民間治高血壓的偏方集錦.doc

1、精品民間治高血壓的偏方集錦 經(jīng)常吃些大蒜：每天吃23瓣大蒜，是降壓的最好的簡(jiǎn)易辦法，對(duì)一組415人的研究調(diào)查表明，食用600900毫克蒜泥，平均降壓11個(gè)毫米汞柱。大蒜可幫助保持體內(nèi)一種酶的適當(dāng)數(shù)量而避免出現(xiàn)高血壓。、洋蔥炒瘦肉可防動(dòng)脈硬化洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。洋蔥切片、肉切絲。放油炒肉洋蔥調(diào)料。、海帶綠豆湯可治高血壓。海帶150克，浸泡、洗凈、切碎；綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟，用紅糖調(diào)服，每日2次。、芹菜苦瓜湯治高血壓。芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同煮湯飲。芹菜、紅棗（300克、3-4枚）煮，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢(mèng)等

2、癥。、胡蘿卜粥防止高血壓（糖尿病）、鮮芹菜汁芹菜200克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調(diào)服，每日2次（芹菜，能降血壓，平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等，對(duì)眩暈頭痛病、顏面潮紅 精神興奮的高血壓患者適用。）、蜂蜜水潤(rùn)便降血壓、冰糖豆腐粥治高血壓豆腐適量，粳米60克，冰糖適量。用豆?jié){渚硬米渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治：高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)等癥。、醋浸花生米生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降后可隔日服用。具有清熱等功效，可治高血壓癥，對(duì)保護(hù)毛細(xì)管壁，阻止血栓形成都有較好作用。、黃瓜藤湯治高血壓把瓜藤洗凈切段水煮。日次，清熱利尿?！?高血壓患

3、者茶療十法 】高血壓是中老年人一種常見(jiàn)病，患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果12枚泡茶飲用。荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治

4、療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用?；被ú瑁簩⒒睒?shù)生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏2030克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。蓮子心茶：所謂

5、蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用1520克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品。桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃

6、之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次2530克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯?！舅仄街胃哐獕?】有道是“單方一味，氣死名醫(yī)”。這里介紹一種治高血壓的偏方：芹菜2兩，洋蔥5片，大蒜5瓣去皮，荸薺（b qi ）5只，番茄1只，水4小碗，用溫火煮成一小碗，睡前一次喝下，幾次即見(jiàn)效。降血脂有奇效此方是回老家途中一古稀老中醫(yī)告知，能堅(jiān)持服之一月左右為一療程，可基本上讓高血壓達(dá)到正常，以后堅(jiān)持就可以了?；貋?lái)讓老伴試一下，想不到也在月余后檢查血壓由180110汞柱，降到接近正常值范圍，現(xiàn)一直以此鞏固，一年多除感冒時(shí)有些波動(dòng)升高外，一直保持基本接近正常，其效果出人意料，愿將此方提供

7、。蜂蜜治高血壓：用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開(kāi)水沖化，每日分2次服用。 蜂蜜治血壓不穩(wěn)：每日早晚各飲1杯純蜂蜜水，會(huì)使血壓趨于正常，能給血壓不平衡的患者消除煩惱。食醋100克，冰糖500克。將冰糖放入食醋中溶化。每次服10克，每日3次，飯后服用。本方具有去淤生新，消食健胃，補(bǔ)中益氣，清熱的功效。適用于高血壓偏于陰虛和血脈淤滯者。一； 花生仁用醋泡七天以上，每晚吃八至十粒，可降低血脂和血壓。二；香蕉去皮取五十克研碎，加入綠茶水再加入少許蜂蜜調(diào)勻制成茶飲，每晚睡前飲用，對(duì)高血壓，冠心病，動(dòng)脈硬化有療效。三；每日早晨將洗凈的鮮西紅柿一至兩個(gè)蘸白糖空腹吃，可治高

8、血壓，眼底出血。四 ；鮮芹菜適量做成汁，再加入少許蜂蜜，加熱攪勻，每次飲用五十毫升，可降低膽固醇和血壓。五；黑白木耳十克，溫水泡發(fā)，置鍋中放冰糖五克煮一小時(shí)，可降低膽固醇和血壓。 芹菜：含黃酮類(lèi)降壓成分【糖醋芹菜】【 配方】 芹菜 500克，糖、鹽、香油、醋各適量。【制法】將芹菜去老葉洗凈，入沸水焯過(guò)，待莖軟時(shí)，撈起瀝干水，切寸段，加糖、鹽、醋拌勻，淋上香油，裝盤(pán)即可。功效降壓、降脂孕婦、高血壓患者可常食。（芹菜500克，蜂蜜50毫升：將芹菜洗凈搗爛絞汁，拌蜂蜜溫服，每日3次。主治原發(fā)性高血壓。（經(jīng)驗(yàn)方）鮮芹菜30克，鮮茭白20克：將芹菜、茭白分別切成小段，放于鍋內(nèi)，加適量水煎煮10分鐘后，取

9、汁去渣，飲服。本方平潛肝陽(yáng)，降血壓。（經(jīng)驗(yàn)方）【洋蔥】1. 洋蔥100克。將洋蔥切成塊，加適量水放榨汁機(jī)里榨汁，一次服下，經(jīng)常服用。可治高血壓，保護(hù)心臟。（經(jīng)驗(yàn)方）2. 洋蔥50克，葡萄酒100毫升。將洋蔥搗爛，在葡萄酒中浸泡1日，飲酒食洋蔥。每日分成34次服用。本方治療高血壓。（經(jīng)驗(yàn)方）白蘿卜：含膽堿物質(zhì)可調(diào)節(jié)學(xué)脂。【 蜂蜜薺菜白蘿卜汁 】【配方】白蘿卜500克，蜂蜜10毫升，薺菜50克?！局品ā?（1）薺菜洗凈，白蘿卜洗凈切絲，二者用潔凈白紗布絞取汁液。（2）在汁液內(nèi)調(diào)入蜂蜜，拌勻即成。 食法 每日2次，每次1劑。【偏方】 白蘿卜750克，荸薺500克，蜂蜜50毫升。前二味切碎搗爛，置消毒

10、紗布中擰汁，去渣，加入蜂蜜，1日內(nèi)分23次服完。【治原發(fā)性高血壓】（經(jīng)驗(yàn)方）海蟄拌胡蘿卜：【配方】胡蘿卜200克，海蟄皮100克，蔥段10克，鹽2克，味精1克，白糖4克，香油15毫升，植物油15毫升。【制法】（1）海蟄皮放入清水中泡發(fā)后洗凈，切成細(xì)絲，用涼開(kāi)水漂凈，瀝干；胡蘿卜洗凈削皮，切成細(xì)絲，焯至能掐透，加鹽腌10分鐘左右，用涼開(kāi)水沖洗干凈，瀝干；（2）將海蟄皮絲與胡蘿卜絲放盤(pán)中抖散開(kāi)。（3）植物油倒入鍋內(nèi)燒熱，加蔥段炒香，趁熱淋到絲上，加白糖、味精、香油拌勻即可食用。【功效】降低血壓。【高血壓食療原則】得了高血壓后僅靠食療已不能控制血壓，但高血壓食療是重要的輔助治療的項(xiàng)目，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)顯

11、現(xiàn)出它的療效。下面介紹一組高血壓食療方法，對(duì)高血壓初期尤其有效：1 、清早起來(lái)一杯冷開(kāi)水約 1000ml這樣可以使一夜失去的水份得以補(bǔ)充，可使血液至少六小時(shí)變淡，直接減輕心臟和血管的壓力，還能使動(dòng)脈粥樣斑塊液化。2 、限鹽早餐，或無(wú)鹽早餐。限鹽和無(wú)鹽可以使血液粘度變淡，并有利于腎小球?yàn)V過(guò)，大量排尿又可以使鈉排出體外，達(dá)到降壓的目的，高血壓初期，醫(yī)生給患者開(kāi)出雙氫克尿塞等利尿的藥物，機(jī)理就是利尿排泄，減少血溶量達(dá)到降壓目的。3 、清淡飲食食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黃豆等，多吃植物油，少吃動(dòng)物油。4 、控制總量不管什么食物，你都得控制到半飽和八成飽的份上，并不

12、靠零食補(bǔ)充。能按照上述高血壓食療原則控制飲食，一段時(shí)間后您可能就不需要高血壓治療藥物了?！靖哐獕悍乐蔚陌藗€(gè)誤區(qū)】1.擔(dān)心血壓降得過(guò)低。受傳統(tǒng)高血壓防治觀念的影響，對(duì)目前提出的將血壓降至理想水平，即13585mmHg以下有所顧慮，擔(dān)心血壓會(huì)因此降得過(guò)低，對(duì)心、腦、腎供血不利，引起這些器官供血不足而誘發(fā)相應(yīng)并發(fā)癥。這種認(rèn)識(shí)是個(gè)誤區(qū)。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，血壓在理想范圍內(nèi)越低越好，只要平穩(wěn)地將血壓降至目標(biāo)水平以下，既可減輕癥狀，也可減輕各種腦血管事件的危險(xiǎn)性。2.對(duì)有并發(fā)癥時(shí)應(yīng)將血壓降得更低認(rèn)識(shí)不足。3.對(duì)非藥物療法重視不夠。4.血壓降下來(lái)后不一定再用藥。5.治病心切，喜歡作用快的降壓藥。6.不用藥

13、亦可降壓。7.新藥、貴藥就是好藥。8.忽視血壓監(jiān)測(cè)和記錄。目前的降壓原則中十分強(qiáng)調(diào)個(gè)體化用藥。究竟怎樣才能達(dá)到“個(gè)體化”，其中一項(xiàng)便是堅(jiān)持每日或每周定期對(duì)血壓的監(jiān)測(cè)并記錄。一種致全身各臟器功能障礙的妊娠期特有的癥候群?？茖W(xué)飲食控制血壓平穩(wěn)，盡管原發(fā)性高血壓不能治愈，但它能被有效控制。合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于保持血壓平穩(wěn)。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應(yīng)多吃水果、蔬菜和谷物。首先可使用非鹽調(diào)味品增加食物美味，少吃加工過(guò)的食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物含有較多的鈉鹽。其次一些飲料如可樂(lè)類(lèi)含有的咖啡因可在段時(shí)間內(nèi)使血壓升高，而每天飲用少量的紅葡萄酒，如一天一杯可使血壓降低，但過(guò)量飲酒可加重高血壓病。另外研

14、究人員發(fā)現(xiàn)維生素和微量元素同樣有助于降低血壓。建議您多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉中的鉀可幫助降低血壓。另經(jīng)證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對(duì)治療高血壓有益，多種菜籽、堅(jiān)果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂。有益于降壓的食物： 葉菜類(lèi)：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等； 根莖類(lèi)：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄； 瓜果、水果類(lèi)：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子； 花、種子、堅(jiān)果類(lèi)：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心； 水產(chǎn)類(lèi)：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú)；

15、動(dòng)物類(lèi)及其他：牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇?！炯冎兴幹委煾哐獕?、高血脂妙方】【成份】 北山楂 野丹參金英子肉 制何首烏【藥理】山楂能治高血脂 高血壓 冠心病并抗癌抗衰老。金英子有造血活血 軟化動(dòng)脈血管的作用；丹參有擴(kuò)張血管與增進(jìn)冠狀動(dòng)脈流量的作用，可治冠心病 心絞痛 心肌梗塞 心動(dòng)過(guò)速等。何首烏能治頭暈 膽固醇過(guò)高等癥。蜂蜜是健康的呵護(hù)神，治療心臟病有效。【用法用量】每次10克 日服1-2次每包服用10天一月3包 用蜂蜜或溫開(kāi)水送下。1-2個(gè)月見(jiàn)效前些年，一位民間醫(yī)生介紹，其好友李某被高血壓病困擾了20多年，四方求醫(yī)用藥也無(wú)效。后來(lái)，一位親戚推薦給李某一個(gè)治高血壓病的偏方，李某堅(jiān)持用藥5個(gè)月后，血壓基本恢復(fù)正常。現(xiàn)將此方寫(xiě)于下，供同病者參考。大紅棗6枚（小的1020枚），入鍋炒至有糊香味，北山楂肉6g10g，鬼針草（廣西玉林人稱蝦鉗草，路邊、村邊、屋旁常有野生）4g6g，水煎或開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，每日1劑。此方簡(jiǎn)、便、廉，經(jīng)過(guò)驗(yàn)證療效確切，且喝時(shí)酸甜可口，無(wú)副作用。摘自中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)1）吃楊桃，每天飯后半小時(shí)吃一個(gè)。2）每天一杯芹菜汁，大概堅(jiān)持半年就會(huì)好起來(lái)了3）醋泡花生米”，花生米泡十