肥胖病綜合治逆耳有良方

1、肥胖病綜合治逆耳有良方 國醫(yī)藥學常用的減肥方法有如下8種：辨證用藥。古方（如防己黃芪湯、澤瀉湯、大柴胡湯等）。中成藥和保健食品膠囊化（如金多靶減肥降脂膠囊/片等）。中藥外治。針灸治療。耳針治療。按摩治療。氣功治療。 筆者在反復學習、實踐上述8法及多次比較中形成了以辨證論治與專病專藥相結(jié)合、內(nèi)服與外治相結(jié)合的綜合減肥方法，取得了較好療效，不斷刷新了減肥紀錄，如減肥125.5千克的黃馳（照片3）；減肥又治多種并存病癥的世界首例獲基尼斯紀錄的李氏（照片1）。我們的減肥專科與門診經(jīng)專家評審、領(lǐng)導批準，首批進入了上海市醫(yī)學領(lǐng)先?？?，其門診成為上海市惟一的“上海市中西醫(yī)結(jié)合肥胖病醫(yī)療協(xié)作中心”，我們的減肥

2、成果已獲1997年上海市科技進步三等獎，并于1998年參加了在北京舉辦的全國改革開放20年科技成果展覽，獲得好評。家庭用藥雜志2001年第6期有專題報道“焦大黃”和他的胖子們。現(xiàn)將我們的減肥方法簡介如下。 采取綜合治療方法 肥胖的成因比較復雜，既有先天的遺傳因素，更有后天的諸多原因，尤其是人們的飲食、活動及生活方式與肥胖關(guān)系密切。故應采取綜合治療，其基本內(nèi)容如下。 1堅持科學態(tài)度，治病必求其因引起肥胖的原因除遺傳因素外，主要還是后天因素（如多吃少動），因此要以實事求是的態(tài)度找出自身發(fā)胖的原因，知己知彼，針對病因進行治療。 2合理飲食（2003年第2期家庭用藥雜志將有專文闡述） 3增加運動量（見

3、2002年第12期家庭用藥雜志運動減肥的良方） 4糾正不良的生活習慣 肥胖往往與下列不良生活習慣有密切關(guān)系，故應及時加以糾正。 早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐豐盛，睡前又加餐。這種習慣不僅容易導致肥胖，而且易引起冠心病、壞死性胰腺炎等嚴重疾病的發(fā)生。晚上由于迷走神經(jīng)興奮，促進胰島素分泌，脂肪合成增加，且夜間活動少，熱量消耗也少，故太晚進餐或晚間過飽甚而吃夜宵者容易發(fā)胖。曾有這樣一句名言：“什么時候吃比吃什么都重要”。因此早餐應吃飽，晚上應吃少。 貪食攝食過量，攝入熱量過多。這是形成肥胖的主要原因。有人把吃喝作為人生追求之目的，在“不吃白不吃”、“寧傷脾胃，不傷感情，滿杯飲”的思想影響下，往

4、往多食。有人以酒解愁，以食解憂，于是無節(jié)制地吃各種各樣的食品而致胖。 快食吃飯時間不定，往往開飯延遲，饑腸轆轆，形成狼吞虎咽與暴飲暴食的習慣。 偏食如偏愛甜食、肥肉、豬內(nèi)臟、奶油、巧克力、油炸食物，喜吃肯德雞、漢堡包等洋餐，使營養(yǎng)素不能均衡地供給。 代食指早餐不進食，用午餐來補充，使午餐攝入過量導致胰島素分泌突然增加，因而造成了脂肪合成增加。 油和糖用量過多一般人都知道豬油不能多吃，但卻認為素油可以多吃，故往往用量過大。事實上燒素菜時用的豆油、菜油、花生油等也是脂肪，它所產(chǎn)生的熱量，與豬油等高脂肪食品相同，每1克可產(chǎn)生9千卡熱量，因此也不宜多食用。至于有人燒菜時還加放砂糖，日積月累，攝入熱量不

5、斷增加，肥胖就在不知不覺中發(fā)生了。 常吃油炸食品，經(jīng)常“包干”剩菜、剩湯、剩飯。 惰性以車代步、以電梯代爬樓梯。飯后即睡，或飯后坐著甚至躺著長時間看電視、玩電腦。不愿做家務，生活自理差。肥胖人在體力、耐力、運動及靈敏度等方面均低于正常人，因此更懶于活動，有人甚而陷入愈胖愈懶動，愈懶動愈胖的惡性循環(huán)。 5選擇減肥制劑肥胖是一種病，治療肥胖是一種醫(yī)療行為。目前減肥仍是一項世界性的難題，故治療方法五花八門，豐富多彩。近幾年來減肥的保健食品特別多，但不論哪一種減肥制劑都有它的優(yōu)點和不足之處，選擇減肥制劑時不要聽一家之言，也不要看一面之詞，最重要的還是要視該產(chǎn)品的科學性怎么樣，有無科學證據(jù)，這些證據(jù)來自

6、何處，是什么人、什么單位作的研究數(shù)據(jù)，是否得到了政府的認定。有無過硬的科學數(shù)據(jù)是區(qū)別產(chǎn)品優(yōu)劣及廣告宣傳真假的試金石。我采用的是降脂片12號片或金多靶減肥降脂膠囊，因為它們具有多靶點的藥理作用，不僅能減肥，而且可以防治并存病癥，如高血脂、脂肪肝、高血壓、糖尿病等，還有增白皮膚的美容作用。 強調(diào)個體化 減肥是一項系統(tǒng)工程，可以說一旦肥胖，終身威脅健康。要想防治肥胖，必須要有信心、誠心、決心、耐心、細心與恒心，同時要有一整套適合個人特點的行之有效的個體化治療方案。筆者從事減肥工作的第一天起就強調(diào)辨證論治，強調(diào)個體化的綜合減肥措施來幫助病人擬訂個體化的減肥計劃，要求解決如下問題： 1由于形成肥胖的基本

7、病理生理機制乃為能量代謝失去平衡，即進入人體的熱量大于人體的消耗量，因此減少熱量的攝入與增加熱量的消耗是治療肥胖病最好的、最基本的治療方法。應根據(jù)每個人的具體情況在保證營養(yǎng)的前提下制定個體化的食譜。 2增加熱量消耗的有效方法就是堅持體育鍛煉，多動與少吃這兩個方面必須同時兼顧，并且長期堅持。如果只增加體力活動而不控制飲食，其所增加的熱量消耗，就極易從飲食攝入上獲得補償，這樣就難以達到減肥目的；反之，如果不增加體力活動而只是一味地控制飲食熱量，患者則將不可避免地難于堅持下去，最后以失敗而告終。 3飲食療法與運動療法相比較，則前者見效快，后者見效慢。對于輕度肥胖者主要采用少吃多動，并改變不利于少吃多

8、動的不良習慣，三者同時進行就可以達到減肥目的，當然如要達到更好療效則可以加用減肥制劑。中度或重度肥胖者更須嚴格控制飲食，減少熱量攝入，同時要鼓勵循序漸進地增加運動量，并需加用減肥制劑治療。筆者常常針對不同病人開出辨證復方中藥，用此中藥湯劑吞服金多靶減肥降脂膠囊，腹部肥大明顯者再加用中藥外治按摩，均能收到較好療效。 照片1：李鑄軒，男，16歲（1985年生），身高1.78米，體重131千克，腹圍133厘米。經(jīng)金多靶療法10個半月的治療后減重53.5千克，腹圍縮小55厘米，11項癥狀、體征及11項輔助檢查恢復正?；蛎黠@好轉(zhuǎn)。經(jīng)4.5萬篇文獻檢索屬世界首例，并獲減肥又減并發(fā)癥之最的基尼斯紀錄。 年長者為作者焦東海，另一位為李鑄軒，此褲是他減肥前所穿。 照片2：李鑄軒減肥前（心臟大），減肥后心臟縮小至正常的x線片照片。 照片3：黃馳，男，30歲，身高1.72米，腹圍171厘米，原體重209.5千克。經(jīng)1年又3個月的金多靶療法