影響約定防沉迷的方法與技巧屏幕時(shí)間社交媒體限制時(shí)間管理身心健康自律能力學(xué)習(xí)成績(jī)健康生活方式手機(jī)約定防沉迷手機(jī)有約定防沉迷教案通過實(shí)施這些約定防沉迷的方法和技巧，學(xué)生們可以更好地管理他們的時(shí)間和精力，提高學(xué)習(xí)效率，同時(shí)保持身心健康。具體效果如下手機(jī)約定防沉迷的方法、技巧和效果約定防沉迷的背景手機(jī)有約定防沉迷教案1.約定防沉迷的背景隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，過度使用手機(jī)對(duì)青少年的身心健康產(chǎn)生了嚴(yán)重影響。為了解決這一問題，許多國(guó)家和地區(qū)紛紛出臺(tái)了手機(jī)防沉迷政策。據(jù)統(tǒng)計(jì)，截至2023年，已有超過50個(gè)國(guó)家和地區(qū)實(shí)施了手機(jī)防沉迷法規(guī)。2.約定防沉迷的方法為了有效實(shí)施防沉迷政策，家長(zhǎng)和孩子需要共同參與，制定合理的使用規(guī)定。一項(xiàng)針對(duì)家長(zhǎng)和孩子的調(diào)查顯示，70%的受訪者認(rèn)為約定防沉迷是必要的，而50%的受訪者表示愿意參與制定約定。

家長(zhǎng)的角度：家長(zhǎng)需要與孩子溝通，了解孩子的手機(jī)使用情況，并根據(jù)孩子的年齡和學(xué)業(yè)需求，制定相應(yīng)的約定。例如，對(duì)于小學(xué)生，約定可以包括每天使用手機(jī)的時(shí)間限制和內(nèi)容限制；對(duì)于中學(xué)生，約定可以包括更多關(guān)于使用手機(jī)的時(shí)間和地點(diǎn)限制。--------->手機(jī)有約定防沉迷教案1.約定防沉迷的意義隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已成為人們生活和工作中不可或缺的工具。然而，過度使用手機(jī)也會(huì)對(duì)青少年的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響，如視力下降、睡眠不足、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。因此，制定合理的手機(jī)使用約定，防止青少年沉迷手機(jī)，顯得尤為重要。根據(jù)中國(guó)青少年研究中心發(fā)布的《中國(guó)青少年健康安全報(bào)告》，我國(guó)青少年手機(jī)依賴問題日益嚴(yán)重。調(diào)查顯示，60%的青少年每天使用手機(jī)超過2小時(shí)，其中10%的青少年每天使用手機(jī)超過6小時(shí)。而長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青少年睡眠不足、視力下降、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等問題。此外，一項(xiàng)由北京大學(xué)心理學(xué)系進(jìn)行的調(diào)查顯示，過度使用手機(jī)的青少年在社交、學(xué)習(xí)、生活等方面表現(xiàn)出明顯的心理問題，如孤獨(dú)感、焦慮、抑郁等。這些心理問題不僅會(huì)影響青少年的學(xué)業(yè)和生活，還可能導(dǎo)致青少年出現(xiàn)行為問題，如逃學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)等。因此，制定合理的手機(jī)使用約定，防止青少年沉迷手機(jī)，對(duì)于青少年的身心健康具有重要意義。一方面，可以減少青少年對(duì)手機(jī)的依賴，提高他們的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量；另一方面，可以減少青少年心理問題的發(fā)生率，促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)。2.約定防沉迷的方法為了制定合理的手機(jī)使用約定，我們需要從以下幾個(gè)方面入手：時(shí)間管理、內(nèi)容選擇、家長(zhǎng)監(jiān)督和獎(jiǎng)懲機(jī)制。約定防沉迷的意義03如何培養(yǎng)健康的使用手機(jī)習(xí)慣Howtocultivatehealthyhabitsofusingmobilephones手機(jī)防沉迷約定教案手機(jī)有約定防沉迷教案根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和實(shí)際情況，制定了以下約定：小學(xué)生手機(jī)使用不超過1小時(shí)，中學(xué)生2小時(shí)，大學(xué)生3小時(shí)（1）小學(xué)生每天使用手機(jī)時(shí)間不超過1小時(shí)，中學(xué)生不超過2小時(shí)，大學(xué)生不超過3小時(shí)。（2）每天使用手機(jī)時(shí)間累計(jì)超過6小時(shí)的，周末和法定節(jié)假日不計(jì)入使用時(shí)間。禁止不良網(wǎng)站和游戲，遵守約定（3）使用手機(jī)時(shí)，禁止瀏覽不良網(wǎng)站和游戲，禁止使用微信、QQ等聊天工具進(jìn)行不良交流。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該約定得到了大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)可和支持，家長(zhǎng)和教師的滿意度也較高。約定讓學(xué)生手機(jī)使用時(shí)間減少，學(xué)生生活更豐富（1）在實(shí)施該約定后，學(xué)生的手機(jī)使用時(shí)間明顯減少，大部分學(xué)生都能夠按時(shí)完成約定。（2）學(xué)生使用手機(jī)時(shí)，不再瀏覽不良網(wǎng)站和游戲，而是通過學(xué)習(xí)、閱讀、聽音樂等方式豐富自己的業(yè)余生活。我與手機(jī)有個(gè)約定防沉迷如何培養(yǎng)健康的使用手機(jī)習(xí)慣手機(jī)有約定防沉迷教案1.讓學(xué)生了解手機(jī)的基本功能和用途，以及使用手機(jī)時(shí)可能帶來的影響。2.幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的使用手機(jī)習(xí)慣，避免沉迷于手機(jī)。3.介紹手機(jī)的基本功能和用途：手機(jī)是一種便攜式電子設(shè)備，可以方便地與他人聯(lián)系，獲取信息，以及娛樂。在現(xiàn)代社會(huì)中，手機(jī)已成為人們生活中不可或缺的一部分。但是，過度使用手機(jī)也可能帶來一些負(fù)面影響，如視力下降、頸椎問題、沉迷于虛擬世界等。因此，我們需要了解手機(jī)的基本功能和用途，以及如何健康地使用它。4.培養(yǎng)健康的使用手機(jī)習(xí)慣：a.控制使用時(shí)間：每天使用手機(jī)的時(shí)間不應(yīng)超過2-3小時(shí)，并盡量在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)使用。b.集中精力：在使用手機(jī)時(shí)，要集中精力，不要邊使用手機(jī)邊做其他事情。c.避免沉迷于虛擬世界：不要過度沉迷于社交媒體、游戲等虛擬世界，要保持現(xiàn)實(shí)生活中的社交和人際關(guān)系。約定防沉迷的重要性手機(jī)有約定防沉迷教案1.約定防沉迷的重要性據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)青少年的近視率呈上升趨勢(shì)，其中最主要的原因是長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。此外，沉迷于手機(jī)等電子設(shè)備還可能導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降、社交能力退化等嚴(yán)重后果。因此，制定合理的手機(jī)使用約定，防止青少年沉迷于手機(jī)等電子設(shè)備，對(duì)于青少年的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。2.約定防沉迷的實(shí)踐方法3.

設(shè)定使用時(shí)間限制使用手機(jī)等電子設(shè)備的時(shí)間過長(zhǎng)是導(dǎo)致青少年沉迷的主要原因之一。因此，制定使用時(shí)間限制是非常必要的。家長(zhǎng)可以與孩子共同制定一個(gè)使用時(shí)間表，讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)使用手機(jī)等電子設(shè)備，但超過時(shí)間后就不能再使用。這樣不僅可以讓孩子有足夠的時(shí)間去學(xué)習(xí)和休息，還可以避免孩子過度沉迷于手機(jī)等電子設(shè)備。4.

制定其他娛樂活動(dòng)手機(jī)個(gè)人生活使用健康負(fù)面影響健康使用習(xí)慣指導(dǎo)過度使用培養(yǎng)健康的使用手機(jī)習(xí)慣04防止手機(jī)沉迷的心理干預(yù)措施Psychologicalinterventionmeasurestopreventmobilephoneaddiction我與手機(jī)有個(gè)約定防沉迷手機(jī)有約定防沉迷教案教學(xué)目標(biāo)：1.了解手機(jī)對(duì)青少年的影響，以及沉迷于手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的危害。2.學(xué)會(huì)制定手機(jī)使用約定，合理安排手機(jī)使用時(shí)間，防止沉迷于手機(jī)。2.培養(yǎng)自律意識(shí)，提高自制力，合理使用手機(jī)。教學(xué)內(nèi)容：1.介紹手機(jī)對(duì)青少年的影響，包括社交、娛樂、學(xué)習(xí)等方面。2.分析沉迷于手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的危害，如影響學(xué)習(xí)成績(jī)、導(dǎo)致社交障礙等。3.引導(dǎo)學(xué)生制定手機(jī)使用約定，包括使用時(shí)間、內(nèi)容、方式等。3.討論如何培養(yǎng)自律意識(shí)，提高自制力，合理使用手機(jī)。教學(xué)步驟：

導(dǎo)入新課：介紹手機(jī)對(duì)青少年的影響，包括社交、娛樂、學(xué)習(xí)等方面。

展示沉迷于手機(jī)的危害，如影響學(xué)習(xí)成績(jī)、導(dǎo)致社交障礙等。隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡奈锲分蝗欢?，過度使用手機(jī)也會(huì)對(duì)青少年的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響為了預(yù)防手機(jī)沉迷，我們需要采取一些有效的干預(yù)措施1.視力下降：長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，甚至近視2.睡眠質(zhì)量下降：使用手機(jī)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天疲勞和注意力不集中設(shè)定手機(jī)使用時(shí)間：制定一個(gè)合理的手機(jī)使用時(shí)間表，讓孩子知道什么時(shí)候可以使用手機(jī)，什么時(shí)候必須放下手機(jī)。手機(jī)有約定防沉迷教案隨著智能手機(jī)的普及，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分但是，過度使用手機(jī)也會(huì)帶來很多負(fù)面影響，如影響學(xué)習(xí)、工作和生活等因此，我們需要與手機(jī)達(dá)成一個(gè)約定，讓它成為我們生活中的好伙伴而不是惡魔手機(jī)有約定防沉迷教案手機(jī)沉迷是指過度使用手機(jī)，導(dǎo)致個(gè)體無法正常學(xué)習(xí)和生活的現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致以下問題為了預(yù)防手機(jī)沉迷，我們可以采取以下心理干預(yù)措施防止手機(jī)沉迷的心理干預(yù)措施Psychologicalinterventionmeasurestopreventmobilephoneaddiction0102031.增強(qiáng)家長(zhǎng)和孩子對(duì)手機(jī)使用的認(rèn)識(shí)和意識(shí)。2.建立家長(zhǎng)和孩子之間關(guān)于手機(jī)使用的約定。3.培養(yǎng)孩子健康使用手機(jī)的能力。

家長(zhǎng)與孩子的約定：控制使用時(shí)間規(guī)定每天使用手機(jī)的時(shí)間和頻率，如早上起床后可以玩手機(jī)半小時(shí)，晚上放學(xué)回家后可以先完成作業(yè)再玩手機(jī)等。規(guī)定使用手機(jī)的方式和內(nèi)容，如不允許在用餐時(shí)使用手機(jī)，不允許在床上使用手機(jī)等。家長(zhǎng)每天檢查孩子的手機(jī)使用情況，并記錄在家庭日記中。家長(zhǎng)定期與孩子交流手機(jī)使用的情況，了解他們的想法和感受。家長(zhǎng)定期檢查孩子的手機(jī)使用記錄，確保他們遵守了約定。手機(jī)有約定防沉迷教案制定家庭手機(jī)使用規(guī)范可以幫助家長(zhǎng)和孩子更好地遵守約定。規(guī)范應(yīng)該包括以下內(nèi)容為了確保孩子能夠遵守約定，家長(zhǎng)應(yīng)該建立監(jiān)督機(jī)制。這可以包括以下內(nèi)容家長(zhǎng)與孩子的約定：控制使用時(shí)間05家庭教育與手機(jī)防沉迷的關(guān)系Therelationshipbetweenfamilyeducationandmobilephoneaddictionprevention我與手機(jī)有個(gè)約定防沉迷手機(jī)有約定防沉迷教案1.約定防沉迷的重要性隨著智能手機(jī)的普及，越來越多的學(xué)生開始沉迷于手機(jī)。根據(jù)《2023年中國(guó)青少年在線習(xí)慣報(bào)告》顯示，76%的青少年每天使用手機(jī)超過2小時(shí)，其中33%的學(xué)生每天使用手機(jī)超過4小時(shí)。而長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)使用會(huì)對(duì)青少年的身體健康和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，例如近視、頸椎病、抑郁等。因此，我們需要約定防沉迷，控制學(xué)生使用手機(jī)的時(shí)間和頻率。2.約定防沉迷的方法制定合理的手機(jī)使用規(guī)定：為了防止學(xué)生沉迷于手機(jī)，我們需要制定合理的手機(jī)使用規(guī)定。例如，每天使用手機(jī)的時(shí)間不超過2小時(shí)，使用時(shí)間分散在上午、下午和晚上三個(gè)時(shí)間段，禁止在就寢時(shí)間使用手機(jī)等。加強(qiáng)監(jiān)督和管理：除了制定規(guī)定外，我們還需要加強(qiáng)監(jiān)督和管理。例如，定期檢查學(xué)生的手機(jī)使用情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正學(xué)生沉迷于手機(jī)的問題。同時(shí)，家長(zhǎng)和教師也應(yīng)該加強(qiáng)溝通和配合，共同監(jiān)督和管理學(xué)生的手機(jī)使用。010203家庭教育與手機(jī)防沉迷的關(guān)系一、家庭教育與手機(jī)防沉迷的關(guān)系隨著智能手機(jī)的普及，手機(jī)對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響日益顯著據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》的一項(xiàng)調(diào)查顯示，受訪者中，89.5%的人感覺當(dāng)前青少年手機(jī)成癮問題比較嚴(yán)重手機(jī)成癮，指的是青少年過度使用手機(jī)的情況這不僅影響青少年的學(xué)業(yè)，還可能使他們的社交能力、身體健康受到一定影響手機(jī)有約定防沉迷教案另外，在孩子的成長(zhǎng)過程中，家庭是孩子的第一教育場(chǎng)所，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師。家庭教育在孩子的成長(zhǎng)過程中起著非常重要的作用。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)孩子手機(jī)使用的管理和指導(dǎo)，幫助孩子建立正確的手機(jī)使用觀念，防止孩子過度沉迷于手機(jī)。中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)孫宏艷說手機(jī)有約定防沉迷教案一、家庭教育與手機(jī)防沉迷的關(guān)系家長(zhǎng)應(yīng)該注意的兩方面：溝通和指導(dǎo)孩子使用手機(jī)如何有效地幫助孩子戒掉手機(jī)手機(jī)有約定防沉迷教案1.幫助孩子建立正確的手機(jī)使用觀念，理解手機(jī)對(duì)個(gè)人生活和學(xué)習(xí)的潛在影響。2.讓孩子學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，制定手機(jī)使用計(jì)劃，以防止沉迷手機(jī)。3.家庭討論：引導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子進(jìn)行家庭討論，鼓勵(lì)他們分享使用手機(jī)的體驗(yàn)和感受，探討如何更好地使用手機(jī)。4.制定手機(jī)使用計(jì)劃：為孩子制定手機(jī)使用計(jì)劃，明確使用時(shí)間和頻率，以確保他們有足夠的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動(dòng)。5.建立家庭規(guī)則：制定家庭規(guī)則，規(guī)定家庭成員在使用手機(jī)時(shí)的行為準(zhǔn)則，以及違反規(guī)則時(shí)應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。6.定期評(píng)估：定期評(píng)估孩子的手機(jī)使用情況，并根據(jù)評(píng)估結(jié)果調(diào)整手機(jī)使用計(jì)劃。1.研究顯示，定期進(jìn)行家庭討論有助于改善家庭溝通和關(guān)系，同時(shí)也可以幫助孩子建立正確的手機(jī)使用觀念。2.一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，制定手機(jī)使用計(jì)劃可以有效減少青少年使用手機(jī)的時(shí)間，提高學(xué)業(yè)成績(jī)。3.另一項(xiàng)研究表明，建立家庭規(guī)則有助于減少孩子在手機(jī)上花費(fèi)的時(shí)間，提高他們的自我管理能力。7.一項(xiàng)追蹤調(diào)查顯示，定期評(píng)估孩子的手機(jī)使用情況有助于幫助他們更好地理解自己的手機(jī)使用習(xí)慣，并作出相應(yīng)的調(diào)整。06手機(jī)沉迷的危害及應(yīng)對(duì)策略TheHarmsandCountermeasuresofMobilePhoneAddiction手機(jī)沉迷的危害及應(yīng)對(duì)策略手機(jī)有約定防沉迷教案1.健康問題：長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，視力下降，甚至引發(fā)頸椎病、手腕關(guān)節(jié)疾病等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有超過70%的青少年因長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)導(dǎo)致健康問題。2.學(xué)習(xí)成績(jī)：長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，降低學(xué)習(xí)成績(jī)。研究發(fā)現(xiàn)，過度使用手機(jī)的學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)普遍低于控制組。3.社交問題：過度依賴手機(jī)社交會(huì)降低人際交往能力，影響面對(duì)面交流能力。一項(xiàng)調(diào)查顯示，過度使用手機(jī)的學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中與人交往時(shí)，表現(xiàn)出的自信程度明顯低于控制組。4.

時(shí)間管理：合理分配使用手機(jī)的時(shí)間，保證有足夠的時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和社交。例如，設(shè)定每天使用手機(jī)的時(shí)間段，以及強(qiáng)制性休息時(shí)間。5.

自我約束：了解手機(jī)使用的目的和影響，控制自己的欲望，避免無目的的長(zhǎng)時(shí)間使用。例如，設(shè)定手機(jī)使用規(guī)則，如不得在學(xué)習(xí)時(shí)間或重要場(chǎng)合使用手機(jī)。6