冬季不補(bǔ)通,身在百病中!補(bǔ)通必吃干果之王!重點(diǎn)_第1頁
冬季不補(bǔ)通,身在百病中!補(bǔ)通必吃干果之王!重點(diǎn)_第2頁
冬季不補(bǔ)通,身在百病中!補(bǔ)通必吃干果之王!重點(diǎn)_第3頁
冬季不補(bǔ)通,身在百病中!補(bǔ)通必吃干果之王!重點(diǎn)_第4頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

冬季不補(bǔ)通，身在百病中！補(bǔ)通必吃干果之王!中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看，冬季是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)。根據(jù)中醫(yī)虛則補(bǔ)之，寒則溫之”的原則，在膳食中應(yīng)多吃溫性、熱性，特別是溫補(bǔ)腎陽的食物進(jìn)行調(diào)理，以提 高機(jī)體的耐寒能力。今天給大家介紹一種冬季溫補(bǔ)疏通氣血的食物：板栗素有干果之王”的美譽(yù)，中醫(yī)認(rèn)為栗有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身壯骨，益胃平肝等功 效，因此栗子又有了 腎之果”的美名。還能保護(hù)心血管、預(yù)防骨質(zhì)疏松，中老年朋 友進(jìn)行冬補(bǔ)時(shí)千萬不能少了它。冬天吃板栗能抗寒抗寒是人們冬天吃板栗的最大好處之一，板栗中的碳水化合物含量比較高，能 為人體提供大量的熱能，也能加快脂肪的新陳代謝，會讓人類身體的抗寒能力明顯 提高，怕冷的人群冬天多吃些板栗，對身體大有好處。冬天吃板栗能保護(hù)心腦血管冬天吃板栗能保護(hù)人類的心腦血管，板栗這種食材中含有大量的不飽和脂肪和 氨基酸，它們能預(yù)防高血壓和高血脂，還能增加血管彈性，而冬天正是心腦血管疾病高好的時(shí)候，這時(shí)多吃板栗就能起良好的預(yù)防作用冬天吃板栗能預(yù)防骨質(zhì)疏松冬天多吃板栗對預(yù)防骨質(zhì)疏松也有很大的好處，板栗中含有大量的維生素 C，人體吸收這種物質(zhì)以后，可以促進(jìn)骨骼和牙齒的正常運(yùn)行。同時(shí)板栗中還含有一定的數(shù)量的鈣質(zhì)，人們冬天多吃些板栗，對筋骨疼痛和腰腿無力正常骨:V正常骨等骨關(guān)節(jié)疾病也有一定的緩解作用冬季大

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論