北醫(yī)三院順產(chǎn)經(jīng)歷收集

Tips1我一直潛水，目前月子中，貢獻(xiàn)些順產(chǎn)相關(guān)tips，希望能幫助諸位姐妹：

1、身邊最好有大片衛(wèi)生巾，如果先破水很有用。不過(guò)如果流的厲害，也擋不住會(huì)出來(lái)。我羊水流出來(lái)是粉色的，應(yīng)該和見(jiàn)紅同步？

2、拉馬澤呼吸法我覺(jué)得還是管用，可以練練。一來(lái)可以保證身體氧氣供應(yīng)，二來(lái)可以稍微放松身體肌肉，加快開(kāi)指。

3、要有可能孕晚期拉拉大腿筋，生的時(shí)候要求做青蛙狀，我就堅(jiān)持不住，用力不夠好，加上孩子有些宮內(nèi)窘迫，側(cè)切了，很痛苦。

4、最好有月嫂第一時(shí)間陪床，特別是自己媽有日子沒(méi)帶過(guò)孩子的。

5、找人指導(dǎo)喂奶姿勢(shì)，尤其是躺喂，還有孩子嘴部的銜接，知道怎么樣是對(duì)的。這樣產(chǎn)婦還有孩子都能在第一時(shí)間找到吃奶的感覺(jué)。孩子銜接好的話，也能避免乳頭皸裂。

6、第一次下地要小心點(diǎn)，腿軟發(fā)麻，躺在床上不覺(jué)得的，尤其產(chǎn)后其實(shí)挺興奮的，我凌晨生的，一夜沒(méi)睡。

7、順產(chǎn)后要求6小時(shí)必須排尿，否則需要插尿管。那時(shí)候可能是腹壓不足，我喝了好多水也沒(méi)有尿意。后來(lái)是聽(tīng)著水龍頭放水的聲音尿出來(lái)的。最近發(fā)現(xiàn)可以用熱水沖尿道口，幫助排尿，效果一流。

8、我并非過(guò)敏體質(zhì)，但這次對(duì)膠布嚴(yán)重過(guò)敏，一直10天才基本好，很郁悶?，F(xiàn)在想起來(lái)應(yīng)該是生了之后長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)洗手，膠布剩余黏膠與皮膚接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致。其實(shí)開(kāi)始只是小紅疙瘩，不痛不氧，真正癢也就3、4天吧。

激素類藥不敢用，按順序抹過(guò)小蜜蜂的紫草膏，維b軟膏，還有給娃屯的weleda的金盞花面霜，都只起一次效果，再用就不行了，不知道為什么。后來(lái)就基本靠忍。。。?？坑昧Υ蜻^(guò)敏位置止癢。。。。

問(wèn)了學(xué)醫(yī)的親戚，其他要注意的是，別熱著傷口，別碰汗水，少撓，越撓越癢。。。。Tips2月子里的時(shí)候特別想把產(chǎn)經(jīng)和月子經(jīng)詳詳細(xì)細(xì)地寫(xiě)出來(lái)，以免讓還沒(méi)生娃的jm們重蹈覆轍。如今冷靜下來(lái)方又覺(jué)得沒(méi)必要了，當(dāng)時(shí)處于痛苦和輕度抑郁中的我潛意識(shí)里其實(shí)是傾訴的意愿更強(qiáng)烈吧。每個(gè)人的經(jīng)歷都無(wú)法一模一樣，朋友口中以及在網(wǎng)絡(luò)和書(shū)上浩瀚的各種育兒知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)中，沒(méi)有一樣是可以直接套用在自己和娃身上的。生娃養(yǎng)娃對(duì)于每個(gè)媽媽來(lái)說(shuō)都是獨(dú)一無(wú)二而又珍貴的經(jīng)歷，只管盡情去磨合和享受吧。于是我只把一些自認(rèn)為特別有用的觀點(diǎn)和文章簡(jiǎn)略總結(jié)如下。

1.心理準(zhǔn)備。在網(wǎng)絡(luò)上和醫(yī)院里都在如洗腦般地強(qiáng)調(diào)順產(chǎn)和母乳的好處的時(shí)候，不必太受影響糾結(jié)于此。做為母親，當(dāng)然希望力所能及地給孩子最好的東西。特別是當(dāng)無(wú)數(shù)文章都說(shuō)順產(chǎn)和母乳是對(duì)孩子最好，只要有決心和意志力就一定能實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，似乎作為一個(gè)有責(zé)任心的媽媽?xiě)?yīng)該不惜一切代價(jià)地做到這些。然而，事實(shí)上每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，再加上現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽們往往年紀(jì)偏大，如果明明身體條件不好還強(qiáng)烈追求順產(chǎn)和母乳，心理和身體都會(huì)受到很大的傷害，往往得不償失。千萬(wàn)不要認(rèn)為沒(méi)有順產(chǎn)或者實(shí)現(xiàn)純母乳就是自己不夠勇敢不夠有毅力不夠盡心盡力。不如抱著一切順其自然的想法。有時(shí)候心態(tài)放輕松了，反而能獲得意料之外的效果。

2.生娃。我覺(jué)得家屬不能陪待產(chǎn)帶給產(chǎn)婦的心理傷害挺大的。在醫(yī)院的待產(chǎn)室里，一打孕婦被丟在床上自生自滅，就像在養(yǎng)雞場(chǎng)或者養(yǎng)豬場(chǎng)一樣（當(dāng)然一旦有問(wèn)題，醫(yī)院的反應(yīng)還是很迅速的）。生的時(shí)候并沒(méi)有那份精力多愁善感，等到生完之后回想起來(lái)似乎總有些無(wú)窮無(wú)盡的遺憾。特別是生產(chǎn)時(shí)極其不順利的媽媽，那充滿失落的挫敗感再加上沒(méi)有人陪的委屈，想不抑郁都難。所以在選醫(yī)院的時(shí)候還是需要考慮一下這個(gè)因素的，貌似大部分醫(yī)院還是能夠陪待產(chǎn)的。

3.母乳。好的開(kāi)頭是成功的一大半。杜絕奶瓶（必要時(shí)改用勺喂或杯喂），保證正確的銜乳姿勢(shì)，應(yīng)該可以避免掉大部分問(wèn)題。

月子里如果使用了奶瓶，發(fā)生乳頭混淆的可能性還挺大的。最嚴(yán)重的情況就是娃不肯吸媽媽的奶。有的人是實(shí)行強(qiáng)制法，堅(jiān)決不用奶瓶了，不肯吸就餓著，這樣堅(jiān)持一兩天就好了。不過(guò)這樣很傷原本就虛弱的媽媽的身體。如果耐心等待一兩個(gè)禮拜，娃往往也自然而然地肯吸了，只不過(guò)那時(shí)候已經(jīng)吸了很久奶瓶的娃又會(huì)出現(xiàn)其他的乳頭混淆的問(wèn)題，嚴(yán)重者同樣導(dǎo)致親喂失敗。所以總而言之，還是要從一開(kāi)始就杜絕奶瓶。實(shí)在要用奶瓶的時(shí)候，就用勺子或杯子取代。如何正確地使用勺子和杯子喂奶，下文介紹的鏈接里面有視頻可參考。

關(guān)于使用正確的銜乳姿勢(shì)。如下是一篇我覺(jué)得最有用的網(wǎng)頁(yè)：

http://nbci.ca/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=15&Itemid=51

母乳喂養(yǎng)大本營(yíng)的一個(gè)精華帖也有很多其他的關(guān)于母乳的實(shí)用內(nèi)容：

/community/group21668/topic_1165105.html

在哺乳階段如果發(fā)生不明原因的發(fā)燒，首先就要懷疑是不是得了乳腺炎。如果是最快的降燒的辦法就是通乳，排空乳汁。

乳頭疼痛是母乳的必經(jīng)階段，即使使用正確的銜乳姿勢(shì)，在開(kāi)頭一個(gè)禮拜的也會(huì)產(chǎn)生一些適應(yīng)性的疼痛，嚴(yán)重的會(huì)皸裂。找一款口碑好的羊脂膏（羊脂膏是預(yù)防作用為主，一般沒(méi)有治療作用），在開(kāi)始一個(gè)禮拜一定要勤快點(diǎn)涂抹，娃吃完一次就趕緊抹上。我不知道這樣效果會(huì)不會(huì)好，反正像我這樣一開(kāi)始沒(méi)有提高警惕，偶爾抹一抹的后果就是乳頭迅速開(kāi)裂然后潰瘍直到現(xiàn)在快三個(gè)月了才開(kāi)始有所好轉(zhuǎn)。這個(gè)要是沒(méi)弄好真心疼，用某位美眉的話說(shuō)就是疼得想撞墻。如果不幸皸裂了，速速涂紅霉素眼膏。紅霉素眼膏是我試過(guò)的n種藥里面最有作用的藥。如果皸裂很厲害，趕緊停止親喂，抹抹紅霉素眼膏也許一兩天就能好。如果不舍得停止親喂，將來(lái)疼的時(shí)間也許就會(huì)無(wú)限拉長(zhǎng)。

另外關(guān)于吸奶器，出奶順暢之后新安怡的手動(dòng)最舒服，但是如果一天要吸個(gè)七八次顯然會(huì)累死。自動(dòng)的吸奶器貴的和便宜的真是差不多，貴的美德樂(lè)絲韻也就是多了些低吸力的檔位而已，便宜的好女人牌吸奶器也挺好用的。不過(guò)絲韻配的卡瑪奶嘴挺科學(xué)的，我感覺(jué)如果一開(kāi)始用的這個(gè)奶嘴，娃的乳頭混淆也不至于那么嚴(yán)重。都說(shuō)吸奶器傷乳頭，根據(jù)我的親身實(shí)驗(yàn)，真正傷乳頭的是娃的嘴。

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4.月嫂。因?yàn)閷?xiě)這一段時(shí)想推薦我家月嫂，這個(gè)就開(kāi)展現(xiàn)身說(shuō)法了。我家月嫂是在我月子過(guò)半，我已經(jīng)高燒了五六天一家人手足無(wú)措一團(tuán)亂糟糟的時(shí)候被老公匆匆忙忙找來(lái)的。沒(méi)有面試，沒(méi)有挑選，隨便逮著一個(gè)就過(guò)來(lái)了。幸運(yùn)的是月嫂比較給力，她是北京郊區(qū)人，特實(shí)在，做得一手好面食，做事勤快又有條理。她沒(méi)有學(xué)過(guò)專業(yè)的通乳，就是看多了通乳師通乳之后，在給產(chǎn)婦護(hù)理的實(shí)踐過(guò)程中邊試邊鞏固的。再次幸運(yùn)的是到我家的時(shí)候她通乳的技巧已經(jīng)被磨練地很不錯(cuò)了，而且是那種不疼的那種手法（本身堵著疼的不算）。我的乳腺管很細(xì)，動(dòng)不動(dòng)就淤積堵塞，之前十幾天乳腺到處都有點(diǎn)堵，通乳師來(lái)了三次，通完又堵。發(fā)高燒的起因也是身體過(guò)虛加上輕微的乳腺炎。她來(lái)之后我又接著發(fā)了三天高燒，每次都被她一通就退下去了，之后就完全好了。后來(lái)她天天給我通一次乳，等到她出戶的時(shí)候，我的乳腺已經(jīng)很暢通，再也不需要通了。同時(shí)，因?yàn)楦邿龜嗔擞H喂，寶寶產(chǎn)生了嚴(yán)重的乳頭混淆，開(kāi)始拒絕吸媽媽的乳頭。月嫂幫助我試了所有我們了解到的辦法，屢敗屢戰(zhàn)，那個(gè)過(guò)程真是很辛苦，月嫂超級(jí)有耐心，那么多天的無(wú)數(shù)嘗試中，沒(méi)有產(chǎn)生一絲絲的急躁或者不耐煩的情緒。毫無(wú)疑問(wèn)如果沒(méi)有她，我早就放棄母乳了。有月嫂在，父母終于可以喘口氣，他們終于又回到我生娃之前從容的狀態(tài)，不用那么勞累，心情也好了很多。老公一直為沒(méi)有及時(shí)請(qǐng)?jiān)律┒载?zé)不已。月嫂很喜歡寶寶，以前帶過(guò)的寶寶也都掛念著，之前她護(hù)理過(guò)的很多媽媽都仍然和她保持聯(lián)系，夏天她家西瓜豐收的時(shí)候，媽媽們還會(huì)帶著寶寶去她家玩耍吃西瓜。她的育兒理念和我在書(shū)上看到的一系列最新的科學(xué)方法都是一致的，如果寶媽有自己特殊的要求，她也會(huì)很爽快地照做，是個(gè)很好溝通的人。國(guó)際母乳協(xié)會(huì)推薦的是Lansinoh羊脂膏，我是京東買的美德樂(lè)羊脂膏。據(jù)說(shuō)iherb有具有治療效果的很好的羊脂膏，小胖子的體重了。回首來(lái)時(shí)路，從原來(lái)都全奶粉到如今的全母乳，打算分享給孕版jms一些自己的經(jīng)驗(yàn)。

我家娃在安貞醫(yī)院順產(chǎn)的，生下來(lái)將近七斤。我生娃那天晚上同時(shí)生產(chǎn)的也很多，所以生完后護(hù)士就一直把我晾在產(chǎn)房的過(guò)道三個(gè)小時(shí)，完全沒(méi)人搭理，也沒(méi)有人指導(dǎo)母乳或者讓寶寶去吸奶，直到三個(gè)多小時(shí)后，我家娃才第一次吮吸了母乳，當(dāng)時(shí)最多也就一兩滴。

在生完寶寶之后的幾天，隨著寶寶食量的逐漸增大，我那幾滴可憐的母乳完全不夠了，于是便開(kāi)始了奶粉之路。月子里家里的老人各種湯湯水水一頓神補(bǔ)，可是作用不大。再加上我一個(gè)乳頭有點(diǎn)短，寶寶不容易銜住，老人也老怕孩子餓，直接導(dǎo)致寶寶全奶粉喂養(yǎng)，母乳完全成了零食。后來(lái)娃爹在孩版看大家到追奶經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)可以通乳或者吃些營(yíng)養(yǎng)品。娃爹給買了開(kāi)奶茶和葫蘆巴籽。呃，比較神奇的是，吃完當(dāng)天確實(shí)有些奶水了（可能跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，這只是我的案例）。在此基礎(chǔ)上，繼續(xù)鯽魚(yú)湯和豬蹄湯輪流轟炸，慢慢的，在娃滿月的時(shí)候奶水就完全上來(lái)了。

出了月子，為了保證我的奶水，家里繼續(xù)給各種肉肉，結(jié)果我不幸的堵奶了。基本兩天一小堵，三天一大堵。于是我天天半夜坐在客廳孤獨(dú)的揉奶，吸奶器把乳房都吸腫了。最后沒(méi)轍去了版上推薦的金泉，5分鐘不到，通開(kāi)了…被告知吃肉太多，所以堵奶。回家后開(kāi)始了正常飲食，果然，慢慢的就供需平衡了。

這一路走來(lái)，十分感謝水木娃版和孕版jms的經(jīng)驗(yàn)，包括孕期的各種問(wèn)題，用了大家推薦的帕馬氏霜，找jq的通乳師等等^_^所以我總結(jié)一點(diǎn)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)給孕版的準(zhǔn)媽媽們，省得重蹈我的覆轍。如果對(duì)母乳沒(méi)有信心，可以先囤一些葫蘆巴籽，開(kāi)奶茶神馬的，應(yīng)該會(huì)有些許功效。如果奶水很好，出了月子一定不要大補(bǔ)了，恢復(fù)正常飲食，不要太咸即可，不然容易堵奶。乳頭短小也不要緊，只要寶寶多吸，總能吸出來(lái)的。預(yù)祝大家生娃順利，各個(gè)奶牛。.臍帶：

剛出生時(shí)，醫(yī)護(hù)人員會(huì)將寶寶的臍帶夾住，開(kāi)始呈現(xiàn)白色，之后逐漸變干、變黑，約2周后脫落。

貼身衣服/襪子

冬天出生準(zhǔn)備的衣服會(huì)有些不一樣，因?yàn)樘炖?，如果寶寶尿濕了，換衣服會(huì)考慮會(huì)不會(huì)受涼，如果穿連體衣，全身都得脫，還是得準(zhǔn)備分體的。帶去醫(yī)院可以多準(zhǔn)備幾套吧，天冷衣服洗了也不容易干。

【一開(kāi)始買衣服完全沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，買來(lái)的連體衣就一直閑置，過(guò)幾個(gè)月妞已經(jīng)穿不下了，還是她奶奶從老家給買了幾套衣服帶過(guò)來(lái)，前三個(gè)月就一直輪換穿著。小寶寶可以買帶腳褲，不過(guò)要買長(zhǎng)一點(diǎn)的，不然寶寶很容易踢到。我們家妞不喜歡穿襪子，太松的幾下就蹭掉，太緊又會(huì)勒到小腿肚?！啃律鷥鹤o(hù)理

新生兒常見(jiàn)病理體征：出生后鼻尖上會(huì)有類似粉刺的小白點(diǎn)，不要擠，過(guò)幾天會(huì)自動(dòng)消失。生理性黃疸：一般出生4天后消退，若不退，到兒科病房查膽紅素。不要穿太少或太多，衣服穿太多時(shí)會(huì)得新生兒紅斑，進(jìn)而會(huì)發(fā)展成為膿包疹。偶爾打噴嚏是正常的，不是感冒，勿緊張。新生兒體重第5-6天最低，7-10天回到出生時(shí)的體重。新生兒出生后胳膊腿伸不直，上肢如W，下肢如M，此為正常姿勢(shì)，千萬(wàn)不要強(qiáng)行捋直；身體抖動(dòng)是正常的應(yīng)激反應(yīng)。居室要經(jīng)常通風(fēng)(上、下午各通風(fēng)一次，0.5h/次)，少接觸外人。

托抱：頸部和臀部。每隔4~5小時(shí)要給寶寶翻身。接觸孩子前，要先清潔手，洗手液在手上至少揉搓15秒，外來(lái)人員也要洗手才能抱孩子。

喂奶：在喂奶前換尿布。手腕內(nèi)側(cè)試奶水/洗澡水的溫度。給寶寶吃完奶要拍嗝，拍完嗝躺下也要側(cè)臥一會(huì)，嘴邊放毛巾，家長(zhǎng)看著，防止溢奶。

大小便檢測(cè)：新生兒尿的次數(shù)不好觀察，可在尿褲里墊一張干凈紙巾，觀察尿量、次數(shù)。出生1~3天內(nèi)，每天大約排尿10次左右。之后每天排尿6-7次/日，每天排便3-5次/日。粉色尿說(shuō)明奶入量不足，需要增加喂奶量；住院期間每天會(huì)給測(cè)膽紅素，量體重，詢問(wèn)大小便次數(shù)(注意觀察記錄)；體溫、體重檢測(cè)：新生兒正常體溫36-37度，每天都需要測(cè)量。測(cè)體溫在腋下、肩胛骨或背部。每次測(cè)體溫不要超過(guò)7分鐘。體溫高了，先考慮是不是捂著了，給他喝點(diǎn)水，再測(cè)。體重每周約漲125g，一個(gè)月大于一斤；洗澡：洗澡時(shí)室溫保持26-28度，水溫39-41度恒溫，要先洗臉，接著洗頭(2-3天用一次洗發(fā)液，并梳順，可用賓館發(fā)的圓頭梳子。)，再洗身上。避開(kāi)臍帶，但是不用臍帶貼(不透氣)，如臍帶沾濕，馬上擦干，見(jiàn)下方臍帶護(hù)理。在醫(yī)院時(shí)每天洗澡，洗澡時(shí)需家屬事先備好：一件小上衣、一條手絹、一片尿褲、放在嬰兒車的下層。

洗澡時(shí)仔細(xì)觀察寶寶皮膚是否有異常，尤其是褶皺部位的皮膚。洗完后在肌肉折疊處擦爽身粉防磨爛。嬰兒被

小月齡的寶寶可以用上。

【小月齡的寶寶還不會(huì)踢被子，可以老老實(shí)實(shí)地蓋上小被子，大點(diǎn)了就只能穿睡袋了，不然一個(gè)晚上就得不停起來(lái)給寶寶蓋被子，寶寶和媽媽都不能睡好覺(jué)。我在網(wǎng)上定做了一張1.2米的，手工做的棉絮被子，1.5斤重，質(zhì)量還是很好的，只是用的時(shí)間太短了，睡大床后就沒(méi)用了，沒(méi)踢被子前和媽媽蓋一床大被子，踢被子后穿睡袋?！慨a(chǎn)后經(jīng)驗(yàn)及囤貨建議我的寶寶已經(jīng)4個(gè)多月啦，活潑可愛(ài)，討人喜歡，我也已經(jīng)上班了，趁著還不忙寫(xiě)個(gè)經(jīng)驗(yàn)貼子，跟正在懷孕的姐們們分享，預(yù)祝大家順順利利！

經(jīng)驗(yàn)：

1、

寶寶剛生下來(lái)的一周特別能睡，給你創(chuàng)造了休息的大好機(jī)會(huì)，要充分利用，之后會(huì)醒著的時(shí)間越來(lái)越多。

2、

晚上不可能睡整覺(jué)了，要起來(lái)喂奶白天跟著寶寶一起睡，他睡你就睡，多補(bǔ)充睡眠。

3、

寶寶生下來(lái)的一周開(kāi)奶特別重要！前2天都不要給寶寶吸奶瓶，準(zhǔn)備個(gè)小勺和白糖，如果前2天沒(méi)奶下就用小勺喂點(diǎn)白糖水。寶寶哭，如果檢查過(guò)不是尿/拉了，就讓月嫂或媽媽把他遞給你，使勁吸奶。餓了就吸，餓了就吸，2天準(zhǔn)下奶，一旦給寶寶喂了奶瓶，他就不太愛(ài)吸奶了。這一周你除了睡覺(jué)就是奶喂寶寶，沒(méi)有別的事情，開(kāi)始奶少也沒(méi)關(guān)系，餓了就抱著他喂，記住，能不給奶瓶就不給，這是能純母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵！

4、

有的人下奶就很容易，我是屬于乳房易堵的那種，前2天我都沒(méi)下來(lái)奶，然后乳房就覺(jué)得脹疼得不行，疼得都睡不著覺(jué)。這時(shí)候要堅(jiān)持住，一是還是讓寶寶使勁吸，二是可以找專業(yè)的開(kāi)奶師給通一下，專業(yè)的開(kāi)奶師通乳是幾乎不疼的，如果你被弄疼了，馬上讓她住手！可以點(diǎn)評(píng)上搜下金泉母乳媽媽會(huì)所，專業(yè)手法，還會(huì)教你很多知識(shí)。400元/次

5、

前1-2周先不要補(bǔ)，就喝點(diǎn)小米粥，吃點(diǎn)熟菜，盡量多喝水，吃清淡一些，等奶下的通暢了，可以上營(yíng)養(yǎng)了，各種補(bǔ)，喝雞湯等等，但是切記，前1-2周一定要喝稀吃清淡，否則乳腺很容易堵，痛苦死了！

6、

月子里不要拿重的東西，不要沾涼水，不要扇涼風(fēng)，盡量不要彎腰，除了喂奶，像換尿布哄孩子的事都就交給其他人好了！我覺(jué)得洗熱水澡，刷牙都沒(méi)問(wèn)題，牙刷搞個(gè)特別軟毛的，輕輕刷就好！月子里主要是骨縫沒(méi)閉合，很容易留下病根，所以請(qǐng)牢記我說(shuō)的！

7、

做完月子后，寶寶盡量自己帶吧，逐漸摸清他的規(guī)律，之后就會(huì)好很多。我月子里都是自己帶的，老公幫著，我覺(jué)得增進(jìn)夫妻感情，培養(yǎng)老公責(zé)任感，非常好！出了月子后，寶寶會(huì)有段時(shí)間特別愛(ài)哭，對(duì)于哭，我們的做法就是排除了餓、尿、拉、不舒服之外，該哭就哭。我們一般不抱，在旁邊拍著哄，有時(shí)會(huì)哭的非常厲害，嚎啕大哭，這種情況的特征就是，一抱起來(lái)就不哭了。后來(lái)我們摸清了，也不抱了，就任由他哭，一會(huì)哭累了，不怎么哭了，再抱起來(lái)。這就是各種書(shū)上說(shuō)的“哭不抱，不哭才抱”，我們實(shí)踐了感覺(jué)挺好的。老人帶的話一般都不忍心不抱，所以才會(huì)把寶寶慣壞。當(dāng)然，平時(shí)寶寶聽(tīng)話時(shí)，多抱抱寶寶，會(huì)給寶寶更多的安全感。

多休息，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，祝一切順利！

準(zhǔn)備物品：

為寶寶準(zhǔn)備的

1、

奶瓶2-4個(gè)，極力推薦新安怡寬口自然原生玻璃奶瓶及奶瓶刷。

2、

溫奶器1個(gè)，推薦舒氏雙瓶暖奶器，我當(dāng)時(shí)買的119，現(xiàn)在最便宜的79，淘寶上解決就可以。如果真是奶水不夠，混合喂養(yǎng)，這個(gè)就非常的方便，平時(shí)就把溫度調(diào)到40度，把兩個(gè)干凈的奶瓶?jī)?chǔ)存好水，放在里面溫著，寶寶餓了，直接加上奶粉就可以喂了，不至于手忙腳亂。

3、

紙尿褲幾包，推薦進(jìn)口花王紙尿褲，NB號(hào)的2包，S號(hào)的2包。紙尿褲是個(gè)費(fèi)錢(qián)的東西，多看看網(wǎng)站上有沒(méi)有羊毛可以薅，建議在京東、當(dāng)當(dāng)、卓越等買商城自營(yíng)的，假貨很多，反正我不相信第3方店鋪的。

4、

1段奶粉1罐，推薦諾優(yōu)能的，我買網(wǎng)，京東上都有賣，免運(yùn)費(fèi)的。如果能純母乳，這個(gè)基本上就用不上了，而且1段奶粉都沒(méi)有促銷，所以先買1罐就ok。

5、

嬰兒床及蚊帳、床上用品，提前買好晾味，我覺(jué)得讓寶寶自己睡比較好，大人小孩都睡的好。

6、

嬰兒濕巾，拉了以后擦屁股的，我推薦貝親的柔濕巾3連裝，各大網(wǎng)站有賣。寶寶拉了以后，用這個(gè)擦屁股處理是最方便的，去醫(yī)院一定要帶上一包，剛開(kāi)始寶寶胎糞，一天可以拉7、8次，沒(méi)有這個(gè)不敢想象。

7、

嬰兒洗衣液和香皂，我推薦貝親，各大網(wǎng)站有賣。

8、

嬰兒中號(hào)隔尿墊4-5條吧，家里寶寶會(huì)躺的地方都鋪上，免得尿濕

9、

小臉盆2個(gè)，大臉盆2個(gè)，寶寶洗臉+洗屁股+洗衣服

10、

寶寶純棉紗布巾若干（大于5），有洗臉巾，有洗屁股巾，有喝奶的圍嘴，自己分好顏色，別弄混了。就買純棉紗布巾，比毛巾好用多了。

11、

寶寶指甲剪，我推薦貝親的，去醫(yī)院就帶上，有的寶寶生下來(lái)指甲就長(zhǎng)，我們就用著了。

12、

寶寶純棉大浴巾一塊，寶寶洗完澡就放到里面吸水，不能擦。

13、

小洗衣機(jī)一臺(tái)，專門(mén)洗寶寶的衣服，經(jīng)常會(huì)尿濕，脫下來(lái)接著就洗，寶寶的衣服要隨換隨洗，不能存放。

14、

嬰兒房溫度計(jì)一個(gè)，可以測(cè)濕度和溫度，讓寶寶有個(gè)舒適的環(huán)境。

15、

空氣凈化器1-2臺(tái)，臥室1個(gè)，客廳1個(gè)，我買的飛利浦的，確實(shí)有用，2周就清理一次，有很多灰塵，要不都吸到寶寶肺里了。

16、

初生兒純棉的和尚服/連體服3-5件，很便宜，準(zhǔn)備幾件換洗，也不要太多，寶寶前3個(gè)月長(zhǎng)得很快。

17、

寶寶肚兜3-5個(gè)，寶寶的肚子是要重點(diǎn)保護(hù)的。

18、

嬰兒純棉帽2個(gè)，出門(mén)的話就要給寶寶帶上。

19、

寶寶浴盆1個(gè)，好好挑一下，我看有的設(shè)計(jì)挺合理的，我們的是別人給的，不是很好用，湊合用了。

20、

寶寶肚臍貼，準(zhǔn)備個(gè)10片吧，開(kāi)始每天洗澡前要貼一下的，防止感染。

21、

醫(yī)用酒精和棉棒，給寶寶消毒肚臍用。

22、

嬰兒睡袋2個(gè)，我之前因?yàn)槭嵌欤I的厚款的，你買薄款的就好。我買的是雅氏的，品牌不錯(cuò)，推薦。

其他的還有好多好多東西，但都不是很急，可以寶寶出生之后慢慢買

為自己準(zhǔn)備的

1、

準(zhǔn)備2套厚一些的睡衣，要開(kāi)衫的，坐月子及后面哺乳方便。

2、

哺乳椅一個(gè)，以后喂奶，沒(méi)有合適的椅子會(huì)累的腰疼。

3、

成人紙尿褲/夜用衛(wèi)生巾若干，剛生完會(huì)出好多血，需要用不少，多屯一些。

4、

吸管一包，如果是剖腹產(chǎn)，可能無(wú)法起來(lái)喝水，就用吸管吸。

其他的一般待產(chǎn)包里都有，先不用買了

就照著我回憶的這些準(zhǔn)備吧，全都用的上的，不會(huì)浪費(fèi)，我還買了好多東西，到現(xiàn)在都用不著的，寶寶出生以后慢慢添置就好啦~經(jīng)驗(yàn)娃已經(jīng)四個(gè)月了，才慢騰騰地來(lái)發(fā)產(chǎn)經(jīng)。感謝本版給予的幫助，我是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的潛水員。也不寫(xiě)什么生產(chǎn)過(guò)程了（過(guò)于血腥省略1w字），寫(xiě)點(diǎn)簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)分享下吧，想到哪兒寫(xiě)哪兒。生產(chǎn)過(guò)程主要是海婦的人可能比較有參考意義。1.海婦的待產(chǎn)包可以不要，小賣部買個(gè)便盆即可。醫(yī)生除非是剖的，其他關(guān)系不大，因?yàn)樽≡翰恐回?fù)責(zé)在開(kāi)兩指后把產(chǎn)婦送進(jìn)生產(chǎn)的地方，真正考驗(yàn)水平的是那里。2.測(cè)骨盆最好找專家。我用了普通門(mén)診張**、和專家宜**（知名不具），在產(chǎn)床上被接生醫(yī)生質(zhì)疑誰(shuí)給你量的骨盆你這根本生不出來(lái)的時(shí)候，真的很想暴起傷人來(lái)著。產(chǎn)房的醫(yī)生護(hù)士能力都很好，應(yīng)急反應(yīng)也很快，贊！3.產(chǎn)前的鍛煉什么的都是浮云，茉莉花苞什么的也是浮云。好生不好生主要看本身體質(zhì)……或許還有rp？4.娃還是晚點(diǎn)出來(lái)身體更好，也許樣本不全只是我個(gè)人感覺(jué)。月子里好不好帶，和孩子的身體有比較直接的關(guān)系。出來(lái)太早容易落地響，然后所有人都崩潰了。5.月嫂個(gè)人感覺(jué)基本沒(méi)意義。6.聽(tīng)說(shuō)不足月不可以無(wú)痛，關(guān)心的媽咪可以詳細(xì)問(wèn)一下。海婦晚上12點(diǎn)后到早晨6點(diǎn)前不能上無(wú)痛，有另外一種穴位止疼的，用的是“以毒攻毒”的方法，就是刺激穴位疼痛轉(zhuǎn)移。我個(gè)人感覺(jué)麻醉可能會(huì)更好些，不過(guò)后遺癥是腰疼很久。7.對(duì)側(cè)切的人來(lái)說(shuō)，智能馬桶蓋無(wú)比重要。8.45天以內(nèi)的娃無(wú)緣無(wú)故的哭鬧很可能是腸脹氣，三個(gè)月以內(nèi)基本小娃不太會(huì)撒嬌哭。哭都有原因。9.老人說(shuō)的“抱不下”不對(duì)，就是對(duì)大人抱的要求越來(lái)越高。我感覺(jué)主要是孩子不舒服，可能你變換姿勢(shì)后他舒服了。10.奶粉囤一罐絕對(duì)、絕對(duì)夠。11.尿不濕NB最多囤2包，再買來(lái)得及。12.最好別剪短發(fā)，很多準(zhǔn)媽咪都剪了頭發(fā)為了好打理，但實(shí)際上娃3個(gè)月開(kāi)始會(huì)抓人頭發(fā)，到時(shí)候一臉汗糊得到處都是——不忍直視啊。13.唐篩不過(guò)別太擔(dān)心了，我當(dāng)時(shí)二十一三體沒(méi)過(guò)去做了無(wú)創(chuàng)，結(jié)果是好的。娃生出來(lái)挺正常。14.網(wǎng)上的臺(tái)灣月子餐很有效，個(gè)人感覺(jué)。最好在坐月子前全部采購(gòu)好。當(dāng)然有很能干的家人幫忙的除外。15.坐月子喝醪糟，大贊。16.胎監(jiān)不過(guò)別太擔(dān)心，醫(yī)生的要求比較高，就怕出問(wèn)題。17.吸奶器電動(dòng)的好，手動(dòng)的手疼（也許我業(yè)務(wù)還不夠熟練）。雙邊單邊各有利弊，總體來(lái)說(shuō)雙邊優(yōu)勢(shì)更多。孕期+產(chǎn)經(jīng)+養(yǎng)娃孕期篇

基本思想：懷孕不是生病

1.體重控制

一句話，體重控制是利娃利己的事情。

方案參照竹內(nèi)正人的《最新妊娠寶典》。

孕前53kg，166cm，保持到了14w，然后17w54kg，19w55kg，23w57kg，入院那天63kg，生完出院56kg，出月子55kg，娃2個(gè)月回到53kg，目前50kg。

我弄了個(gè)excel表格，每天記錄吃的東西和做的運(yùn)動(dòng)，分析下該怎么改進(jìn)。大體每周孕婦操兩三次，走4km兩三次。

2.產(chǎn)檢

經(jīng)?？吹讲簧偃思m結(jié)這樣那樣的檢查是否必要之類。我個(gè)人觀點(diǎn)是目前產(chǎn)檢的檢查基本都是必須的，至少北京是這樣的。不要小看每次的尿常規(guī)血常規(guī)什么的，這能夠快速發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓之類的問(wèn)題。

我數(shù)了下，我孕期做了7次B超。。。學(xué)聲學(xué)的人表示B超危害什么的純扯的。當(dāng)然沒(méi)必要的檢查也無(wú)需多做，我這是因?yàn)楹笃谘蛩俑粢魂嚲虰超看看。

3.輻射

手機(jī)電腦電吹風(fēng)微波爐之類的什么輻射都是扯的。不過(guò)防輻射服愛(ài)穿就穿吧，有個(gè)心里安慰作用也算是作用。

4.飲食

什么忌口都是浮云，愛(ài)吃啥吃啥，跟往常一樣，別吃的鬧肚子了就行。如果原先不吃冰冷的辣的，那這會(huì)也別挑戰(zhàn)了。

生完娃那才真是各種不能吃。。。

ps，腿抽筋之類的趕緊每天吃鈣片！

生產(chǎn)篇

順產(chǎn)側(cè)切6斤半男娃

306技術(shù)很一般，而且真是各種貴。。。住院期間花了4000多。。。后來(lái)我仔細(xì)看了單子，發(fā)現(xiàn)很多其實(shí)根本沒(méi)有用過(guò)的也列了。

而且306是不管三七二十一一刀切，所有都側(cè)切，而且都是用可吸收線，但據(jù)說(shuō)有起碼一成的人對(duì)線不吸收。我就是這樣悲催的。

強(qiáng)烈不推薦306啊。

養(yǎng)娃篇

1.最大感想

一個(gè)負(fù)責(zé)的媽媽?xiě)?yīng)該不迷信一家之言，多比較多鑒別多思考。

給所有準(zhǔn)媽媽新媽媽強(qiáng)烈推薦兩本書(shū)《從出生到三歲》，《實(shí)用程序育兒法》，在孕期就認(rèn)真研讀吧，絕對(duì)好處大大的。我非常后悔沒(méi)有早點(diǎn)讀這兩本書(shū)。新浪愛(ài)問(wèn)上有電子版，或者干脆買書(shū)看。

話說(shuō)娃版過(guò)去基本西爾斯是主流，一說(shuō)到睡眠訓(xùn)練之類的幾乎都要被拍，當(dāng)然現(xiàn)在風(fēng)氣有點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)向。我一向認(rèn)為，目前養(yǎng)娃，大家普遍親密有余而規(guī)矩不足，特別是老人很多溺愛(ài)的。一開(kāi)始無(wú)條件滿足，比如哭了就給吃，鬧了就抱著顛。其實(shí)滿足的不一定是娃的需求，結(jié)果給娃養(yǎng)成了各種抱睡奶睡之類的習(xí)慣，全家都跟著疲憊不堪。如果能夠在一開(kāi)始就做好，好習(xí)慣養(yǎng)成，不需要在一歲甚至是2、3歲去糾正，其實(shí)是娃好媽好大家都好的事情。

現(xiàn)在回想，我有很多做的不好的地方。如果二胎，那一定會(huì)一開(kāi)始給上包巾，讓娃睡覺(jué)時(shí)候有安全感避免驚跳反應(yīng)把娃嚇醒；學(xué)會(huì)聽(tīng)娃的哭聲，區(qū)分餓的哭、害怕的哭、撒嬌的哭、隨便哼唧的哭，不同情況不同對(duì)待；絕對(duì)不會(huì)夜里一哭一哼唧就喂上，應(yīng)該先全面檢查紙尿褲之類的，排除娃的各種不適，如果與上一頓時(shí)間間隔過(guò)短，排除餓，我會(huì)拍一拍哄一哄讓娃繼續(xù)睡。

2.母乳

母乳不是萬(wàn)能的，不應(yīng)該成為負(fù)擔(dān)。很多新媽媽一開(kāi)始各種發(fā)愁幾乎都要抑郁，我覺(jué)得是沒(méi)有必要的。思想上放輕松，月子里多休息好，不要怕加奶粉，做好通乳，多喝水多給娃吸，慢慢會(huì)追上來(lái)的。還可以借助葫蘆巴籽膠囊之類的。

3.生病

娃生病的時(shí)候真是最虐心的，各種發(fā)愁糾結(jié)郁悶，去不去醫(yī)院吃不吃藥等等等等。我娃感冒那會(huì)我翻了一次又一次的崔玉濤的書(shū)，松田的書(shū)，他咳嗽噴奶的時(shí)候我覺(jué)得都要抑郁了，所以體重才會(huì)一下子比孕前還輕。

再次說(shuō)一次，母乳不是萬(wàn)能的，母乳娃6個(gè)月內(nèi)不生病是傳說(shuō)。。。事實(shí)上，我們7月娃群里，已經(jīng)小一半的娃在6個(gè)月內(nèi)多少病了次了，以感冒為主。

家里人感冒趕緊隔離，娃媽感冒趕緊戴口罩，而且一定要在其實(shí)還沒(méi)啥癥狀只是感覺(jué)有點(diǎn)不妥的時(shí)候就趕緊戴上。我上兩周戴口罩臉上簡(jiǎn)直要捂出痱子了。

此外，咳嗽一定要重視，咳嗽超過(guò)兩三天最好還是去醫(yī)院看看聽(tīng)聽(tīng)心肺。不要怕折騰，不差錢(qián)可以去私立，或者先去掛號(hào)等著差不多到了再帶娃去避免在醫(yī)院待太久。去醫(yī)院給娃也戴上口罩。

小tips

a.北醫(yī)三院鞣酸軟膏，兒研所膚樂(lè)霜都不需要帶娃去，大人直接去掛號(hào)就可以開(kāi)

b.化驗(yàn)大便也不用帶娃去，用塑料袋保鮮膜之類的接點(diǎn)新鮮便便就近醫(yī)院2小時(shí)內(nèi)化驗(yàn)即可，不能從紙尿褲上拿生產(chǎn)建議朋友發(fā)給我的，她說(shuō)對(duì)她很有幫助。分享給大家

整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程中，要把精力放在兩個(gè)事情上，即呼吸和寶寶。雖然這樣說(shuō)好像沒(méi)有什么用，尤其是疼痛上來(lái)的時(shí)候，你什么事情都想不起來(lái)了，第一反應(yīng)就是要呻吟或者叫。但是呻吟一點(diǎn)也不會(huì)幫助你，反而會(huì)讓你的力量更快的耗盡，而且容易忘記呼吸。所以，在生產(chǎn)的時(shí)候，一方面要努力克制盡量不要呻吟和大叫，這樣節(jié)省體力；另一方面也可以把注意力集中在呼吸上，下面我們說(shuō)如何呼吸。

在整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程中，要用腹式呼吸，即吸氣的時(shí)候，深深地把氣洗到腹部，吐氣的時(shí)候肚子癟下去。就是所謂的，吸氣鼓肚子呼氣憋肚子。吸氣要深和長(zhǎng)，吐氣吐得要長(zhǎng)和慢。當(dāng)疼痛上來(lái)的時(shí)候，呼吸往往會(huì)變得短而急，吸得也比較淺，如果沒(méi)有訓(xùn)練，或者事先有所準(zhǔn)備，產(chǎn)婦可能就會(huì)一直這樣淺淺地急促地呼吸，這樣并不利于你克服疼痛，如果生產(chǎn)時(shí)間長(zhǎng)，也會(huì)影響胎兒的供氧。

所以從現(xiàn)在開(kāi)始訓(xùn)練做到兩點(diǎn)，并且在生產(chǎn)的時(shí)候努力地貫徹（我說(shuō)努力貫徹，是因?yàn)檎娴男枰軓?qiáng)的意志力才能在生產(chǎn)的時(shí)候貫徹下面所說(shuō)的，因?yàn)樘弁瓷蟻?lái)你什么都顧不上了）：第一，就是不管有多疼有多難，一定不要去想疼痛，把所有精力都集中在呼吸這個(gè)動(dòng)作上，另外，就是想你的寶寶也在非常努力地找通道，要在心里面和他交流。這一點(diǎn)說(shuō)起來(lái)好像很輕松，或者說(shuō)到生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)這種企圖影響意識(shí)的行為在疼痛面前好像沒(méi)有什么用，但是相信我，把這一點(diǎn)放在心里一定會(huì)在生產(chǎn)時(shí)幫助你的；第二，如果通過(guò)一些小小的技巧保證深深地吸入和長(zhǎng)長(zhǎng)慢慢地吐氣，一個(gè)方法就是吐氣發(fā)出聲音，讓自己能聽(tīng)到自己呼吸的聲音，但是注意不要用牙齒放在嘴唇上出“ph”的聲音，就是單純吐氣的聲音?；蛘咴谛睦锬?cái)?shù)讓每一次呼和吸的動(dòng)作都能堅(jiān)持得更長(zhǎng)一點(diǎn)。另外一個(gè)非常好用的辦法，就是如果丈夫能在旁邊，就請(qǐng)丈夫趴在你的耳邊，長(zhǎng)長(zhǎng)地吸氣長(zhǎng)長(zhǎng)地呼氣，你只要跟住他就可以了。這個(gè)小小的技巧現(xiàn)在看好像非常簡(jiǎn)單，甚至一點(diǎn)價(jià)值就沒(méi)有，但是真正進(jìn)入產(chǎn)房你就明白了，這一點(diǎn)點(diǎn)地幫助是多么寶貴。

另一方面，就是要在心里和寶寶交流。這一點(diǎn)是非常有用的，也可以防止寶寶出現(xiàn)生產(chǎn)時(shí)候的“Stress”。你心里的活動(dòng)對(duì)寶寶是有影響的，因?yàn)樵谏a(chǎn)的過(guò)程中他也在努力地找通道，希望快點(diǎn)出去。

下面說(shuō)一些重要的身體動(dòng)作：生孩子的過(guò)程是母親和孩子兩方面一起努力的過(guò)程。寶寶在努力地尋找通道，所以母親的一點(diǎn)點(diǎn)姿勢(shì)上的幫助，可能都會(huì)給孩子提供1毫米或者0.5毫米的空間，幫助他們轉(zhuǎn)動(dòng)身體，有可能就是你的這一個(gè)小小的動(dòng)作能夠縮短寶寶在子宮里面一兩個(gè)小時(shí)的探尋。所以一些小小的動(dòng)作的改變，可能能使整個(gè)產(chǎn)程縮短幾個(gè)小時(shí)。

1.幾個(gè)可以嘗試的動(dòng)作，如果你還沒(méi)有被各種管子什么的綁在床上，可以嘗試下面這些動(dòng)作。如果醫(yī)院有條件，可以坐在健身球上，就是那種特別大的塑料健身球，臀部不斷地在做扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（就是Rocking）,這個(gè)動(dòng)作可以幫助寶寶在產(chǎn)道中找尋通道。如果沒(méi)有健身球，可以站在窗臺(tái)前，肘部放在窗臺(tái)上，上體向下趴在手臂上，做扭胯的動(dòng)作，從左到右。這兩個(gè)動(dòng)作的原理都是讓你的骨盆扭動(dòng)起來(lái)，讓寶寶在這樣的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中更容易鄉(xiāng)下找到通道。

2.腿的姿勢(shì)：在開(kāi)8指前，盡量保證兩腿處于膝蓋岔開(kāi)狀態(tài)，即兩個(gè)膝蓋盡量分得越開(kāi)越好。盡量保證這個(gè)姿勢(shì)，不論你是什么體位，不論你是躺在床上，側(cè)臥或者坐著，盡量讓膝蓋分開(kāi)，開(kāi)得越大越好。主要原因是，開(kāi)8指前，寶寶的頭在骨盆得上邊緣（具體有個(gè)名字，我忘了）當(dāng)膝蓋分開(kāi)的時(shí)候，骨盆上邊緣的開(kāi)合最大，這樣的體位可以在你所能及的范圍內(nèi)給寶寶最大的幫助，幫助他通過(guò)這個(gè)位置。當(dāng)宮頸開(kāi)口大于8指（8-10指）的時(shí)候，要把膝蓋盡量靠在一起，因?yàn)檫@種體位骨盆下邊緣開(kāi)口最大，也會(huì)很有利于寶寶向下走。

3.什么時(shí)候用力push,什么時(shí)候不能push

在宮頸打開(kāi)到10指之前，都不要用力push。一方面這時(shí)候push沒(méi)有任何作用，寶寶不是靠你得push才進(jìn)入產(chǎn)道的，而是要自己在骨盆里面完成兩個(gè)轉(zhuǎn)身才進(jìn)入產(chǎn)道的。所以在宮頸開(kāi)到十指前不需要你用力，而是要一方面忍耐疼痛，另一方面通過(guò)自己的各種體位和運(yùn)動(dòng)給寶寶提供最大條件順利完成兩次轉(zhuǎn)身的機(jī)會(huì)。另一方面，如果在開(kāi)8指后10指前push,會(huì)給宮頸巨大的傷害，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)m頸還沒(méi)有完全打開(kāi)，過(guò)度用力，會(huì)造成宮頸充血和局部水腫，也就是說(shuō)本來(lái)好不容易開(kāi)了一指，如果水腫就又縮回去了，另外這種情況下生產(chǎn)對(duì)宮頸也有巨大的損傷。

如果有強(qiáng)烈的push的沖動(dòng)該怎么辦呢？先說(shuō)什么是push的沖動(dòng)（urgetopush）。如果你沒(méi)有用無(wú)痛生產(chǎn)的麻醉劑，你的身體會(huì)自身產(chǎn)生一種荷爾蒙，讓你有push的沖動(dòng)，這種情況往往發(fā)生在開(kāi)8-10指之間。如果宮頸完全打開(kāi)，開(kāi)到10指了，這種沖動(dòng)就會(huì)幫助你把孩子生下來(lái)。如果這種沖動(dòng)發(fā)生在宮頸還沒(méi)有完全打開(kāi)的時(shí)候，你就要努力用化解這個(gè)沖動(dòng)，不要push。如何做到呢，通過(guò)身體的拉伸就可以產(chǎn)生反push的力量。如果丈夫在，可以請(qǐng)丈夫努力去拉產(chǎn)婦的手，如果產(chǎn)婦坐著，可以把兩手吊在丈夫的脖子上，丈夫向上拉?；蛘哒煞蛘驹诖差^將產(chǎn)婦兩手向頭頂方向拉。如果沒(méi)有人幫助，就自己拉床欄桿等。如果產(chǎn)生了很強(qiáng)的pushurge,要馬上叫醫(yī)生，因?yàn)榭赡芤呀?jīng)開(kāi)10指了。這時(shí)候就可以順從pushurge來(lái)push了。

4.push的時(shí)候怎么push

一般最好是等到你的pushurge來(lái)的時(shí)候再用力，這樣可以事半功倍，而且效果也最好。也就是說(shuō)push的過(guò)程，并不是沒(méi)有喘息的一味地用力，要等待好的時(shí)機(jī)，時(shí)間就會(huì)很快。三院產(chǎn)經(jīng)當(dāng)時(shí)住院還是需要買待產(chǎn)包的(500元，感覺(jué)東西還挺多挺全的)，現(xiàn)在政策變了，除了待產(chǎn)包里面的東西感覺(jué)必須的還有：

水杯、可彎曲吸管、拖鞋、洗漱用品、衛(wèi)生巾(我買的蘇菲41)、濕巾(娃拉了便便要用我用的貝親)、筷子、勺子、餐盒(我們沒(méi)在醫(yī)院訂餐，門(mén)診樓負(fù)一層的小賣部買的飯也不貴，而且還有小米粥。后續(xù)一直沒(méi)奶，老媽就堅(jiān)持送飯)、家里有的話可以帶個(gè)大褥子去，這樣陪床的可以休息的好一些。

如果之前在門(mén)診上有什么單子需要退費(fèi)的話，只能是周一周四上午去門(mén)診找主任簽字說(shuō)明原因才能退費(fèi)(真是麻煩，不夠人性化！還得我懶得去退了。有需要退費(fèi)的mm可以和護(hù)士咨詢一下)剖腹產(chǎn)后第一天晚上會(huì)比較疼，傷口+宮縮，一直忍著，畢竟哼哼也沒(méi)用。第二天的下地也比較痛苦...

大肚子去三院如果是自駕車可以無(wú)需排隊(duì)，就說(shuō)是去急診，在入口的左側(cè)領(lǐng)卡進(jìn)去。

月子經(jīng)：

我這月子坐的各種癥狀都碰上了，發(fā)燒頭疼咳嗽便秘腹瀉，而且還是反反復(fù)復(fù)。對(duì)于各種癥狀分別表一表

發(fā)燒，初步懷疑是由于乳腺炎引起的，解決辦法就是讓孩子充分的吸，或者是使用吸奶器都排凈。我甚至在燒到39度的時(shí)候還讓孩子吸，后媽了...

頭疼，估計(jì)是由于晚上睡的少，對(duì)于這個(gè)媽媽的角色還未充分適應(yīng)導(dǎo)致的，當(dāng)然也是伴隨著發(fā)燒同步襲來(lái)的。

咳嗽，現(xiàn)在想想是受了點(diǎn)風(fēng)寒，引起的。問(wèn)了一下老家的一個(gè)在婦產(chǎn)科的姨，說(shuō)是可以服用小柴胡，一種中藥，不影響母乳，月子期間喝了兩盒，個(gè)人感覺(jué)還是管用的。

便秘，這個(gè)問(wèn)題好像是在產(chǎn)婦中經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，我曾經(jīng)用過(guò)三只開(kāi)塞露都沒(méi)有管事，后來(lái)還是血淋淋的，急的滿頭大汗，現(xiàn)在在想想當(dāng)時(shí)簡(jiǎn)直是生死不如?。](méi)別的辦法，就是水果蔬菜多吃唄，蘋(píng)果香蕉都蒸蒸吃，蔬菜多吃菠菜、白菜、木耳還有老媽給弄了板油(就是豬大油)來(lái)炒菜，也很管事。慢慢調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)就好了。

腹瀉，這個(gè)懷疑是吃東西吃壞了，雖然也想不出來(lái)是吃什么吃的...思密達(dá)可以解決，效果還可以吧。

月子期間也曾后背疼，可能是喂孩子累的，使用燒開(kāi)的艾葉水擦過(guò)好多次，估計(jì)是管用了，現(xiàn)在沒(méi)有這問(wèn)題:)多謝老媽，用那么熱的水，給我擦后背！

期間還有過(guò)頸椎痛、手腕痛(由于老用手腕撐在床上看著娃導(dǎo)致的)，此時(shí)可以使用膏藥貼一貼，lg去同仁堂本來(lái)打算買點(diǎn)艾葉的，人家說(shuō)是艾葉有毒，屬于處方藥，給推薦的膏藥賣。

另外，我在月子期間沒(méi)有洗過(guò)澡，洗過(guò)一次頭，實(shí)在是堅(jiān)持不住了，每天都汗淋淋的，晚上都是熱的一身的汗，枕巾上都是濕的。建議mm們?cè)伦悠陂g使用燒開(kāi)的水放溫后洗手、洗腳、洗頭，不要用涼水和燒開(kāi)的水兌著用。之所以沒(méi)有洗澡就是因?yàn)樗皇墙?jīng)過(guò)燒開(kāi)的，所以一直都是使用燒開(kāi)的水放溫后擦身上，這樣還是很舒服的。

個(gè)人感覺(jué)：慢慢熬吧，總會(huì)出月子的，有問(wèn)題也總會(huì)解決的！加油！產(chǎn)后的所有問(wèn)題幾乎都是圍繞一個(gè)奶字來(lái)的。奶多了漲奶，容易的乳腺炎，發(fā)燒，各種擔(dān)心；奶少了孩子不夠吃的哭鬧，可以熬通草豬蹄花生湯，這通草療效剛剛滴！贊一個(gè)！我就吃了一次，效果相當(dāng)明顯的啦！還有就是，如果感覺(jué)出月子后，身體恢復(fù)的并不是很好，可以自己適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)月子時(shí)間，我延長(zhǎng)了10天，畢竟有的地方月子是100天呢。在這10天里覺(jué)得哪不舒服就調(diào)理調(diào)理哪，我感覺(jué)還是可以的，不會(huì)烙下病。

42天復(fù)查：

6.4號(hào)42天產(chǎn)后復(fù)查，其實(shí)此時(shí)已經(jīng)滿48天。當(dāng)時(shí)出院給預(yù)約了產(chǎn)科的復(fù)查號(hào)，孩子的號(hào)可以直接去兒科分診臺(tái)給開(kāi)個(gè)小單子，然后去掛號(hào)。

產(chǎn)科復(fù)查的流程是：先去分診臺(tái)，報(bào)血壓體重分針，然后到康復(fù)室開(kāi)復(fù)查收費(fèi)單(20元左右)及骨盆測(cè)試收費(fèi)單(120元左右)，然后骨盆測(cè)試是等著屋子里面叫號(hào)，產(chǎn)后復(fù)查是在6診室，等著系統(tǒng)叫號(hào)。骨盆測(cè)試感覺(jué)沒(méi)啥必要，反正也沒(méi)打算做什么康復(fù)，一來(lái)太貴，而來(lái)還得給孩子喂奶太折騰。得分61，說(shuō)是很嚴(yán)重，大概測(cè)試需要用6mins左右，做完后稍等就醫(yī)生復(fù)查叫號(hào)了。復(fù)查大概就是按壓一下肚子，看看恢復(fù)情況等。

兒科流程：雖然是個(gè)22號(hào)，但是是第一個(gè)分診的，所以也就第一個(gè)去看了。檢查的都是一些程序化的東西，比如體重、運(yùn)動(dòng)等等。大夫說(shuō)孩子還有些黃，測(cè)了一下是9.7，大夫看了下結(jié)果懷疑是母乳性黃疸，讓停幾天母乳，而且還給開(kāi)了鈣和伊可新?；貋?lái)看了看崔神醫(yī)的書(shū)，說(shuō)是只要低于14，沒(méi)必要停母乳，(說(shuō)是因?yàn)槟溉橹泻幸环N酶，導(dǎo)致孩子的黃疸不能及時(shí)好，可能得到2-3個(gè)月才行。另外，母乳中的鈣足夠了，無(wú)需補(bǔ)鈣。最終決定采用崔神醫(yī)的建議，繼續(xù)母乳，不給娃補(bǔ)鈣)

總體感覺(jué)：骨盆測(cè)試，即使是沒(méi)生過(guò)娃，估計(jì)得分也不會(huì)高，所以如果不想做什么恢復(fù)，可以直接不用交錢(qián)做這個(gè)測(cè)試(測(cè)試自費(fèi))，可以自己經(jīng)常做做提肛之類的運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生的產(chǎn)后復(fù)查我感覺(jué)也沒(méi)什么實(shí)際的東西，也就5mins左右就完事了。兒科碰上的一個(gè)中年男大夫態(tài)度極差，完全不像是兒科大夫充滿了耐心與關(guān)愛(ài)，很是失望...

【補(bǔ)充更正】

1、經(jīng)babytree上寶媽們修訂，順產(chǎn)護(hù)工是180/天；

2、宮頸評(píng)分有5項(xiàng)，包括宮頸的軟硬程度(別的就都不記得了)。我的評(píng)分之所以低，可能是先天的條件不好吧，我也木有喝什么茉莉花苞茶什么的(所以也不知道這個(gè)東西管用不)；

3、月子里晚上喂奶還是很辛苦的，我曾經(jīng)好幾次都一邊喂一邊打盹，感嘆+崇拜我那個(gè)喂到娃兩周歲的同事呀！現(xiàn)在我的奶水夠?qū)殞毢鹊?，只是每天湯水不能斷，所以豬蹄、排骨、鯽魚(yú)都是輪流著喝；

4、同時(shí)喂奶過(guò)程中還經(jīng)歷了奶頭被娃咬出小白泡的情況，有朋友給了日本的某個(gè)牌子的乳頭膏(看了看成分主要是麻油)，但是我也沒(méi)有敢用。所以一直忍著，多做做熱敷，堅(jiān)持讓娃多吸，慢慢竟然不知不覺(jué)的好了。

5、個(gè)人感覺(jué)還得讓娃多吸，尤其是出現(xiàn)rf有硬塊的情況，有一次我就是自己熱敷加按摩了半天沒(méi)管用，娃吸了吸就輕松搞定硬塊了！三院小個(gè)子?jì)寢尩捻槷a(chǎn)產(chǎn)經(jīng)孕期在孕版上學(xué)習(xí)了不少知識(shí)，趁寶寶睡覺(jué)，發(fā)自己的三院產(chǎn)經(jīng)。關(guān)鍵詞：小個(gè)子?jì)寢專?50cm/產(chǎn)前39kg），順產(chǎn)，有側(cè)切無(wú)撕裂，娃3330g。末次月經(jīng)8月11號(hào)，預(yù)產(chǎn)期5月18號(hào)，實(shí)際生產(chǎn)在40W+6。孕期：備孕2月，4W+2時(shí)發(fā)現(xiàn)中了，三院建檔成功。38W之前，我覺(jué)得自己的孕期算非常順利的，有孕反但不算嚴(yán)重，惡心的時(shí)候多吐得少，飲食基本正常，正常上班到38周，而且工作屬于強(qiáng)度不算低的半體力勞動(dòng)；自己做飯到35周，然后媽媽過(guò)來(lái)照顧；各項(xiàng)指標(biāo)都很正常，體重增加25斤，37周測(cè)骨盆數(shù)據(jù)是8。38周開(kāi)始休假，事實(shí)證明休得太早。我想著自己個(gè)子小寶寶估計(jì)呆著也不怎么舒服，堅(jiān)定地認(rèn)為她會(huì)提前鉆出來(lái)，現(xiàn)在想來(lái)真是毫無(wú)道理。36周之后的每次產(chǎn)檢醫(yī)生都提醒我娃個(gè)頭不小，說(shuō)是“薄皮大餡兒”，38周+3天時(shí)做足月B超后，醫(yī)生估重6.8-7KG，被嚇到了，開(kāi)始認(rèn)真控制甜水果的攝入量，加大運(yùn)動(dòng)量，并祈禱早發(fā)動(dòng)。最后4周，自己的體重一斤沒(méi)增，最后一次產(chǎn)檢時(shí)還減了一斤，共增重24斤。孕期心得：1.自己的狀態(tài)和理念與三院的“順其自然”很契合，我基本上就是該干嘛干嘛，吃喝上幾無(wú)禁忌（生肉除外），只是加大了喝奶量，16周時(shí)因細(xì)菌性上呼吸道感染吃了5天頭孢，葉酸吃得很不認(rèn)真（這是不對(duì)滴），DHA因?yàn)槟z囊太大放棄了，鈣片在孕晚期有腿抽筋吃了一些，因輕度貧血開(kāi)的速力菲因?yàn)槲改c道反應(yīng)停服，醫(yī)生也默許改成食療了。2.選擇三院，主要是因?yàn)殡x家不遠(yuǎn)，離單位步行可達(dá)，它的技術(shù)好倒是其次的了。三院人多有目共睹，因此每次產(chǎn)檢一定要放平心態(tài)，將人多作為一個(gè)事實(shí)接受下來(lái)。在這么多人的情況下，我覺(jué)得三院的醫(yī)護(hù)提供的服務(wù)已經(jīng)很好了。生產(chǎn)：38周后，開(kāi)始加大運(yùn)動(dòng)量，基本上是10000步/天，約7、8公里的散步，也去試了傳說(shuō)中的水煮魚(yú)啊爬樓啊什么的催產(chǎn)手段，娃非常淡定地過(guò)了預(yù)產(chǎn)期，又錯(cuò)過(guò)了金牛座的最后一天。40周+3時(shí)，凌晨夜醒后發(fā)現(xiàn)見(jiàn)紅，之后又出現(xiàn)了宮縮，從10分鐘一次慢慢到5分鐘一次，數(shù)了兩個(gè)5分鐘后我和老公就迫不及待地收拾待產(chǎn)包，叫醒我媽，吃了早飯，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)宮縮慢慢停止了，但在媽媽的堅(jiān)持下還是去了產(chǎn)科急診，結(jié)果告知宮頸還有2cm，不是臨產(chǎn)狀態(tài)，就回家了。40周+5的凌晨，再次出現(xiàn)宮縮，這次感覺(jué)疼痛頻率和程度比較接近了，幾乎一夜沒(méi)睡，第二天起床后，發(fā)現(xiàn)坐著時(shí)宮縮就幾乎停止，一走動(dòng)就規(guī)律出現(xiàn)，保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們還是去了急診，內(nèi)檢后發(fā)現(xiàn)宮頸還有1.5cm，醫(yī)生讓午飯后再去。午飯后，找了張椅子我打了個(gè)盹約15分鐘，醫(yī)生說(shuō)“你還能睡著說(shuō)明肯定還不到時(shí)候”，但因?yàn)樘バ谋O(jiān)護(hù)發(fā)現(xiàn)胎心加速不夠，醫(yī)生讓晚飯后再去，我和老公在對(duì)面賓館開(kāi)了個(gè)房間休息。晚飯吃了碗甜粥（注：這是個(gè)錯(cuò)誤，甜的容易吐），再去檢查后醫(yī)生問(wèn)家是否在附近，我這次學(xué)乖了說(shuō)“您看如果達(dá)到收入院的標(biāo)準(zhǔn)就收了吧，我自己實(shí)在判斷不好臨產(chǎn)狀態(tài)，急診都來(lái)了4次了”，終于被收入病房，老公去辦手續(xù)。病房有6張床，有一個(gè)產(chǎn)婦胎位不正吊了催產(chǎn)素在試產(chǎn)，呻吟聲很大，最后醫(yī)生說(shuō)“你看試了4個(gè)小時(shí)了也沒(méi)進(jìn)展，不如剖腹吧”，她同意了，但因?yàn)榕攀中g(shù)又等了2個(gè)小時(shí)，看起來(lái)很痛苦，其他人都很安靜。我在床上不到半小時(shí)就把晚餐全吐了，后來(lái)一喝水也吐，于是接下來(lái)直到生產(chǎn)都滴水未進(jìn)。九點(diǎn)時(shí)醫(yī)生判斷我進(jìn)入臨產(chǎn)狀態(tài)，開(kāi)了一指，然后聽(tīng)見(jiàn)醫(yī)生說(shuō)“給她支杜冷丁讓她睡一覺(jué)”，高興壞了，以為可以一覺(jué)到天亮，結(jié)果醒來(lái)發(fā)現(xiàn)才過(guò)了兩小時(shí)。這時(shí)被告知有單間，挪到單間，叫了老公進(jìn)來(lái)，老公帶了箱櫻桃，我沒(méi)法吃，讓他送給當(dāng)班的醫(yī)生吃，沒(méi)一會(huì)被護(hù)士長(zhǎng)退回來(lái)了。接下來(lái)不時(shí)有醫(yī)生和護(hù)士過(guò)來(lái)檢查，我說(shuō)因?yàn)閲I吐沒(méi)法進(jìn)食，給我吊了瓶糖鹽水（很明智，否則不知道自己體力能否堅(jiān)持到生產(chǎn)），因?yàn)殚_(kāi)指很慢，上了催產(chǎn)素。早上又說(shuō)我宮頸有水腫，要打一針?lè)忾]，于是挪到了產(chǎn)房。大概九點(diǎn)左右，在產(chǎn)房打了封閉后，就等著進(jìn)入第二產(chǎn)程了，十一點(diǎn)時(shí)醫(yī)生過(guò)來(lái)檢查，告知才開(kāi)了六指，這是最難熬的時(shí)候，因?yàn)楸緛?lái)以為應(yīng)該開(kāi)全了可以用力了，結(jié)果和心理預(yù)期相差很大。十二點(diǎn)多時(shí)再次內(nèi)檢，告知進(jìn)入第二產(chǎn)程，旁邊有兩人教我怎么使勁，然后不斷被罵一點(diǎn)都不會(huì)使勁。我說(shuō)一整天沒(méi)吃東西了，給我喂了半罐紅牛，然后接著使勁，醫(yī)生說(shuō)“胎心下降太長(zhǎng)了，給她側(cè)切快點(diǎn)出來(lái)吧”，問(wèn)我簽過(guò)知情同意書(shū)沒(méi)，我不記得了.就說(shuō)“沒(méi)事我知道，同意”，然后是打麻藥，側(cè)切，再使了幾個(gè)長(zhǎng)勁，娃就出來(lái)了，這時(shí)我聽(tīng)見(jiàn)醫(yī)生說(shuō)了句“怎么回事”，聲音很急切，我一下著急了，抬起頭使勁看，娃被抱到旁邊吸羊水，一開(kāi)始沒(méi)哭，后來(lái)被彈了腳心才哭出來(lái)，聽(tīng)見(jiàn)“臍帶繞頸兩周”（38周B超是一周），然后聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)醫(yī)生說(shuō)“下次別這么早叫我”，另一個(gè)說(shuō)“這不是看胎心下降時(shí)間太長(zhǎng)了嘛，誰(shuí)知道她這么久才生下來(lái)”，才知道兒科醫(yī)生已經(jīng)在旁邊等了很久了，幸好娃一切平安。抱到我旁邊問(wèn)“男孩女孩”，答“女孩”，然后娃就被抱走了。很快胎盤(pán)娩出，聽(tīng)到句“這胎盤(pán)真是夠大的”，然后是縫合側(cè)切傷口，我問(wèn)“有撕裂嗎”，答“沒(méi)有，傷口不大”，縫合每一層的最后兩針針比較疼。然后是壓肚子檢查宮內(nèi)有沒(méi)有殘留。最后都結(jié)束了，我筋疲力盡躺在那，媽媽請(qǐng)護(hù)工送了小米粥和雞蛋進(jìn)來(lái)，護(hù)工一口口喂我吃完了，躺了兩小時(shí)后被推出產(chǎn)房。在產(chǎn)房期間，目睹幾個(gè)產(chǎn)婦生孩子，一個(gè)第二產(chǎn)程太慢兼胎位不夠正，差點(diǎn)上產(chǎn)鉗，醫(yī)生都挑好了，最后沒(méi)用上，很幸運(yùn)；另一個(gè)被夸“她的產(chǎn)力非常好，應(yīng)該很快就能生”，果然很快；我身邊的一個(gè)比較悲催，和我差不多時(shí)候進(jìn)產(chǎn)房時(shí)已經(jīng)開(kāi)了八指，我陣痛時(shí)還做手勢(shì)鼓勵(lì)我，我生完后她才勉強(qiáng)到第二產(chǎn)程，然后又沒(méi)什么進(jìn)展了，最后醫(yī)生問(wèn)她測(cè)骨盆時(shí)醫(yī)生怎么說(shuō)，她答“有點(diǎn)勉強(qiáng)，說(shuō)只能試產(chǎn)”，然后醫(yī)生就聯(lián)系手術(shù)室說(shuō)準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)了，我離開(kāi)產(chǎn)房后不知道她怎么樣了，希望她一切順利。生產(chǎn)心得：1.關(guān)于臨產(chǎn)狀態(tài)判斷：被收入院的規(guī)律宮縮指征是指不隨體位改變的、5分鐘一次的宮縮持續(xù)1小時(shí)以上，我就是太著急了，多跑了幾次急診比較折騰。2.關(guān)于疼痛：第一產(chǎn)程中最疼的時(shí)候和嚴(yán)重的痛經(jīng)差不多，當(dāng)然持續(xù)20多個(gè)小時(shí)的痛經(jīng)還是很折磨人的，我和老公說(shuō)就是吧懷孕10月省下的痛經(jīng)一次經(jīng)歷了，老公夸我比他想象中堅(jiān)強(qiáng)，他已經(jīng)做好被掐和咬的準(zhǔn)備了，結(jié)果我只是捏捏他的手罷了。3.關(guān)于使勁：進(jìn)入第二產(chǎn)程才能使勁，因?yàn)樽⒁饬Χ技性谌绾问箘派戏炊鴽](méi)覺(jué)得疼了，我屬于不會(huì)使勁的那種，唯一的心得就是一定要使長(zhǎng)勁，娃快出來(lái)前幾次使勁都被說(shuō)時(shí)間不夠長(zhǎng)浪費(fèi)了，娃最后快出來(lái)前的那一次可能使了有一分鐘那么久。4.一些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)：臨產(chǎn)前不要吃甜的，容易吐（醫(yī)生說(shuō)的）；如果像我一樣全吐了可以問(wèn)醫(yī)生能不能輸點(diǎn)糖鹽水支撐體力；蘇菲410比貝親的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾好用；醫(yī)院買待產(chǎn)包的地方買的馬桶墊比開(kāi)麗的產(chǎn)婦專用的好用。產(chǎn)后：在病房住了兩天出院。我媽，我，老公三人帶娃，沒(méi)請(qǐng)?jiān)律，F(xiàn)在娃17天，基本過(guò)渡到全母乳，越來(lái)越好帶中。產(chǎn)后心得：1.關(guān)于月嫂：不是非請(qǐng)不可，前提是家人足夠給力。我媽雖然多年沒(méi)帶娃，不過(guò)體力好，手腳麻利，善于學(xué)習(xí)，也能接受一些新的觀念，和我一塊聽(tīng)過(guò)多堂愛(ài)爾惠母的孕婦課和三院的孕晚期課。老公也比較會(huì)哄娃，我主要任務(wù)是喂奶。但如果有個(gè)月嫂的話，月子里大家可能休息得好一些。2.關(guān)于坐月子：我基本上是按照醫(yī)院課上講的執(zhí)行，回家當(dāng)天洗澡，次日洗頭，正常飲食，增大水分和蔬菜、蛋白質(zhì)攝入，吃常溫水果，避免提重物和受涼。建議產(chǎn)前和照顧月子的人溝通好，避免觀念差異過(guò)大，有些禁忌自己不能忍的（例如不讓刷牙洗澡），要拉攏老公，有理有據(jù)盡量說(shuō)服老人，或者在醫(yī)院時(shí)當(dāng)老人面問(wèn)醫(yī)生；有些可有可無(wú)的禁忌上適當(dāng)妥協(xié)。3.關(guān)于母乳：這是三院我稍微想吐槽的一點(diǎn)：護(hù)工早早催加奶粉。雖然學(xué)習(xí)了很多母乳喂養(yǎng)的知識(shí)，第一晚扛住了沒(méi)讓加奶粉，第二天就加了，回家后最多加到了50ml，來(lái)自父母的壓力非常大，他們老覺(jué)得娃沒(méi)吃飽。幸好老公一直比較支持我，產(chǎn)后第6天時(shí)找了版上推薦的通乳師智老師，她擠出了很多初乳后告訴我和家人“條件很好，奶會(huì)夠的”，這給了我不少信心，也減輕了點(diǎn)來(lái)自父母的壓力。后來(lái)奶水慢慢地多起來(lái)，雖然稱不上奶牛，也逐漸可以喂飽娃了。建議想實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的媽媽：一是護(hù)工第一次給配方奶前要慎重，如果自己判斷不好可以找醫(yī)生和護(hù)士；二是在醫(yī)院時(shí)下奶慢的話可以請(qǐng)醫(yī)院的通乳師，找護(hù)工的頭兒聯(lián)系（每天會(huì)來(lái)收護(hù)理費(fèi)的），主要是給自己和家人信心；三是娃多吸，如果確實(shí)需要混合喂養(yǎng)，也一定要每次喂配方奶前讓娃多吸，避免乳頭混淆，多吸也是下奶的王道。四是自己和老公在母乳喂養(yǎng)大本營(yíng)上多學(xué)習(xí)，和父母多溝通，有時(shí)可能也得適當(dāng)妥協(xié)，不用太糾結(jié)，畢竟“母乳最好，配方奶足夠好”，別影響到自己的情緒。

月嫂經(jīng)驗(yàn)1、分娩后數(shù)小時(shí)不要吃整個(gè)的雞蛋。雖然我國(guó)一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃整個(gè)的雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì)下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。因此在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。2、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯。很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)身體狀況，多數(shù)媽媽并不缺乏營(yíng)養(yǎng)，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以后再喝全湯。推薦：原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天（剖腹產(chǎn)次日）即喝有極佳發(fā)奶作用。原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒（青椒、黃椒、紅椒均可）、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。制作：把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。注意！喝原味蔬菜湯的同時(shí)喝豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、雞湯等會(huì)影響發(fā)奶效果。另外，產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產(chǎn)的產(chǎn)婦從分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和吃些青菜水果來(lái)加以改善。誤區(qū)：傳統(tǒng)說(shuō)產(chǎn)婦坐月不能吃青菜，否則BB拉肚子解釋：老人們擔(dān)心的拉肚子問(wèn)題，很多時(shí)候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒偶爾會(huì)有墨綠色大便是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)?jīng)膽汁消化，而膽汁是黃色并使大便成為酸性，排出后與空氣接觸，偶爾會(huì)變成綠色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成為綠便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的糞便呈暗綠色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質(zhì)，這些鐵質(zhì)經(jīng)過(guò)消化道，并與空氣接觸之后，就呈現(xiàn)為暗綠色。還有：（1）未吃飽的嬰兒也可能拉綠色的稀大便，屬于饑餓性腹瀉。（2）媽媽吃得太油膩，嬰兒也會(huì)消化不良，拉綠色大便。因此媽媽的飲食要均衡。母乳喂養(yǎng)嬰兒，糞便一般呈黃色或金黃色，稠度均勻如藥膏狀，或有種樣的顆粒，偶爾稀薄而微呈綠色，呈酸性反應(yīng)，有酸味但不臭。只要BB的糞便符合上面所說(shuō)的，并且無(wú)其他異常狀況，就不用過(guò)于擔(dān)心。因此BB某次綠色大便并不是媽媽吃了青菜，BB消化不良。3、產(chǎn)后三天內(nèi)可以喝清淡魚(yú)粥。產(chǎn)婦在生產(chǎn)完的三天內(nèi)最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。古代醫(yī)家的建議是吃小魚(yú)粥，為了通便可以另加一盤(pán)清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天后，胃口漸增，才開(kāi)始進(jìn)食其他滋補(bǔ)品。但胃口差時(shí)不要吃得太油膩，根據(jù)個(gè)人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個(gè)蛋，然后慢慢再酌加雞、魚(yú)、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補(bǔ)充鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和纖維，除了恢復(fù)體力外亦有助于乳汁的分泌。注意！產(chǎn)后的一周內(nèi)忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品4、什么時(shí)候能活動(dòng)。產(chǎn)后8小時(shí)可以在床上坐一會(huì)兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時(shí)可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時(shí)可以隨意活動(dòng)，但要避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。5、記得及早給BB吮吸乳頭。分娩后半小時(shí)內(nèi)讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)，還有利于子宮收縮。第一次哺乳時(shí)間以5-10分鐘為宜。產(chǎn)后第一天可以每1～3小時(shí)哺乳一次，哺乳的時(shí)間和頻率自由掌握。產(chǎn)后第一天，產(chǎn)婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側(cè)臥位學(xué)習(xí)喂奶。多數(shù)產(chǎn)婦分娩后頭兩天都還沒(méi)下奶，此時(shí)不用擔(dān)心自己是否有奶水，只要身體健康，每個(gè)媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒(méi)下來(lái)，媽媽也要堅(jiān)持讓BB多吮吸，因?yàn)樗蔽欣谌橹置凇?、4－6小時(shí)產(chǎn)婦要排尿：自然分娩的產(chǎn)婦，在分娩后4小時(shí)即可排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，發(fā)生尿潴留，其原因可能與膀胱長(zhǎng)期受壓及會(huì)陰部疼痛反射有關(guān)，應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦盡量起床解小便，實(shí)在有困難也可請(qǐng)醫(yī)生想辦法，如仍不能排尿，應(yīng)進(jìn)行導(dǎo)尿。7、隨時(shí)留意自己的情況：產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)若感到會(huì)陰部，或肛門(mén)有下墜不適感、疼痛感，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治，以防感染和血腫發(fā)生。惡露會(huì)發(fā)出新鮮的血腥味，但如果發(fā)出惡臭，應(yīng)立即告知醫(yī)生，因?yàn)檫@表示可能感染了。另外，最好在惡露排出期間使用衛(wèi)生棉或產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。8、除了家人，親戚朋友不要過(guò)早探望產(chǎn)婦和嬰兒：由于剛分娩后的產(chǎn)婦需要靜養(yǎng)以恢復(fù)體力，親友最好不要在此時(shí)來(lái)探望。若來(lái)探望，時(shí)間也不宜超過(guò)半小時(shí)，要給產(chǎn)婦盡量多的時(shí)間休息。有慢性病或感冒的親友更是最好不要來(lái)探視產(chǎn)婦及新生兒，以免引起交叉感染。居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過(guò)去常有將門(mén)窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說(shuō)法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點(diǎn)：①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。②開(kāi)冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的。③坐月子期間衣服若因排汗量過(guò)多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時(shí)床邊準(zhǔn)備睡袍，半夜起來(lái)喂奶要立刻穿上，才不會(huì)受風(fēng)寒。懷孕后期，子宮快速長(zhǎng)大的結(jié)果，會(huì)使下腹部的腸道往上、或往兩側(cè)移動(dòng)：有時(shí)候腸子會(huì)被擠到肝臟附近；子宮在長(zhǎng)大的同時(shí)，也會(huì)作一個(gè)旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。這些改變可能會(huì)對(duì)子宮旁邊的圓韌帶、寬韌帶造成一定程度的牽扯，在兩側(cè)鼠蹊部位會(huì)有被拉扯的疼痛。另外是骨盆腔，尤其是膀胱上恥骨聯(lián)合處，易有壓迫疼痛。這些不舒服的感覺(jué)，通常是可以忍受的，不需要特別的治療，上床休息會(huì)讓癥狀減輕一些。如果疼痛變得厲害，或伴隨有其他懷孕的癥狀，如嘔吐、發(fā)燒等，要盡快找醫(yī)師排除其他疾病的可能。懷孕晚期綜述到了孕晚期，寶寶在腹中的位置在不斷下降，使孕婦感到下腹墜脹。孕婦的消化功能可能變得差了，同時(shí)，還可能伴有便秘、尿頻、下肢水腫等癥狀。由于激素的關(guān)系，你的臉部可能會(huì)長(zhǎng)出褐斑及雀斑，乳頭周圍、下腹部、外陰的顏色也會(huì)越來(lái)越深，值得慶幸的是，多數(shù)色素沉淀在產(chǎn)后會(huì)逐漸消失，所以別太擔(dān)心。孕晚期，寶寶的頭部逐漸進(jìn)入骨盆，找到適合分娩的胎方位。有的胎兒較小，會(huì)提前進(jìn)入骨盆。在這個(gè)時(shí)期，最重要的是充分休息，小生命就將要降臨了。產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過(guò)去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水漱漱口。只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開(kāi)始刷牙，最好不超過(guò)3天。需要注意以下幾點(diǎn)：①在孕期注意攝取鈣營(yíng)養(yǎng)，保持口腔衛(wèi)生，避免使牙齒受到損害。②產(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調(diào)整中，對(duì)寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對(duì)牙齒及齒齦刺激過(guò)大。③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習(xí)慣，吃完宵夜后再刷一遍。④可在產(chǎn)后的3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭，在牙齒上來(lái)回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡(luò)，堅(jiān)固牙齒，避免牙齒松動(dòng)。5、至于剪指甲、趾甲也可以照常進(jìn)行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風(fēng)”的問(wèn)題。6、哺乳前應(yīng)用溫開(kāi)水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。3、健康養(yǎng)護(hù)1定期去醫(yī)院做兒保檢查和計(jì)劃免疫。2給寶寶買把餐椅，逐步培養(yǎng)他定時(shí)吃飯的好習(xí)慣。3保持生活環(huán)境衛(wèi)生。1歲前，寶寶的大部分時(shí)間都在室內(nèi)，創(chuàng)造一個(gè)清潔、清凈的居家環(huán)境非常重要。4給寶寶做扶觸和健身操，讓寶寶的免疫力增強(qiáng)，體質(zhì)更好。5出生后就可以開(kāi)始游泳和水療等，水是寶寶天生喜歡的東西，也有著你想不到的功效。6和寶寶在一起的時(shí)候，洗掉自己的妝容，用最干凈最親切的容貌跟寶寶接觸。70歲開(kāi)始，保護(hù)好寶寶的牙齒。雖然乳牙以后會(huì)換掉，但是乳牙的健康直接影響寶寶的身體健康。81歲前，培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的作息，因?yàn)閶雰簳r(shí)期的習(xí)慣最根深蒂固。9在寶寶半歲的時(shí)候要帶他做一次眼睛檢查，之后還要定期檢查，以確保寶寶的眼睛不出現(xiàn)問(wèn)題。10學(xué)步之前，不要給寶寶穿鞋子，一雙防滑的襪子完全可以度過(guò)之前的日子，從而讓寶寶的小腳得到最充分的成長(zhǎng)空間。三院順產(chǎn)單間導(dǎo)樂(lè)產(chǎn)經(jīng)順產(chǎn)背景：

整個(gè)孕期長(zhǎng)了26斤。

頭三個(gè)月先兆流產(chǎn)沒(méi)敢做運(yùn)動(dòng)；

從第四個(gè)月開(kāi)始游泳，散步；

8月份的時(shí)候游泳池人太多，在家跳孕婦操到32周；

36周量骨盆時(shí)，王妍醫(yī)生給量的7又四分之三，恥骨弓度80；

一看連正常人的尺寸都沒(méi)達(dá)到，我就放棄順產(chǎn)的想法了，該吃甜的吃甜的，想吃什么吃什么，就等著剖了。

見(jiàn)紅：

2013年11月27日早晨6點(diǎn)多起床，有大姨媽來(lái)造訪的感覺(jué)，收拾完，躺床上數(shù)宮縮，大約十分鐘一次。

不劇烈，跟大姨媽時(shí)的感覺(jué)差不多。

（插廣告，推薦在手機(jī)上裝個(gè)數(shù)宮縮APP，很好用。）

十分鐘一次的宮縮完全沒(méi)到去醫(yī)院的時(shí)候，但我家離醫(yī)院近，所以還是去了趟急診。

果不其然地被醫(yī)生趕回家，宮口完全沒(méi)開(kāi)，醫(yī)生說(shuō)見(jiàn)紅之后什么時(shí)候生不一定，要規(guī)律宮縮5分鐘時(shí)再來(lái)。

我想，這十分鐘疼一會(huì)也不好受呀，離預(yù)產(chǎn)期還有6天呢，要是宮縮一直沒(méi)有到5分鐘一次，我就這么抗幾天也挺受罪的。

在急診做胎監(jiān)時(shí)，寶寶胎心加速不好，醫(yī)生讓下午再來(lái)做個(gè)胎監(jiān)。

所以我跟太后又走回了家（為了多運(yùn)動(dòng)，好生）。

中午我看時(shí)間還夠，就把前一天腌上的牛肉給鹵了，想著要是萬(wàn)一生了，家里就沒(méi)人會(huì)弄了，還準(zhǔn)備明天再烤個(gè)蔓越莓面包。

然后睡個(gè)午覺(jué)，又帶著太后步行去醫(yī)院做胎監(jiān)。

（廣告時(shí)間，小板凳真是陪產(chǎn)家屬的必需品，我看也有家屬坐地上的，不過(guò)地上好涼。）

開(kāi)一指：

2013年11月28日凌晨0點(diǎn)左右，宮縮加劇，開(kāi)始比較疼，在床上哼哼。

醫(yī)院條件不如家里，我是能在家多蹭一會(huì)就多蹭一會(huì)。

阿貍在旁邊幫我數(shù)宮縮間隔，本來(lái)是10分鐘一次，然后就變成了7、8分鐘一次，又忽然變成四分鐘一次。

阿貍大喊不行，咱得去醫(yī)院了。我覺(jué)得也許4分鐘一次是偶然的，再看看。

又?jǐn)?shù)了大概40分鐘，阿貍說(shuō)不行，必須去醫(yī)院了。

大家穿好衣服，出發(fā)。

走到樓下，我已經(jīng)疼的直不起來(lái)腰，宮縮來(lái)時(shí)要找個(gè)地方坐坐，或者趴別人身人靠下。

大概走了20米，我站在花壇邊把晚飯全吐了。。。

開(kāi)三指：

到醫(yī)院急診，醫(yī)生做內(nèi)檢，說(shuō)已經(jīng)開(kāi)一指了，進(jìn)產(chǎn)房去，把衣服換了交給家里人。

我弱弱地問(wèn)，能穿著內(nèi)衣么。。。醫(yī)生說(shuō)行。

換完醫(yī)院的衣服，跟家里人告別，帶上四塊手機(jī)電池跟一個(gè)移動(dòng)電源，我終于進(jìn)了待產(chǎn)室。（帶這么多電池是為了給群里的姐妹們直播，上

回小同媽說(shuō)要直播，結(jié)果她五分鐘就分完了，汗。。。）

待產(chǎn)室里有好多張床（大概8張），護(hù)士問(wèn)我要不要單間，我說(shuō)要要要。

但是前頭有個(gè)開(kāi)三指的，人家先進(jìn)了單間。

我抓著護(hù)士妹妹的手說(shuō)，親，下回有你一定得讓我進(jìn)呀，你把我名字記你本子上了吧，一定記得叫我呀。。。

（一見(jiàn)醫(yī)生護(hù)士就變?cè)拠Z，各種狗腿討好是本宮從小打針落下的毛病，請(qǐng)大家不要介意。）

這時(shí)，有醫(yī)生來(lái)問(wèn)以前的病史，我開(kāi)始第一次試圖要求剖腹產(chǎn)。

我說(shuō)我骨盆小，只有7.75生不了，我要剖。

醫(yī)生淡淡地說(shuō)，明天早上再給你量一次。

待產(chǎn)室的旁邊就是產(chǎn)房，凌晨3點(diǎn)，大家都在靜靜地碎覺(jué)，只有我在哼哼。

我想她們都不疼咩？！

后來(lái)宮縮一來(lái)，我就想吐，但是晚飯都已經(jīng)吐完了，只能干嘔。

看了下表已經(jīng)早上6點(diǎn)了，越來(lái)越疼，我開(kāi)始不鎮(zhèn)定了，也顧不上別床的姐妹在睡覺(jué)，見(jiàn)著醫(yī)生我就嚷一次：醫(yī)生！我要無(wú)痛！我要導(dǎo)樂(lè)！單

間有了么？！

醫(yī)生也嚷回來(lái)：晚上沒(méi)有無(wú)痛！

但是我鍥而不舍的見(jiàn)著每個(gè)醫(yī)生還是這么嚷一遍。

最后有一個(gè)醫(yī)生說(shuō)大半夜哪有無(wú)痛呀！

我喊天亮了！

醫(yī)生說(shuō)我們還沒(méi)換班呢，怎么可能天亮！

五指：

終于，醫(yī)生換班了，天也亮了。

我熬到了單間。。。

醫(yī)生把阿貍叫進(jìn)來(lái)交待事項(xiàng)，說(shuō)600一間，就算只用半個(gè)小時(shí)也收600塊錢(qián)，BALABALA。。。

就這樣，搞定了單間。

其實(shí)，三院的單間雖然只有三間，但似乎也不是很緊張，只不過(guò)有很多人生得快，所以就等不上。

所以，等不上單間有時(shí)是好事，說(shuō)明你產(chǎn)程快，受的罪也少幾小時(shí)，是好事。

單間搞定，還沒(méi)進(jìn)去，我拉著護(hù)士妹妹的手說(shuō)道：導(dǎo)樂(lè)呢~

護(hù)士長(zhǎng)又過(guò)來(lái)跟阿貍交待導(dǎo)樂(lè)的事。

進(jìn)了單間，導(dǎo)樂(lè)妹紙也到了，還一次來(lái)倆，好HAPPY。

宮縮來(lái)的時(shí)候妹紙一直教我怎么呼吸。

矮馬，原來(lái)練習(xí)的拉瑪澤呼吸法太復(fù)雜，沒(méi)用上。

我老公在這種時(shí)刻真是一點(diǎn)幫助都沒(méi)有，只會(huì)在旁邊說(shuō)呼氣吸氣。

我真想一巴掌拍過(guò)去，有這么大喘氣的么！

幸虧有導(dǎo)樂(lè)在，一邊安慰我，一邊教我怎么呼吸，一直陪我到生完，真心感謝她們。

這時(shí)肚子已經(jīng)疼的死去活來(lái)了，要不是大著肚子，我都想打滾。

這時(shí)醫(yī)生開(kāi)始早上查房，呼啦來(lái)了一堆醫(yī)生圍著我，我第二次要求剖，醫(yī)生說(shuō)你條件挺好的，可以順什么的。

說(shuō)完又呼啦一下全走了。

有個(gè)男醫(yī)生拿著剪刀來(lái)給我人工破水，他們忘了讓小貍回避，小貍握著手站一邊吶吶地說(shuō):醫(yī)生好多血好多血。。。

醫(yī)生這時(shí)才把他趕進(jìn)洗手間。

人工破水以后更疼了，我又開(kāi)始喊我要無(wú)痛無(wú)痛無(wú)痛。

醫(yī)生說(shuō)麻醉沒(méi)空，上手術(shù)了，等會(huì)給你打針安定吧。

過(guò)了一會(huì)還沒(méi)給打，我又開(kāi)始喊我要安定安定安定。

醫(yī)生過(guò)來(lái)內(nèi)檢，說(shuō)已經(jīng)開(kāi)五指了，上不了。

矮馬，我這時(shí)候死的心都有了，但是又死不掉。

幸虧又來(lái)一個(gè)醫(yī)生說(shuō)，麻醉有空了！

這時(shí)我就看著一個(gè)麻醉師端著盤(pán)子，護(hù)士推著小車過(guò)來(lái)。

我想說(shuō)，他還沒(méi)給我打上麻藥，我都已經(jīng)覺(jué)得疼得輕了。。。

上了無(wú)痛果然不疼了，只有在宮縮高峰時(shí)才有大姨媽的感覺(jué)。

導(dǎo)樂(lè)妹紙幫我看著胎監(jiān)儀器，讓我一直顛球。

下午1點(diǎn)開(kāi)了7指。

醫(yī)生讓上產(chǎn)床，停了無(wú)痛，開(kāi)始真正努力生娃。

停了無(wú)痛才是人間地獄呀。。。

哀求醫(yī)生給開(kāi)開(kāi)無(wú)痛，醫(yī)生說(shuō)開(kāi)了怎么感受宮縮，怎么生娃呀！忍忍！

開(kāi)指不夠，我恥骨弓度數(shù)不夠，胎頭下降也不夠低，娃變成了枕后位，我第三次要求剖。

醫(yī)生直接無(wú)視我。。。

從7指到開(kāi)全，胎頭下降好，我旁邊的產(chǎn)床都已經(jīng)降生了兩個(gè)寶寶。

旁邊的寶寶也是枕后位，一個(gè)男醫(yī)生這邊走走那邊看看，幫我們轉(zhuǎn)頭位。

有個(gè)美女醫(yī)生還開(kāi)玩笑說(shuō)，你值班都遇上枕后位，以后應(yīng)該叫你后位。

旁邊第二個(gè)寶寶出生完，有個(gè)醫(yī)生來(lái)給我內(nèi)檢，看了下說(shuō)，雖然彈性不錯(cuò)，但是有擦傷了，側(cè)切吧。

我猶如聽(tīng)到天籟呀。

一小隊(duì)醫(yī)生圍一圈，給我鋪上消毒單，一個(gè)醫(yī)生站小板凳上，對(duì)側(cè)切醫(yī)生說(shuō)咱倆配合下。

一個(gè)護(hù)士打完麻藥，站小板凳的醫(yī)生按了下我肚子，側(cè)切醫(yī)生咔一刀，寶寶出來(lái)了。。。

這是什么趕腳呢，就是瞬間世界安靜了，一點(diǎn)疼的感覺(jué)也沒(méi)了！好神奇！

我在心里默默地說(shuō)，你們?cè)琰c(diǎn)給我按肚子來(lái)一刀多好！

元宵寶寶出來(lái)之后，打屁股也不哭，拍了腳心才哼兩聲，跟小貓一樣。

看了寶寶的性別，寶寶就被抱走清理跟打疫苗。

我躺在產(chǎn)房的床上，紅牛的勁兒生完才體現(xiàn)出來(lái)，我拿著手機(jī)一個(gè)一個(gè)跟朋友們電話。

終于卸貨了！三院順轉(zhuǎn)剖寶寶出生在2013年10月21日8點(diǎn)27分，男，7斤4兩?，F(xiàn)在已經(jīng)滿2個(gè)月了。這2個(gè)月的感覺(jué)是，帶娃真心比生娃還要辛苦啊。不過(guò)生娃還是一輩子灰常值得紀(jì)念的特殊時(shí)刻，生娃日記再不寫(xiě)，就快忘了吧。0:00，見(jiàn)紅——無(wú)敵破壞王2013年的10月19日，晚上10點(diǎn)多，中央6臺(tái)在放動(dòng)畫(huà)片《無(wú)敵破壞王》（后來(lái)回想起來(lái)，覺(jué)得正是這部片奠定了他生產(chǎn)費(fèi)勁和生下來(lái)后鬧騰的特性啊-_-#），我和寶爸非常輕松地看著。0點(diǎn)時(shí)分，突然有一陣腹痛，去廁所小便后，想大便便不出。穿上褲子起來(lái)突然有一小股液體不自覺(jué)流出，一看是淺粉色的。回屋略帶興奮地跟寶爸說(shuō)：“我好像見(jiàn)紅了~”。他有點(diǎn)詫異“是嗎？終于要發(fā)動(dòng)了！”我們又看了會(huì)歡樂(lè)的動(dòng)畫(huà)片，就睡下了。1點(diǎn)再去廁所，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是鮮紅色了，期間有兩三次小腹隱隱作痛。想到很多人說(shuō)見(jiàn)紅后有可能好幾天才生，即使很快生也要保存體力，就強(qiáng)迫自己趕緊睡覺(jué)。5點(diǎn)多，睡不著了，就拿出手機(jī)用App數(shù)宮縮，已經(jīng)有10分鐘左右一次了。迷迷糊糊中到了快7點(diǎn)，有5分鐘一次了。我起來(lái)叫醒媽媽，說(shuō)一會(huì)吃了早飯我們?nèi)メt(yī)院吧，見(jiàn)紅伴隨規(guī)律宮縮啦（小科普：足月后見(jiàn)紅不宜立即就醫(yī)，需要規(guī)律宮縮或者破水才是就醫(yī)信號(hào)哦）。由于不是很疼，我還自己煮了小餛飩。這時(shí)已是10月20日，孕39周整。8點(diǎn)多，寶爸開(kāi)車帶著我和媽媽，拿好待產(chǎn)包，進(jìn)三院走了產(chǎn)婦綠色通道，到了產(chǎn)科所在的外科樓。由于是星期天，到醫(yī)院只能走急診。值班醫(yī)生做了胎心監(jiān)護(hù)，內(nèi)檢，說(shuō)宮縮時(shí)只開(kāi)半指（為嘛都5分鐘一次了才這么點(diǎn)？別人5分鐘一次都有3指的了，看來(lái)和疼的程度多少也有關(guān)）。又問(wèn)你家住得遠(yuǎn)嗎？不遠(yuǎn)就回去休息，午飯后再來(lái)檢查。我想起好多人說(shuō)進(jìn)去待產(chǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有家里舒服，待產(chǎn)的產(chǎn)婦鬼哭狼嚎的多影響情緒，就回家去了。17:00，破水——生產(chǎn)臨近的信號(hào)回家后休息、吃飯、數(shù)宮縮，痛感有所加劇。不想再次白跑，午飯后自我感覺(jué)還能接受，就繼續(xù)等待。下午4點(diǎn)多，寶爸問(wèn)要不你先洗個(gè)澡？話音落下不久，一股暖流從我身下涌出，量還不小，清澈不渾濁，應(yīng)該是破水了。墊上衛(wèi)生巾，走到樓下，上車到后座平躺（小科普：破水需平躺就醫(yī)，特別是臀位的，最好墊高臀部，防止臍帶脫垂，造成胎兒窒息）。破水意味著生產(chǎn)的臨近，我的內(nèi)心也越發(fā)緊張和激動(dòng)了，躺著看不到窗外，我默默感受著車子的搖晃前行，心情也搖擺著等待即將來(lái)臨的時(shí)刻。又到了急診，這時(shí)僅有的2張床上都躺著做胎心監(jiān)護(hù)的孕婦，一個(gè)也是39周多，胎監(jiān)過(guò)于平穩(wěn)，讓多做會(huì)；另一個(gè)有并發(fā)癥，等家屬拿輪椅來(lái)才能下床。醫(yī)生讓我在一旁的椅子坐著做了會(huì)胎監(jiān)，等空出一個(gè)床位才上去。使用試紙，確定是破水了；內(nèi)檢，說(shuō)還是未開(kāi)指，宮縮時(shí)還是只開(kāi)半指。我心想，完了，這恐怕要是持久戰(zhàn)了，明顯比早上疼了很多，開(kāi)指卻沒(méi)什么進(jìn)展，郁悶?。∮痔嵝蚜讼箩t(yī)生：“我還沒(méi)有測(cè)過(guò)骨盆，因?yàn)橹耙恢蓖挝唬?天前B超才發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)頭位的，約的測(cè)骨盆是4天后了?！保ㄆ鋵?shí)，內(nèi)心有點(diǎn)希望測(cè)的骨盆不夠?qū)?，給直接剖，因?yàn)閷殞毊a(chǎn)檢一直偏大，38周估重過(guò)了7斤，很怕生不下來(lái)再轉(zhuǎn)剖?。＝Y(jié)果給我測(cè)完，說(shuō)骨盆條件很好（小科普：孕期常做瑜伽的盤(pán)腿姿勢(shì)利于擴(kuò)大骨盆），宮頸也很柔軟，順產(chǎn)7斤沒(méi)問(wèn)題。好吧，安心等著生好啦。19:00，順產(chǎn)——無(wú)盡的等待破水就必須收住院了，寶爸去辦手續(xù)。我換上病號(hào)服，出了急診室，看到媽媽，當(dāng)時(shí)來(lái)了一陣宮縮，我雙手扶著媽媽的肩膀，閉眼忍受著疼痛。她看著我痛苦的表情，不禁心疼起來(lái)（后來(lái)媽媽和寶爸聊天，說(shuō)我收住院時(shí)疼得臉色好難看，陪了待產(chǎn)的寶爸告訴她，那個(gè)時(shí)候還差得遠(yuǎn)呢）。傍晚7點(diǎn)半，手續(xù)辦好后，我就要告別家屬，獨(dú)自進(jìn)入待產(chǎn)室了。北醫(yī)三院大多不能陪產(chǎn)，只有3個(gè)單間，如果恰好有空就可以陪待產(chǎn)，600元/天。不過(guò)三院產(chǎn)科總是人滿為患，我對(duì)單間不抱任何希望。沒(méi)想到，進(jìn)去后被告知還有單間，我果斷說(shuō)要啊！然后醫(yī)生說(shuō)，過(guò)了夜里12點(diǎn)，單間要多收一天的錢(qián)。我心想，現(xiàn)在都這么疼了，12點(diǎn)前生應(yīng)該問(wèn)題不大吧（嘿嘿，真是太天真啦！），即使多一天，有家人陪著這點(diǎn)錢(qián)也沒(méi)關(guān)系。到了單間，環(huán)境不錯(cuò)，有獨(dú)立衛(wèi)生間，一張病床，一個(gè)沙發(fā)，還有電視、胎心監(jiān)護(hù)儀、暖壺等。很快，寶爸也進(jìn)來(lái)了，穿著白大褂，戴著口罩和帽子，還有幾分大夫的模樣。讓他去找醫(yī)護(hù)人員要分娩球，卻被告知我還沒(méi)有進(jìn)入產(chǎn)程（非宮縮時(shí)開(kāi)指為進(jìn)入產(chǎn)程），不能用……剛開(kāi)始，利用宮縮間隙，我們拍照、發(fā)微*信，還算輕松。逐漸的，宮縮來(lái)時(shí)，就有點(diǎn)無(wú)法思考了，很難集中精神，數(shù)宮縮的App也時(shí)常疼得不愿點(diǎn)擊。晚上21點(diǎn)半，內(nèi)檢，已開(kāi)指，正式進(jìn)入生產(chǎn)階段。宮縮越發(fā)疼痛，我根據(jù)之前學(xué)習(xí)的知識(shí)，坐會(huì)、站會(huì)、走走（小科普：上身直立