堅韌品質(zhì)的培養(yǎng)主題班會

1、4、5、做自己不感興趣卻有意義的事1 1、要有目標(biāo)和計劃、要有目標(biāo)和計劃 無方向性的行為，無方向性的行為，欠效果和效率。欠效果和效率。我的目標(biāo)我的目標(biāo)我的計劃我的計劃我的成績我的成績努力！堅持！努力！堅持！我有一個夢想我有一個夢想請你為自己制定一個短期請你為自己制定一個短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃 人生因?yàn)橛辛四繕?biāo)，才變?nèi)松驗(yàn)橛辛四繕?biāo)，才變得充實(shí)而富有意義。缺乏目標(biāo)，得充實(shí)而富有意義。缺乏目標(biāo)，人生就會迷失方向，缺乏前進(jìn)人生就會迷失方向，缺乏前進(jìn)的動力，并會很輕易地被打倒。的動力，并會很輕易地被打倒。人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程，也是培人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程，也是培養(yǎng)堅韌品質(zhì)的過程。養(yǎng)堅韌品質(zhì)的過

2、程。爭取英語得爭取英語得80分分小明的目標(biāo)請你當(dāng)當(dāng)大夫，請你當(dāng)當(dāng)大夫，幫一幫小明同學(xué)幫一幫小明同學(xué) 小明的意志品質(zhì)比較薄弱，所小明的意志品質(zhì)比較薄弱，所以他應(yīng)該努力磨礪意志：以他應(yīng)該努力磨礪意志： 首先，要有目標(biāo)和計劃。人生首先，要有目標(biāo)和計劃。人生要有明確的目標(biāo)，沒有目標(biāo)的人生要有明確的目標(biāo)，沒有目標(biāo)的人生就會迷失方向。同時，必須注意制就會迷失方向。同時，必須注意制定的目標(biāo)必須符合自身的實(shí)際情況，定的目標(biāo)必須符合自身的實(shí)際情況，不能象小明那樣，制定脫離實(shí)際的不能象小明那樣，制定脫離實(shí)際的目標(biāo)。目標(biāo)。 其次，由于小明的自控能力較其次，由于小明的自控能力較差，所以沒法很好得完成既定目標(biāo)。差，所以

3、沒法很好得完成既定目標(biāo)。所以，磨礪意志還要提高自我調(diào)控所以，磨礪意志還要提高自我調(diào)控能力。能力。2 2、從小事做起，、從小事做起，從今天開始從今天開始 要成就一件大事要成就一件大事業(yè)，必須從小事做起。業(yè)，必須從小事做起。 -列寧列寧成功者如是說:七嘴八舌：七嘴八舌：你怎樣看待下面這些你怎樣看待下面這些“小事小事”？ a.愛睡懶覺；愛睡懶覺； b.看電視沒完沒了；看電視沒完沒了； c.常常把今天的事拖到明天。常常把今天的事拖到明天。從小事做起，從小事做起，從今天開始從今天開始富蘭克林的時間表富蘭克林的時間表 5點(diǎn)起床，規(guī)劃一天事點(diǎn)起床，規(guī)劃一天事務(wù)，自問：務(wù)，自問：“我這一天要我這一天要做些什么

4、事？做些什么事？”上午上午8點(diǎn)點(diǎn)至至11點(diǎn)，下午點(diǎn)，下午2點(diǎn)至點(diǎn)至5點(diǎn)，點(diǎn)，工作，中午工作，中午12點(diǎn)至點(diǎn)至1點(diǎn)，點(diǎn)，閱讀，吃午飯，晚閱讀，吃午飯，晚6點(diǎn)至點(diǎn)至9點(diǎn)，用晚飯，談話、娛樂、點(diǎn)，用晚飯，談話、娛樂、考查一天的工作，并且問：考查一天的工作，并且問：“我今天做了什么事我今天做了什么事”做一做：做一做： 從以往從以往最易被忽最易被忽略略也往往最能也往往最能暴露自暴露自己弱點(diǎn)己弱點(diǎn)的的小事小事做起。做起。 “小事？大事？小事？大事？” 明日歌明日歌 明日復(fù)明日，明日何其多。明日復(fù)明日，明日何其多。 我生待明日，萬事成蹉跎。我生待明日，萬事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋來老將至。世人若被明

5、日累，春去秋來老將至。 朝看水東流，暮看日西墜。朝看水東流，暮看日西墜。 百年明日能幾何？請君聽我明日歌！百年明日能幾何？請君聽我明日歌！ 3 3、學(xué)會自我調(diào)控、學(xué)會自我調(diào)控 模擬訓(xùn)練：模擬訓(xùn)練：周末將至，小華既興奮又煩惱。興奮的是可周末將至，小華既興奮又煩惱。興奮的是可以美美的睡上一覺、可以上網(wǎng)玩游戲、可以以美美的睡上一覺、可以上網(wǎng)玩游戲、可以聽音樂、還可以看精彩的聽音樂、還可以看精彩的“紅樓夢中人紅樓夢中人”和和“家有好男兒家有好男兒”等選秀節(jié)目等選秀節(jié)目。煩惱的是。煩惱的是要做那么多的作業(yè)、還要補(bǔ)課要做那么多的作業(yè)、還要補(bǔ)課。假如你是小華假如你是小華,該怎么辦？該怎么辦？學(xué)會自我調(diào)控學(xué)會

6、自我調(diào)控4 4、要持之以恒、要持之以恒 勇勇于克服困難于克服困難磨礪意磨礪意志，要志，要堅持持堅持持之以恒。之以恒。堅持堅持永不退縮永不退縮的的林肯林肯 研究人造研究人造血漿半途血漿半途而廢的美而廢的美國科學(xué)家國科學(xué)家 同學(xué)們在鍛同學(xué)們在鍛煉意志時該煉意志時該注意什么？注意什么？ 就是勝利就是勝利功虧一簣功虧一簣 放棄放棄 講一講：講一講： 永不退縮的林肯永不退縮的林肯及一美國科學(xué)家研究人造及一美國科學(xué)家研究人造血漿的故事。血漿的故事。持之以恒，善始善終持之以恒，善始善終 75、永不退縮的林肯總統(tǒng)、永不退縮的林肯總統(tǒng)生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對挫敗，八次競選八次落敗，兩次經(jīng)商失敗，

7、甚至還精神崩潰過一次。然而面對這些，他并沒有放棄，最終成為美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。以下是林肯進(jìn)駐白宮前的簡歷：1831年，經(jīng)商失敗。1832年，競選州議員但落選了！1832年，工作也丟了想就讀法學(xué)院，但進(jìn)不去。1833年，向朋友借錢經(jīng)商，但年底就破產(chǎn)了，后花了16年才把債還清。1835年，再次競選州議員贏了！1835年，訂婚后即將結(jié)婚時，未婚妻卻死了，因此他的精神完全崩潰，臥病在床六個月。1840年，爭取成為選舉人失敗了！1843年，參加國會大選落選了！1848年，尋求國會議員連任失敗了！1849年，想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長的工作被拒絕了！1854年，競選美國參議員落選了！1858年，再

8、度競選美國參議員再度落敗。1860年，當(dāng)選美國總統(tǒng)?！緶剀疤崾尽渴∈浅晒Φ谋赜芍罚≡蕉?，離成功也就越近；那些永遠(yuǎn)不敢嘗試、害怕失敗的人永遠(yuǎn)不能獲得成功。偶爾的失敗千萬不能自暴自棄自卑自賤，一旦你放手你將什么也沒有，但你繼續(xù)斗爭下去，總會有轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)。 名人寫作所用的時間名人寫作所用的時間曹雪芹寫曹雪芹寫紅樓夢紅樓夢用了用了10年時間。年時間。司馬遷寫司馬遷寫史記史記用了用了15年時間。年時間。達(dá)爾文寫達(dá)爾文寫物種起源物種起源用了用了20年時間。年時間。李時珍寫李時珍寫本草綱目本草綱目用了用了27年時間。年時間。徐霞客寫徐霞客寫徐霞客游記徐霞客游記花了花了34年時間。年時間。哥白尼寫哥白尼

9、寫天體運(yùn)行論天體運(yùn)行論用了用了36年時間。年時間。托爾斯泰寫托爾斯泰寫戰(zhàn)爭與和平戰(zhàn)爭與和平用了用了37年時間。年時間。摩爾根寫摩爾根寫古代社會古代社會用了用了40年時間。年時間。馬克思寫馬克思寫資本論資本論用了用了40年時間。年時間。歌德寫歌德寫浮士德浮士德用了用了60年時間。年時間。5 5、做自己不感興做自己不感興趣卻有意義的事趣卻有意義的事現(xiàn)場調(diào)查現(xiàn)場調(diào)查你做到了嗎？你做到了嗎？1、每堂課你都能做到認(rèn)真聽講、每堂課你都能做到認(rèn)真聽講嗎？嗎？2、每次作業(yè)你都能做到認(rèn)真獨(dú)、每次作業(yè)你都能做到認(rèn)真獨(dú)立完成嗎？立完成嗎？3、每天晚上你都能將一天所學(xué)、每天晚上你都能將一天所學(xué)知識回顧一遍嗎？知識回顧

10、一遍嗎？4、做到課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)了嗎？、做到課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)了嗎？5、做作業(yè)的時候是否能專心致、做作業(yè)的時候是否能專心致志呢？志呢？ 在生活中你有沒有善在生活中你有沒有善于管理自己、調(diào)控自己的于管理自己、調(diào)控自己的事例？請簡要介紹。事例？請簡要介紹。座右銘法；座右銘法；反省法；反省法；自我準(zhǔn)則并自我監(jiān)督執(zhí)行；自我準(zhǔn)則并自我監(jiān)督執(zhí)行；必要情況下，請求老師、家長、同必要情況下，請求老師、家長、同學(xué)的監(jiān)督和幫助。學(xué)的監(jiān)督和幫助。方法大放送方法大放送作業(yè)：完成表格作業(yè)：完成表格我認(rèn)為有意義但不感興趣的事情有：我認(rèn)為有意義但不感興趣的事情有：(想一想想一想:選一件小事，從現(xiàn)在開始做起選一件小事，從現(xiàn)在開始做起) 我選擇的小事是：我選擇的小事是： 預(yù)計達(dá)到的目標(biāo)：預(yù)計達(dá)到的目標(biāo)： 計劃分為幾個階段：計劃分為幾個階段： 計劃采取什么措施保證實(shí)施：計劃采取什么措施保證實(shí)施： 監(jiān)督人：（在家中）監(jiān)督人：（在家中） （在學(xué)校）（在學(xué)校） 計劃實(shí)施人（制表人）：年計劃實(shí)施人（制表人）：年 月月 日日 談體會、自我激勵談體會、自我激勵, ,并寫一句自己的格言并寫一句自己的格言鼓勵自己。鼓勵自己。 1、一個人能否成功，原因是多方面、一個人能否成