陽光心態(tài)培訓(xùn)系列課件

1、陽光心態(tài)培訓(xùn)系列主講：丁健雄培訓(xùn)大綱心態(tài)的力量積極心態(tài)樂觀心態(tài)感恩心態(tài)心態(tài)具有多大力量呢？心態(tài)影響能力心態(tài)影響生理心態(tài)影響健康心態(tài)決定成敗心態(tài)對人的影響九個(gè)人過橋的試驗(yàn) 教授說：你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。順利過橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。 嚇了一跳教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。只有三個(gè)人愿意嘗試：第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)

2、人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？ 這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。 死囚試驗(yàn)教授把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒恕?秀才趕考的故事古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕

3、考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。 心態(tài)好 生理健康，能力增強(qiáng) 心情不好 生理差，能力差。 心態(tài)對你的影響 心想事成積極心態(tài)積極主動（Pro-active）這個(gè)詞最早是由著名心理學(xué)家維克托弗蘭克推介給大眾的。弗蘭克本人就是一個(gè)積極主動、永不向困難低頭的典型。弗蘭克原本是一位受弗洛伊德心理學(xué)派影響頗深的決定論心理學(xué)家，但在納粹集中營里經(jīng)歷了一段凄慘的歲月后，他開創(chuàng)出了獨(dú)具一格的心理學(xué)流派。 弗蘭克的父母、妻

4、子、兄弟都死于納粹魔掌，而他本人則在納粹集中營里受到嚴(yán)刑拷打。有一天，他赤身獨(dú)處于囚室之中，突然有了一種全新的感受也許，正是集中營里的惡劣環(huán)境讓他猛然警醒：“即使是在極端惡劣的環(huán)境里，人們也會擁有一種最后的自由，那就是選擇自己的態(tài)度的自由?！备ヌm克在獄中發(fā)現(xiàn)的思維準(zhǔn)則，正是每一個(gè)追求成功的人應(yīng)具有的人生態(tài)度積極主動。消極被動的人VS積極主動的人項(xiàng)目消極被動的人積極主動的人自己和環(huán)境自己受環(huán)境的左右自己有選擇的權(quán)利人和事事情主導(dǎo)人事在人為遇到問題時(shí)尋求幫助獨(dú)立思考環(huán)境不好時(shí)怨天尤人積極進(jìn)取抱怨是逃避責(zé)任的表現(xiàn)；抱怨是失敗者的借口；抱怨是不良風(fēng)氣的傳染?。槐г故嵌氯腋５拈l門。停止抱怨臺灣首富王永

5、慶，只是小學(xué)畢業(yè)，哈佛請他演講，他還用臺語。華人首富李嘉誠，也沒讀什么書，從茶樓跑堂做起，一步一步走向輝煌的。松下幸之助，他只讀到小學(xué)四年級就輟學(xué)了，也是當(dāng)學(xué)徒，他起家時(shí)只有100日元。后來，別人問他成功之道，他說：“我學(xué)歷低，這使我能夠禮賢下士；我身體不好，這使我可以授權(quán)?！比绻麄儾皇窃陬B強(qiáng)拼搏，而是成天抱怨命不好，結(jié)果會怎么樣呢？有個(gè)老木匠準(zhǔn)備退休，他告訴老板，說要離開建筑行業(yè)，回家與妻子兒女享受天倫之樂。老板舍不得他的好工人走，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是大家后來都看得出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時(shí)候，老板把大門的鑰匙遞給他?！斑@是你

6、的房子，”他說，“我送給你的禮物?！彼痼@得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會這樣呢？現(xiàn)在他得住在一幢粗制濫造的房子里！ 主動出擊 一項(xiàng)對美國多個(gè)大公司的首席執(zhí)行官的調(diào)查表明，CEO們最欣賞的就是那些主動要求做某項(xiàng)新工作的員工。無論能否做好，至少這些員工比那些只會被動接受工作的員工更令人欣賞，因?yàn)樗麄冇杏職狻⒎e極上進(jìn)，而且會從嘗試中學(xué)習(xí)到更多的經(jīng)驗(yàn)。 同樣是上下模員。A：上完模，任務(wù)完成，洗手，一邊歇著。B：上完模，把機(jī)器擦拭干凈，觀察、學(xué)習(xí)： 掌握機(jī)械性能（偏快偏慢）； 熟悉清機(jī)材料； 熟悉水嘴吊環(huán)規(guī)格； 愛學(xué)、愛問、愛動、多交流。工作說明書擬定跟進(jìn)跟進(jìn)回復(fù):”

7、現(xiàn)在沒時(shí)間，月底來找我”A：“那我就月底來找你吧”。B：沒有時(shí)間等到月底： 必須解決； 有哪些問題； 你沒時(shí)間做，我做好/訪談，找你一一核對； 我們一起做 A，在合資公司做白領(lǐng)，覺得自己滿腔抱負(fù)沒有得到上級的賞識，經(jīng)常想：如果有一天能見到老總，有機(jī)會展示一下自己的才干就好了！ A的同事B，也有同樣的想法，他更進(jìn)一步，去打聽老總上下班的時(shí)間，算好他大概會在何時(shí)進(jìn)電梯，他也在這個(gè)時(shí)候去坐電梯，希望能遇到老總，有機(jī)會可以打個(gè)招呼。 他們的同事C更進(jìn)一步。他詳細(xì)了解老總的奮斗歷程，弄清老總畢業(yè)的學(xué)校，人際風(fēng)格，關(guān)心的問題，精心設(shè)計(jì)了幾句簡單卻有份量的開場白，在算好的時(shí)間去乘坐電梯，跟老總打過幾次招呼后

8、，終于有一天跟老總長談了一次，不久就爭取到了更好的職位。 愚者錯(cuò)失機(jī)會，智者善抓機(jī)會，成功者創(chuàng)造機(jī)會。機(jī)會只給準(zhǔn)備好的人，這準(zhǔn)備二字，并非說說而已。 拒絕拖延著名的埃克森美孚石油公司把“決不拖延”也列為公司員工的一條重要行為準(zhǔn)則。在“決不拖延”的理念指導(dǎo)下，?？松梨谑凸緞?chuàng)建了效率速度部。這個(gè)創(chuàng)意來自于一級方程式賽車（F1），這一世界頂級賽事完美地詮釋了“速度”的價(jià)值。創(chuàng)意人約翰丹尼斯自己也十分強(qiáng)調(diào)“決不拖延”的理念。在他的辦公室數(shù)字墻上，你可以看到這樣幾句話：“決不拖延！如果我拖延下去，我將會怎么樣！如果將工作拖到以后再去做，那么會發(fā)生什么？”處理呆料呆料的產(chǎn)生：呆料庫：每月租金萬余元；

9、 “藏污納垢”；物料貶值建立專案小組、盤實(shí)庫存、專區(qū)分類擺放呆料、呆料分析、呆料分類處理變賣（報(bào)廢/估值）、調(diào)用、禮品“趕快行動，不要放松！我們一放松，上面一猶豫，執(zhí)行就出問題！”敢于嘗試世界頂尖的電影巨星史泰龍被拒絕1855次!史泰龍的父親是一個(gè)賭徒，母親是一個(gè)酒鬼。他在拳腳交加的家庭暴力中長大。高中輟學(xué)，便在街頭混。歲時(shí)，他下定決心，要走一條與父母迥然不同的路，但是做什么呢？經(jīng)過長時(shí)間的思索，他決定當(dāng)演員。 史泰龍被500家電影公司拒絕，而且一家跑三次，這樣子被拒絕1500次，以后回去第四次。你想當(dāng)演員？你先學(xué)講話再來，你長得丑了，你先去整形再來。但史泰龍沒有放棄，繼續(xù)向下一家推薦自己。遭

10、到了1855次拒絕之后，皇天不負(fù)苦心人，史泰龍終于找到一個(gè)肯拍那個(gè)劇本的電影公司老板，洛基僅用了一個(gè)月就完成了。這匹1976年的黑馬一舉賺得兩億兩千五百萬美元，并贏得了當(dāng)年的奧斯卡最佳影片和最佳導(dǎo)演獎。 發(fā)明家愛迪生想從植物體中找出生產(chǎn)橡膠的新原料，做了無數(shù)次的實(shí)驗(yàn)。當(dāng)他第五萬次實(shí)驗(yàn)失敗后，他的助手垂頭喪氣地對他說；“先生，我們已做了五萬次的實(shí)驗(yàn)，都毫無結(jié)果”?！坝薪Y(jié)果！”愛迪生熱切地喊道，“怎么會沒有結(jié)果呢？我們有了不起的發(fā)現(xiàn)呀，我們現(xiàn)在已經(jīng)知道有五萬種東西是不行的！”積極主動我們不能改變生命的長度， 但我們可以選擇生命的寬度。我們不能左右天氣，但我們可以改變心情。我們不能改變?nèi)菝?，但我們?/p>

11、以展現(xiàn)笑容。我們不能控制他人，但我們可以掌握自己。我們不能預(yù)知明天，但我們可以利用今天。我們不能樣樣勝利，但我們可以事事盡力。愿大家都能以積極主動的心態(tài)來面對每一天保持積極心態(tài)，停止抱怨；保持積極心態(tài)，主動出擊；保持積極心態(tài)，拒絕拖延；保持積極心態(tài)，敢于嘗試。練習(xí)：10天心理挑戰(zhàn)一連10天決不能有任何一刻負(fù)面/消極的念頭、情緒、問話及字眼。當(dāng)你一有消極反應(yīng)時(shí)（一定會有）就要問自己積極的問題。如果你處于消極中超過五分鐘， 一切前功盡棄。樂觀心態(tài)根據(jù)心理學(xué)家的統(tǒng)計(jì)，每個(gè)人每天大約會產(chǎn)生5萬個(gè)想法。如果擁有積極的態(tài)度，那么就能樂觀地、富有創(chuàng)造力地把這5萬個(gè)想法轉(zhuǎn)換成正面的能源和動力；如果態(tài)度是消極的

12、，就會顯得悲觀、軟弱、缺乏安全感，同時(shí)也會把這5萬個(gè)想法變成負(fù)面的障礙和阻力。29人有九類基本情緒 興趣愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧 發(fā)現(xiàn)美好一次，美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友聞訊，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安,感謝生活。因?yàn)?，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”要認(rèn)識到絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：40%從未曾發(fā)生過；30%是憂慮曾經(jīng)發(fā)生的事；12%擔(dān)憂別人的想法；10%是無關(guān)緊要的事；8%是

13、相當(dāng)值得考慮的事，但其中的一半是你無法控制的。因此96%的事是不必憂慮的。憂慮及其消除珍惜已有1972年，新加坡旅游局給總理李光耀打了一份報(bào)告，大意是說：新加坡不像埃及有金字塔，不像中國有長城，不像日本有富士山，除了一年四季直射的陽光，什么名勝古跡都沒有。要發(fā)展旅游事業(yè)，實(shí)在是巧婦難為無米之炊。李光耀在報(bào)告上批了一行字：陽光，有陽光就夠了！后來，新加坡利用那一年四季直射的陽光種植花草，在很短的時(shí)間里發(fā)展成世界上著名的“花園國家”，連續(xù)多年旅游收入列亞洲第3位。向下比較跟孔子比學(xué)問跟李嘉誠比財(cái)富跟劉翔比跨欄跟泰森比強(qiáng)壯跟孔子比財(cái)富跟李嘉誠比跨欄跟劉翔比強(qiáng)壯跟泰森比中國學(xué)問什么是活在當(dāng)下？禪師回答

14、，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下?；钤诋?dāng)下亞歷山大巡游某地，遇見正躺著曬太陽的第歐根尼。這位世界之王上前自我介紹：“我是大帝亞歷山大。”哲學(xué)家依然躺著，也自報(bào)家門：“我是狗兒第歐根尼。”大帝肅然起敬，問：“我有什么可以為先生效勞的嗎？”哲學(xué)家的回答是：“有的，就是不要擋住我的陽光?！睋?jù)說亞歷山大事后感嘆道：“如果我不是亞歷山大，我就愿意做第歐根尼?！?一個(gè)是武功赫赫的世界征服者，行宮遍布?xì)W亞，被萬眾呼為神；另一個(gè)是靠乞討為生的窮哲學(xué)家，寄身在一只木桶里，被市民稱作狗。相同

15、的是，他們都名聲遠(yuǎn)揚(yáng)，是當(dāng)年希臘世界最有名的兩個(gè)人。保持樂觀心態(tài)，發(fā)現(xiàn)美好；保持樂觀心態(tài)，珍惜已有；保持樂觀心態(tài)，向下比較；保持樂觀心態(tài)，活在當(dāng)下。感恩心態(tài)感恩心態(tài)gratitude（感恩之心）由兩部分組成：great（極好的）和attitude（心態(tài)）。 滴水之恩，涌泉相報(bào)！史蒂文斯曾經(jīng)是一名在軟件公司干了8年的程序員，正當(dāng)他工作得心應(yīng)手時(shí)，公司卻倒閉了，他不得不為生計(jì)重新找工作。這時(shí)，微軟公司 招聘 程序員，待相當(dāng)不錯(cuò)，史蒂文斯信心十足地去應(yīng)聘。憑著過硬的專業(yè)知識，他輕松過了筆試關(guān)，對兩天后的面試，史蒂文斯也充滿信心。然而，面試時(shí)考官的問題卻是關(guān)于軟件未來發(fā)展方向方面的，這點(diǎn)他從來沒有考慮

16、過，故遭淘汰。史蒂文斯覺得微軟公司對軟件產(chǎn)業(yè)的理解，令他耳目一新，深受啟發(fā)，于是他給公司寫了一封感謝信?！百F公司花費(fèi)人力、物力，為我提供筆試、面試機(jī)會，雖然落聘，但通過應(yīng)聘使我大長見識，獲益匪淺。感謝你們?yōu)橹冻龅膭趧?，謝謝！”這封信后來被送到總裁比爾蓋茨手中。3個(gè)月后，微軟公司出現(xiàn)職位空缺，史蒂文斯收到了錄用通知書。十幾年后，憑著出色業(yè)績，史蒂文斯成了微軟公司的副總裁。知足惜福以德抱怨牛根生在伊利時(shí)，鄭俊懷因?yàn)椴荒馨葑鳛橄聦俚呐８芰Ρ茸约簭?qiáng)，在員工中的影響力比自己高，而將牛根生逼走。蒙牛創(chuàng)立初期，伊利財(cái)大氣粗，對還很弱小的蒙牛進(jìn)行強(qiáng)烈抵制，要求經(jīng)銷自己產(chǎn)品的經(jīng)銷商絕對不能經(jīng)銷蒙牛的產(chǎn)品

17、，否則，就取消其經(jīng)銷權(quán)。牛根生始終對鄭俊懷保持著尊重，鄭大哥長鄭大哥短，這是他恒久的語詞。他甚至說：“沒有鄭俊懷，就沒有現(xiàn)在的牛根生”。當(dāng)鄭俊懷因挪用資金而落馬列時(shí)，牛根生并沒有落井下石。老鄭落難后，老牛當(dāng)即托人給老鄭捎去1萬塊錢，并給老鄭91歲的母親1萬塊錢，給老鄭妻子1萬塊錢。老鄭女兒留學(xué)，妻子薄香女向“最不應(yīng)該求助”的老牛求援，結(jié)果，老牛等人拿出二三十萬元。善于贊美工廠有位看門的老人，本來是個(gè)最被人忽視的角色，但就是這樣一個(gè)人，卻在一天晚上工廠辦公室被竊時(shí)，與竊賊進(jìn)行了殊死搏斗。當(dāng)有人問他當(dāng)時(shí)的動機(jī)時(shí)，他的回答令所有人吃驚：“我是為了報(bào)答老板的恩，因?yàn)樗麖奈疑砼越?jīng)過時(shí)總會贊美我地掃得真干

18、凈?！本瓦@么一句簡單的話，卻使這個(gè)門衛(wèi)受到了感動，他甚至以生命為代價(jià)來回報(bào)老板對他的贊美。贊美技巧隱蔽性佳合乎時(shí)宜詳實(shí)真切發(fā)自內(nèi)心因人而異公開贊美贊美結(jié)果而非過程贊美特性而非共性關(guān)愛他人上帝到天堂和地獄去考察，發(fā)現(xiàn)天堂里的人同地獄里的人一樣都是圍著一口鍋，拿著兩米長的瓢，喝著相同的肉湯。 但是，天堂里的人卻 精神煥發(fā)，滿面紅光，地獄里的人卻精神萎糜，面容憔悴，這是什么原因呢？ 原來，地獄里的人心中只有自己，手拿長瓢舀湯喝，瓢太長，總是喂不上 。而天堂里的人則相反，他們的心中有他人手拿長瓢舀湯第一口總是先喂他人，然后再被別人喂。 由于有了先己后人和先人后己之別，于是也就有了天堂地獄之分。古時(shí)候，有兩個(gè)兄弟各自帶著一只行李箱出遠(yuǎn)門。一路上，重重的行李箱將兄弟倆都壓得 喘不過氣來。他們只好左手累