心理不健康鑒別技巧

1、 心理不健康鑒別技巧 兼談自我心理調(diào)適技巧主講人：心理不健康鑒別技巧主要內(nèi)容 一、心理健康的有關(guān)常識 二、常見心理問題 三、心理不健康狀態(tài)的鑒別 四、自心我理調(diào)適技巧心理不健康鑒別技巧心理鑒定常識一心理正常與心理異常的辯證關(guān)系?二心理測量能檢測出心理異常嗎?心理測量普查有哪些弊端?三 心理醫(yī)生一般通過哪些手段來判斷一個人的心理? 1 觀察法 2 旁敲側(cè)擊法 3 欲擒故縱法 4 輔助檢查心理不健康鑒別技巧 心理健康的六條標(biāo)準(zhǔn)能正確認(rèn)識自我和接納自我能保持和諧的人際關(guān)系有良好的適應(yīng)能力具有頑強的意志具有良好的情緒狀態(tài)具有完整和諧的健康人格核心：良好心態(tài)（九只狐貍的故事） 心理不健康鑒別技巧只有優(yōu)異

2、的成績，卻不懂得與人交往，是個寂寞的人；只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人。 心理不健康鑒別技巧什么是心理問題？心理問題是指各種心理及行為異常的情形。心理的“正?！焙汀爱惓！敝g沒有明確的嚴(yán)格的界限。人的心理及行為是一個由“正?！敝饾u向“異常”、由量變到質(zhì)變，相互依存、轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。心理問題普遍存在，只是每個人程度不同。心理不健康鑒別技巧 第三狀態(tài) 亞健康狀態(tài)黑色灰色（第三狀態(tài)）第三狀態(tài)的具體表現(xiàn)：無聊無為、膽怯退縮、自卑逃避、封閉壓抑、麻木遲鈍、幼稚依賴、優(yōu)柔寡斷、虛榮矯飾、偏激固執(zhí)、任性刁蠻、委屈感與牢騷、悔恨、犯罪感與自責(zé)、仇恨與敵

3、意、自我失敗主義。白色心理不健康鑒別技巧常見心理問題 1、心理困擾 2、心理障礙 3、精神疾病心理不健康鑒別技巧1、心理困擾適應(yīng)問題（訓(xùn)練適應(yīng),生活適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等）人際交往問題（人際沖突、社交技能缺乏、人際關(guān)系敏感等）性心理與戀愛心理問題 （戀愛中的過度情緒反映、失戀、單相思、網(wǎng)戀、性心理發(fā)育異、常由自慰行為帶來的心理困擾等）心理不健康鑒別技巧 2、心理障礙人格障礙：反社會型人格、強迫型人格、分裂型人格、偏執(zhí)型人格、癔病型人格、依賴型人格等。神經(jīng)癥：神經(jīng)衰弱、恐怖癥、強迫癥、抑郁癥、焦慮癥等。性心理障礙：性指向障礙：戀物癖性偏好障礙：裸露癖、窺視癖、異裝癖、施虐癖性身份障礙：易性癖心理不健康

4、鑒別技巧 3、精神疾病精神分裂癥、情感性精神病、偏執(zhí)性精神病、反應(yīng)性精神病問題的性質(zhì)缺乏自知力，脫離現(xiàn)實；需要接受專業(yè)治療。心理不健康鑒別技巧怎樣判斷心理健康狀態(tài)？ 三大技巧:1 明察秋毫(觀察法) 2 設(shè)身處地(旁敲側(cè)擊法) 3 孫子兵法(欲擒故縱法) 心理不健康鑒別技巧第一招 明察秋毫(蝴蝶效應(yīng))要點1: “秋波”還是”秋菠”-眼睛是心靈的窗戶 沉默的眼光中常有聲音和話語 -奧維特(古羅馬詩人) 每一個暗送秋波的情侶都是高明的心理學(xué)家. -心理學(xué)諺語 心理不健康鑒別技巧一個人的眼神可以從不同角度來了解:其一，對方是否在看著自己:或直盯著自己，或視線一接觸就馬上撇開；(眼神鎮(zhèn)靜還是眼神不定:

5、1心意不誠者眼神不定,2性格內(nèi)向者容易移開視線。美國的比較心理學(xué)家理查.科斯曾做過一種實驗:讓患有強度“自閉證”的兒童與陌生的成年人見面，以觀測他面對成年人時間的長度。將成年人的眼睛蒙起與不蒙的兩種情況相比較，發(fā)現(xiàn)兒童注視前者的時間，居然為后者的三倍。這就是說，雙方眼光一接觸，兒童會立刻移開視線。由此可知，性格內(nèi)向的人，大都無法一直注視對方。倘若是沙眼則另當(dāng)別論)心理不健康鑒別技巧其二，視線的方向如何:觀察對方是否以正眼瞧自己，或以斜眼瞪著自己(斜眼者往往預(yù)示著性格孤僻或心理封閉.倘若是斜視則另當(dāng)別論)；其三，視線的集中程度:這是指觀察對方是專心一致在看著自己，還是視線飄渺，不知究竟是在看什么

6、地方等。 (視線飄渺提示內(nèi)鬼作怪,往往在說謊.對于初次見面就不集中視線的人跟你談話的挑戰(zhàn)型對象，應(yīng)特別小心應(yīng)付 .倘若是抽風(fēng)則另當(dāng)別論)心理不健康鑒別技巧總結(jié):心理可疑問題者,眼神大多有如下特征:其一, 眼神不寧而飄忽者,值得警惕:也許個性有問題或心理不健全;其二,話語未停頓，但目光突然移開:也許在說謊;其三,談話時, 目光快速掃視你：表達疑慮、不解,也許這是一只狡猾的”狐貍”;其四,目光呆滯,很少動眼者:心情壓抑的象征,需要挖掘材料來佐證內(nèi)心的創(chuàng)傷.心理不健康鑒別技巧要點2:”白骨爪”還是”陰爪功”-指甲里的心理奧秘男人篇（1）十個指甲呈一種形態(tài)：修剪得很平整，與指緣齊平，而且指甲縫很干凈，

7、見不到一絲污垢。首先可以明白，這樣的男人很有節(jié)制，不管是工作還是生活，他都會安排得井井有條。不過,強迫人格可疑。（2）指甲被修剪得非常徹底，以致于伸出手來只看到指緣而看不到甲緣，就連指甲的側(cè)邊都被修理得干干凈凈。如果不是特殊職業(yè)需要，這樣指甲的男人往往性格內(nèi)向，喜歡埋頭苦干而不喜歡拋頭露面，喜歡按部就班而不喜歡挑戰(zhàn)冒險。顯然，他可以成為出色的實干家而不宜當(dāng)一名優(yōu)秀的外交家。心理不健康鑒別技巧（3）指甲普遍很長，明顯超過指緣，但是很干凈，內(nèi)中難得見到污垢。不否認(rèn)，留長指甲而沒有污垢需要付出努力時時維護清潔，也不否認(rèn)，留長指甲是女人的一種常見習(xí)慣。所以，這種男人心思細(xì)膩而注重形象，換句話說，多半有

8、些自戀情結(jié)。倘若從事藝術(shù)創(chuàng)作或文學(xué)寫作，這種性格很適合。但缺乏男人味。（4）指甲很有特色：伸出手來，只看到一根手指上的指甲很長，或是拇指或是小指，其他的手指，指甲被修剪得很徹底。不會有人存心與指甲過意不去，獨獨留一根長指甲只是一種個性表現(xiàn)，因為他骨子里有一種特立獨行的性格，以致于修剪指甲都要保持特色。心理不健康鑒別技巧（5）指甲只可遠(yuǎn)觀，不可近視，因為細(xì)細(xì)端倪，總有一兩個指甲藏污納垢，更嚴(yán)重的，每個指甲縫里都有一點黑色的內(nèi)容物。如果在飯桌上突然見到這樣的指甲，無疑很影響食欲。不過，他本人沒有這種意識，因為他的性格很粗心很大意，隨遇隨安，沒有太多生活要求。但是一旦專注于事業(yè)之中，他的爆發(fā)力往往讓

9、人吃驚，因為他可以忽視其他一切干擾因素。心理不健康鑒別技巧 女人篇（1）指甲上從來見不到指甲油的痕跡，但是看上去是那么爽心悅目，因為潔凈的指甲非常有形，略長于指緣而呈流暢的圓弧。愛美是女人的天性，但這樣的指甲美明顯含而不露不借助指甲油只依靠本色。這也符合她的性格追求內(nèi)秀重于追求外艷，待人接物她總能大方得體，頗有舊時閨秀之余韻。（2）不管搽不搽指甲油，她的手伸出來總能讓人聯(lián)想到梅超風(fēng)，因為十根手指都是長長的指甲，如果撓人一下，后果肯定不容樂觀。不難想象，留這么長長的指甲，干活沒法保證。其實這也符合她的性格，因為這種女人往往養(yǎng)尊處優(yōu)，即使不是養(yǎng)尊處優(yōu)，也會過于追求所謂的小資生活享受第一。追求享受本

10、不是壞事，如果過分追求難免讓人有“花瓶”之嫌。心理不健康鑒別技巧（3）指甲被修剪得很徹底，平伸出來，只看到指緣而看不到甲緣，倘若指緣上配上點老繭，毫無疑問，這樣的手很容易讓人聯(lián)想到勞動人民的苦難。事實上，女人的手指上往往看不到老繭，但是沒有老繭也不能掩蓋她的能干。這樣的女人，性格里總會有些男人的強悍作風(fēng)，不大習(xí)慣女人常有的嬌嗲，也不習(xí)慣過分依靠男人的臂膀，倒是干什么都有些風(fēng)風(fēng)火火，活脫脫一副女強人的形象。（4）指甲長短不一，但很有規(guī)律靠前的手指如拇指指甲短，靠后的手指如小指指甲長，仿佛一組從高到低的隊列。打造隊列需要一定的指揮能力，修剪出這樣的指甲也需要一定的安排能力。顯然，擁有如此指甲的女人

11、，不論在工作還是在生活中，都不喜歡“打亂仗”，而推崇井然有序、合理安排。從另外一個角度講，她樂意選擇愜意的可以自由支配的悠閑生活，而討厭過分追求帶來的太多煩擾。心理不健康鑒別技巧要點3:手動 ,腳動,還是心動-體態(tài)語的解讀雙手緊絞在一起：表示緊張、焦慮,預(yù)示個性內(nèi)向。雙手抱在胸前：表示戒備,預(yù)示內(nèi)心矛盾。雙手緊抓頭發(fā)：表示有不可逾越的障礙,預(yù)示內(nèi)心沖突。摘下眼睛細(xì)心擦拭：表示不同意見或拒絕你的意見,預(yù)示隱瞞自己。搓手動作：表示有所期待,預(yù)示積極心態(tài)。座位前移腳尖抬起：表示躍躍欲試,預(yù)示沖動人格。雙腳交錯、咽口水、抓手臂、咬牙、雙手抓緊：壓制情感、抑制沖動,預(yù)示心理障礙心理不健康鑒別技巧要點4:

12、坐如鐘是種修為-坐相的解讀（1）坐的時候雙腳會碰撞或者抖動的人：此刻內(nèi)心很不平復(fù)，可能正在搜索枯腸計劃什么。這是一種不自覺的行為，很多人會在問題發(fā)生后下意識地有類似的表現(xiàn)。不過，假如是沒有任何特別令人費神的情況出現(xiàn)，卻還有這種動作，則說明這個人脾氣比較暴躁、易發(fā)怒，做事也缺乏耐性。（2）坐下便叉開雙腳，但腳踝又維持好近：這種坐姿多數(shù)是身體較肥胖的人，可能真的與體重有關(guān)。如果有女性是這樣，則格外不雅,多半是”大俠”。男性在一般談話過程中采用這種姿勢，很容易令人產(chǎn)生一種優(yōu)越感，也許是養(yǎng)尊處優(yōu)的結(jié)果,值得警惕,這類性格的人往往不會逆來順受,也不會輕易改變自己的決定。心理不健康鑒別技巧（3）經(jīng)常翹腳坐

13、：也許是一個很守規(guī)矩的人，自我要求很高，相對的，對別人也不會放松。 坐下來經(jīng)常將左腿搭在右腿上，雙手交叉放于大腿左側(cè)或右測。喜歡這種坐姿的人比較自信，對自己的見解、主張很堅決，一般不容易被他人說服,具有領(lǐng)導(dǎo)才能；但當(dāng)坐上高位時又不免有妄自尊大、得意忘形之舉，缺乏一定的毅力，愛見異思遷，一心只想往高處爬。坐時習(xí)慣將右腿搭在左腿上，兩腿重疊靠攏，將雙手交叉放在右腿上。這類人常給人平易和藹的感覺，很容易讓人接近；但事實恰恰相反，這類人往往最勢利，最世俗-表面說得天花亂墜，背后一點實事也不做,一旦求到別人，就會顯出一副奴才相。心理不健康鑒別技巧（4）坐時腿腳很規(guī)矩的攏靠在一起，雙手交叉放于大腿兩側(cè)。這

14、類人思想比較保守，為人做事比較古板，不輕易接受別人的意見。有時候明知別人說的是對的，但他們?nèi)匀还虉?zhí)地堅持自己的觀點。這類人還是完美主義者，做事要求盡善盡美。他們對別人很挑剔，對自己卻不甚自律，愛幻想又不太重實際，生活中老失敗，這是因為他們太浮躁，做什么事都不能長久，缺乏耐心。心理不健康鑒別技巧（5）坐下來愛把兩膝并在一起，兩腿分開成“八”字形，兩手并攏放在膝蓋上。這類坐姿女性較多。因為她們比較膽怯、害羞，不自然，不大方，對自己自信心不足。倘若是男性,這類人感情比較豐富細(xì)膩，小家子氣很濃，保守觀念很強，很難接受新思想、新觀念,愛抱殘守缺。遇事缺乏理智，容易慌亂，常以偏激的方法意氣行事，但事情往往

15、很不理想。不過這類人很忠于朋友，只要朋友有困難，他就會想盡一切辦法幫助解決。心理不健康鑒別技巧要點5:信口開河是門學(xué)問-談話的藝術(shù)談話技巧一:以海侃神聊入手,降低心理防衛(wèi) 開場語舉例:昨天的球賽你看了嗎?(引共鳴) 你這身打扮很有個性(送高帽) 這個城市很漂亮(套近乎)談話技巧二:以海闊天空為線,然后突然襲擊舉例:問:你平日里喜歡干什么?有什么愛好? (引子,送他一個陷阱) 答:喜歡看書(自抬身價,冒充學(xué)習(xí)型好孩子) 問:喜歡看什么書?(突然襲擊,防不勝防) 答:小說.(強烈信號) 心理不健康鑒別技巧 問:喜歡看誰的小說?(再接再厲,繼續(xù)襲擊) 答:金庸的小說.(露出馬腳了.貪玩的證據(jù))談話技

16、巧三:以自我感悟為餌,讓他產(chǎn)生”共鳴”舉例:問:像你這個年紀(jì)的時候,我朋友挺多的,那時真 是開心.不知道你的朋友多不多? 答:我的朋友也很多(上當(dāng)了) 問:你的朋友都在哪里?(看似關(guān)心,實暗藏玄機) 答:一個朋友在開網(wǎng)吧,一個朋友在深圳打工, 一個朋友在讀職業(yè)技術(shù)學(xué)院(物以類聚, 人以群居, 朋友的素質(zhì)其實就是個人素質(zhì)的 投射)心理不健康鑒別技巧第二招:設(shè)身處地技巧舉例:情景測試(描述一段心理故事,以考察內(nèi)心)題目一：有這樣四個地方讓你休息，你現(xiàn)在最想去的地方是： A、古堡 B、森林 C、度假村D、湖泊心理不健康鑒別技巧現(xiàn)階段的心情狀態(tài)： 1、選擇古堡的人，現(xiàn)在的人生缺乏成就感，很期待自己成功

17、 2、自覺生活環(huán)境過分嘈雜，想過獨立自主的生活 3、工作或?qū)W業(yè)壓力很大，只想瘋狂一下。4、有憂郁特質(zhì)，認(rèn)為現(xiàn)有問題無力解決，左右為難心理不健康鑒別技巧題目二、如果你來到一片森林,直覺上那是一片什么樣的森林：A、鳥語花香自然甜美的綠森林.B、樹木聳立陽光充足的原始森林.C、充滿叢林野獸的原始森林D、看不到太陽的茂密黑森林.心理不健康鑒別技巧生活態(tài)度 1、你是個明朗樂觀的人,凡事都能以輕松簡單的角度面對,保持這樣的心態(tài)微笑面對生活吧,2、你是個相當(dāng)單純的人,對于生活周圍發(fā)生的點點滴滴都以直率坦誠的態(tài)度去面對.偶爾會因心直口快而不小心得罪人,人際關(guān)系方面需多留心.3、你或許對繁忙紛擾的生活感到厭倦,

18、期待一點放蕩不羈的浪漫,給自己尋找一個遠(yuǎn)方,安排一次放肆的假期,對你會有莫大的幫助.4、你對于事物持比較消極的態(tài)度,看待問題的角度稍顯悲觀。心理不健康鑒別技巧題目三：突然，森林里發(fā)生了大火，有四種動物等待你解救：兔子，羊、鹿、馬，但你只能解救一種動物，你會救以下哪一種？A 兔B 羊C.鹿D 馬心理不健康鑒別技巧擇友標(biāo)準(zhǔn)或內(nèi)心投射反映1、兔有分裂的人格，外表像冰而內(nèi)心熾熱的人2、羊重視順從而溫暖的人。3、鹿優(yōu)雅及有禮貌的人。4、馬不受約束向往自由的人。 心理不健康鑒別技巧題目四:如果你意外毀滅了，你希望下輩子轉(zhuǎn)世投胎為哪一種動物？四選一： A 猴子B 獅子C 魚D 鳥心理不健康鑒別技巧生命滿意度

19、1：你是個善于交際的人，社會適應(yīng)力相當(dāng)強，成長過程總是十分順利，當(dāng)然你很滿意現(xiàn)在的生活，而且還覺得時間不夠，恨不得有八只手能幫你推上事業(yè)高峰。你的嘴巴很甜，人際關(guān)系好得不得了，很快就能嶄露頭角，對生命的滿意度是90%。2：你的志向偉大，對自己有很高的期許，可是偶爾會有一點力不從心。還希望多一點時間充實自己，增強戰(zhàn)斗力，以達到未來目標(biāo)。現(xiàn)在是你的沉潛期，看著同年齡的好友都已經(jīng)小有成就，你卻還是一介凡夫俗子，心里不免有點焦急。對生命的滿意度是65%。心理不健康鑒別技巧3：你很有才干，可惜時運不濟，懷才不遇，因此對于現(xiàn)況會有所不滿。但你依然懷著一絲希望，等待有一天能大展鴻圖、一掃霉運?？赡苁悄闾掳?/p>

20、，不屑毛遂自薦，認(rèn)為應(yīng)該會有伯樂發(fā)現(xiàn)你的才干，就是這樣的想法才耽誤了你的青春。對生命的滿意度是50%。4：長久以來你一直被俗務(wù)纏身，已經(jīng)感到非常厭煩，常常想遠(yuǎn)離人群，享受獨處的空間?？墒茄矍坝钟泻芏嗍聼o法拋下，讓你深感無奈。如果有機會可以躲起來，你會非常想消失一陣子，并未對生命徹底絕望，只是很想休息一下。對生命的滿意度是25%。心理不健康鑒別技巧第三招:孫子兵法實用技巧舉例:聲東擊西例；一個咨詢案例的啟示求助者(女大學(xué)生):我最近心神不寧.上課沒心思,睡覺睡不者.成天胡思亂想,還不知道在想什么.(此處省去煩瑣語言:經(jīng)詢問,始終不肯吐露真言,但排除學(xué)習(xí)壓力大,家庭矛盾,感情糾葛,情感落寞等常見原

21、因)咨詢師:平日有什么愛好?(對于悶葫蘆,往往可以此為突破口發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡)求助者:沒什么愛好,只是喜歡看點書.心理不健康鑒別技巧咨詢師:很好啊,看得出來,你很有內(nèi)涵,原來是愛好 看書的結(jié)果.(送上一頂高帽子,讓她”中計”)求助者(低頭微笑):其實,我的書看得不多.(假正經(jīng),心 里偷著樂)咨詢師:能告訴我最近在看什么書嗎?(看似亂彈,其實 是開始”聲東”)求助者:在看一些詩集.(心里很高傲,以為咨詢師是土 豹子,其實鉆進了咨詢師的圈套)咨詢師:我其實也很喜歡詩歌,有機會向你學(xué)習(xí).不知道 你喜歡誰的詩?(當(dāng)回小學(xué)生,繼續(xù)給她戴高帽)心理不健康鑒別技巧求助者:我喜歡(終于露出了馬腳,這是一 個強烈的

22、信號,一定要抓住,這是感情內(nèi)心沖突 的信號)咨詢師:哦,太巧了,我也喜歡志摩的詩,特別是那首.(附庸高雅一把,也給她一個意外)求助者張大了嘴巴,轉(zhuǎn)而默默不語.(擊中要害了!咨詢 師竊喜.如果沒擊中可以繼續(xù)”聲東”)咨詢師:是不是這首詩讓你難過?(收網(wǎng)了,該”擊西”了)良久,求助者默默地點了點頭.咨詢師:冒昧地問一句,暗戀的滋味不好受,對嗎?(直奔主題,出奇制勝)心理不健康鑒別技巧 云 游 -徐志摩那天你翩翩地在空際云游自在,輕盈.你本不想停留在天的那方或地的那角你的愉快是無攔阻的逍遙你更不經(jīng)意在卑微的地面有一流澗水.雖則你的明艷在過路時點染了他的空靈使他驚醒,將你的倩影抱緊心理不健康鑒別技巧他抱緊的是綿密的憂愁因為美不能在風(fēng)光中靜止他要,你已穿越萬重的山頭去更闊大的湖海投射影子他在為你消瘦,那一流澗水在癡癡的盼望,盼望你飛回心理不健康鑒別技巧自我心理調(diào)適技巧孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨。 北川宣傳部副部長馮翔如果我的生活是一首詩，我寧愿不寫詩。 汪國真如果我有翅膀，我會象鳥兒一樣，自由地飛翔，可是，我沒有；如果我是魚，我會在大海里自由地游蕩，可是，我不是；如果我不是我，我會象吉普賽人一樣，帶著心愛的手鼓，四處流浪，可是，我還是我 摘吉普賽的家心理不健康鑒