大一班幼兒體格鍛煉計(jì)劃表完整版

1、大一班幼兒體格鍛煉計(jì)劃表Document serial number NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT1082016學(xué)年秋季幼兒體格鍛煉計(jì)劃簡(jiǎn)陽(yáng)市平武鎮(zhèn)中心幼兒園大一班教師：曾紅巫邱鳳周次活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)目標(biāo)1小白兔鉆山洞發(fā)展幼兒聽(tīng)信號(hào)快速變換方向的能力跑步比賽發(fā)展幼兒跑的能力，增強(qiáng)腿部力量踢繩趙發(fā)展幼兒腿部力量及動(dòng)作的靈敬性，協(xié)調(diào)性小老鼠過(guò)河通過(guò)游戲，讓幼兒練習(xí)一個(gè)跟著一個(gè)走，提咼排隊(duì)走能力。小司機(jī)練習(xí)向指定的方向跑，發(fā)展四散跑的能力。2小白兔搬蘿卜練習(xí)雙腳向前進(jìn)跳，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。人體山洞戲積極參加結(jié)伴進(jìn)行的“搭山洞”過(guò)山洞的活動(dòng)，發(fā)展創(chuàng)造力。吹泡泡能發(fā)現(xiàn)所吹的

2、泡泡有大有小。玩報(bào)紙鞏固跑步的正確姿勢(shì)，訓(xùn)練跑的速度。夾包跑培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。3編花籃鍛煉幼兒?jiǎn)瓮日玖?、單腳跳躍的能力。:兩人三足鍛煉下肢力量，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡性。勇敢的小兵學(xué)習(xí)助跑跨跳的動(dòng)作，提高幼兒身體平衡及動(dòng)作協(xié)調(diào)能力走大鞋兩人、三人合作平移走“大鞋”，發(fā)展幼兒平衡能力及互相協(xié)作的精神。烏龜搬家樂(lè)翻 天 在悄境中嘗試米用匍匐爬行的方式爬過(guò)障礙物，提高匍匐爬的能力。4誰(shuí)的本領(lǐng)大增強(qiáng)幼兒的目測(cè)力和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。泡泡樂(lè)翻天嘗試泡泡的多種玩法，練習(xí)追逐和躲閃等能力。我要當(dāng)劉翔練習(xí)跳的動(dòng)作和協(xié)調(diào)能力，練習(xí)跨過(guò)高40厘米的障礙物。雙腳玩紙球結(jié)合器材進(jìn)行跳躍的練習(xí)，提高幼兒用腳控制

3、物品的能力。小小旅行家嘗試進(jìn)行走、跑、跨、跳、鉆、爬等動(dòng)作進(jìn)行旅行，動(dòng)作靈敬5大青蟲(chóng)賽跑培養(yǎng)幼兒的協(xié)作能力，訓(xùn)練跑的速度。小紅帽培養(yǎng)幼兒從高處往下跳、鉆、爬、跑的能力。赤足樂(lè)發(fā)展幼兒腳部肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性。國(guó)慶節(jié)放假國(guó)慶節(jié)放假6有趣的繩子創(chuàng)造性地探索繩子的多種玩法，有初步的求異求新意識(shí)。勇敢的孩子發(fā)展幼兒投擲能力。跨越障礙充分利用小椅子做運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)跨障礙跑。袋鼠旅行掌握雙腿跳躍的能力。7小壁虎捉害蟲(chóng)訓(xùn)練敏捷的攀爬取物能力。風(fēng)兒與雪花練習(xí)原地向上縱跳拋物。送樹(shù)苗的小勇 士 練習(xí)走、跑的動(dòng)作。小特警隊(duì)發(fā)展幼兒的攀爬能力和平衡能力。搶占山頭練習(xí)走、跑、跳、攀爬、平衡、投擲等動(dòng)作技能8龍舟比賽鍛煉幼

4、兒的腿部力量和協(xié)調(diào)性。擊劍手嘗試探索棒的多種玩法，對(duì)擊劍活動(dòng)感興趣。小英雄炸坦克發(fā)展幼兒投擲的能力（準(zhǔn)確度）、跳躍的能力。小小金箍棒發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈活性，提高身體的平衡能 力。拍皮球練習(xí)單手連續(xù)拍球10個(gè)9我變變變運(yùn)用形體動(dòng)作表現(xiàn)孫悟空的角色特征。雪花飄飄活動(dòng)中會(huì)聽(tīng)信號(hào)按要求活動(dòng)。勇救小動(dòng)物展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敬性提高平衡能力貼彩石訓(xùn)練幼兒快速跨過(guò)、繞過(guò)障礙物的技能，培養(yǎng)身體靈敏性。到太空去練習(xí)翻越障礙物爬的技能練習(xí)，發(fā)展幼兒的平衡能力。10踩高蹺鍛煉幼兒的平衡能力。玩響罐探索響罐的不冋擺放方式及玩法，增進(jìn)創(chuàng)造性運(yùn)動(dòng)思 維。開(kāi)汽車(chē)聽(tīng)信號(hào)開(kāi)汽車(chē)，知道紅燈停一停，綠燈往前行。小兔運(yùn)蔬菜練

5、習(xí)雙腳并攏向前跳，鍛煉腿部力量。小青蛙跳荷葉練習(xí)跑，雙腿站立跳及蹲跳的動(dòng)作11大風(fēng)和樹(shù)葉聽(tīng)信號(hào)做相應(yīng)跑、走動(dòng)作?；疖?chē)鉆山洞練習(xí)鉆能低頭彎腰鉆過(guò)山洞。拍皮球練習(xí)單手連續(xù)拍球。玩報(bào)紙鞏固跑步的正確姿勢(shì)，訓(xùn)練跑的速度。撕報(bào)紙游戲？會(huì)利用廢舊紙做各種身體游戲，發(fā)展幼兒想象力12聰明的小青蛙學(xué)習(xí)雙腳向前跳，鍛煉腿部力量好玩的輪胎練習(xí)走、跑、跳、平衡等基本動(dòng)作。開(kāi)火車(chē)能夠按指定信號(hào)跑螞蟻搬豆能夠手膝看地向前爬皮的小袋鼠練習(xí)多種跳的方法：?jiǎn)文_跳、雙腳跳。13踩高蹺鍛煉幼兒的平衡能力。拍皮球練習(xí)雙手交替拍球，鍛煉手臂力量及身體靈活性走獨(dú)木橋能夠保扌寸身體平衡向前行走。小小金箍棒發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈活性，提

6、高身體的平衡能 力。袋鼠旅行掌握雙腿跳躍的能力。14捕小魚(yú)學(xué)習(xí)在一定范圍內(nèi)能四散躲跑。小青蛙跳荷葉練習(xí)跑，雙腿站立跳及蹲跳的動(dòng)作倒爬滑梯能夠手腳協(xié)調(diào)倒著爬滑梯。玩布球練習(xí)向后進(jìn)行投擲，鍛煉手臂力量。龍舟比賽鍛煉幼兒的腿部力量和協(xié)調(diào)性。15聰明的小青蛙學(xué)習(xí)雙腳向前跳，鍛煉腿部力量。有趣的繩子創(chuàng)造性地探索繩子的多種玩法，有初步的求異求新意 識(shí)。拍皮球練習(xí)雙手交替拍球，鍛煉手臂力量及身體靈活性小烏龜運(yùn)糧食練習(xí)手腳著地爬的動(dòng)作。擊劍手嘗試探索棒的多種玩法，對(duì)擊劍活動(dòng)感興趣。16編花籃鍛煉幼兒?jiǎn)瓮日玖?、單腳跳躍的能力。投沙包練習(xí)投擲動(dòng)作，鍛煉四肢肌肉動(dòng)作小壁虎捉害蟲(chóng)訓(xùn)練敬捷的攀爬取物能力。小司機(jī)練習(xí)向指定的方向跑，發(fā)展四散跑的能力。雪花飄飄活動(dòng)中會(huì)聽(tīng)信號(hào)按要求活動(dòng)。17橫爬能夠手膝著地橫著爬，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。玩報(bào)紙鞏固跑步的正確姿勢(shì)，訓(xùn)練跑的速度。小英雄炸坦克發(fā)展幼兒投擲的能力（準(zhǔn)確度）、跳躍的能力。踩高蹺鍛煉幼兒的平衡能力。小兔摘果練習(xí)雙腳向上跳。（鉆）小兔鉆山洞18貼彩石訓(xùn)練幼兒快速跨過(guò)、繞過(guò)障礙物的技能，培養(yǎng)身體靈敏性。玩布球練習(xí)向后進(jìn)行投擲，鍛煉手臂力量。風(fēng)兒與雪花練習(xí)原地向上縱跳拋物。搶占山頭練習(xí)走、跑、跳、攀爬、平衡、投擲等動(dòng)作技能捕小魚(yú)學(xué)習(xí)在一定范圍內(nèi)能四散躲跑。19跨欄能夠助跑之后向前跨越，鍛煉腿部肌肉力