《彎道跑》教學(xué)設(shè)計說明

1、彎道跑教學(xué)設(shè)計一 指導(dǎo)思想在本課的設(shè)計上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會適應(yīng)方面的發(fā)展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。通過學(xué)生自主練習(xí)，讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學(xué)生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。培養(yǎng)學(xué)生的堅強意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。 通過師生、生生活動， 增強情感交流， 力求建立和諧的師生關(guān)系。二學(xué)情與教材分析本課以彎道跑作為主教學(xué)容，是在水平五目標(biāo)的引領(lǐng)下，依據(jù)高一年級學(xué)生的技能儲備情況和身心發(fā)展特點而確定的。跑的教材相對來說是一項較為枯燥單調(diào)的教材，在教學(xué)中有一定的難度，但是從

2、考慮學(xué)生發(fā)展方面來看又是一個十分有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材，彎道跑是跑動中不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)。彎道跑：為了克服離心力，彎道跑時，整個身體向傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向扣，以腳掌側(cè)著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。彎道技術(shù)變化的程度與跑的速度、彎道半徑有關(guān)聯(lián)，速度越快、半徑越小，技術(shù)變化的程度越大。從彎道進(jìn)入直道時，身體逐漸減小傾程度。三教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能夠正確述彎道跑的技術(shù)原理，建立正確的動作表象。技能目標(biāo)：讓 85以上的同學(xué)能通過各種彎

3、道跑的練習(xí)體會并總結(jié)彎道跑技術(shù)。學(xué)會彎道跑的技術(shù)動作，并能在以后的學(xué)習(xí)和體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習(xí)方法有針對性的鍛煉身體。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂自覺、自律、自強，并不乏個性的揚。四教學(xué)重難點教學(xué)重點：彎道跑時的蹬地與擺動方向都應(yīng)與身體向圓心方向傾斜趨于一致。教學(xué)難點：克服離心力，在高速中積極保持身體平衡。五教與學(xué)過程的設(shè)計思路(1)開始階段熱身運動，預(yù)防傷害事故。(2)學(xué)習(xí)與體驗階段引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體驗練習(xí)，體驗彎道跑，培養(yǎng)學(xué)生的自主/探討的學(xué)習(xí)能力。(3)掌握運動技能和提高階段通過靈活多樣的教學(xué)方法手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱

4、情，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)生掌握彎道跑技術(shù)的同時，提高學(xué)生自主實踐的能力，為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。(4)激發(fā)運動興趣階段通過比賽，激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，從而加大練習(xí)密度。(5)身體素質(zhì)練習(xí)階段通過身體素質(zhì)訓(xùn)練，增強學(xué)生的體質(zhì)，鍛煉學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì)。(6)結(jié)束調(diào)整階段。上述練習(xí)學(xué)生的身體負(fù)荷已經(jīng)達(dá)到了一定的強度指數(shù)身體機能開始下降，通過放松練習(xí)，讓學(xué)生在歡快中結(jié)束本課。六教與學(xué)組織策略教與學(xué)方法上強調(diào)對學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，力求從學(xué)生學(xué)法入手，教學(xué)圍繞學(xué)法開展。本課以學(xué)生練習(xí)為主，探究練習(xí)為主，教師只起引導(dǎo)，調(diào)控的作用。課堂上利用分組的形式給學(xué)生更好的時間和空間，自主

5、練習(xí)，營造寬松和諧的學(xué)練氛圍，從而提高學(xué)生自學(xué)自練勇于創(chuàng)新的的能力，真正體現(xiàn)以學(xué)生為主的理念。彎道跑教案班別：高一年級男生人數(shù)：20 人執(zhí)教老師：邵進(jìn)兵指導(dǎo)老師：朱文認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能夠正確述彎道跑的技術(shù)原理，建立正確的動作表象。技能目標(biāo)：讓85以上的同學(xué)能通過各種彎道跑的練習(xí)體會并總結(jié)彎道跑技術(shù)。學(xué)會彎道跑的教學(xué)目標(biāo)技術(shù)動作，并能在以后的學(xué)習(xí)和體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習(xí)方法有針對性的鍛煉身體。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂自覺、自律、自強，并不乏個性的揚。1.彎道跑2.素質(zhì)練習(xí)場地田徑場彎道跑道一段教學(xué)器材容圓錐桶及圓盤若干個

6、重點教學(xué)重點：彎道跑時的蹬地與擺動方向都應(yīng)與身體向圓心方向傾斜趨于一致。難點教學(xué)難點：克服離心力，在高速中積極保持身體平衡。教學(xué)講解、示、練習(xí)、競賽、展示方法教學(xué)時負(fù)達(dá)成目標(biāo)教師活動學(xué)生活動學(xué)生組織形式及要求荷順序間1.建立良好的1.教師安排體育委員1.體育委員按隊列 2 列橫排小1師生關(guān)系和學(xué)整隊老師要求整隊開分習(xí)氛圍。2.向同學(xué)問好始2.向老師問好鐘3.宣布本課學(xué)習(xí)容及階2.明確學(xué)習(xí)目要求3.認(rèn)真聽講，1.體育委員整隊，要求：段標(biāo)和學(xué)習(xí)容。4.安排見習(xí)同學(xué)， 強調(diào)了解學(xué)習(xí)容及快、靜、齊3.培養(yǎng)學(xué)生的課中安全問題要求圖 1中5分注意力和反應(yīng)5. 喊數(shù)抱團（圖 1）4.見習(xí)同學(xué)隨2.思想集中，

7、氣氛融洽鐘力，消除陌生1. 沿圓圈的逆時針做堂見習(xí)感。慢跑、高抬腿、后踢跑、3.參與熱身活動，要求：5.聽教師口4后蹬跑，老師喊一個數(shù)動作到位，積極參與4. 注意事項，令，積極參與分時，學(xué)生聽到數(shù)字后，遵守游戲規(guī)游戲。嚴(yán)格遵鐘立即和臨近的同伴按則，不要有推、守游戲規(guī)則 .所喊出的數(shù)字抱成一拽現(xiàn)象。團，最后沒有抱團的受6.跟隨教師，5.充分活動各罰積極做熱身操關(guān)節(jié)、積極熱6.徒手操：身。（ 1）頭部運動（ 2）振臂運動（ 3）擴胸運動（ 4）俯背運動（ 5）弓步壓腿（ 6）踝腕關(guān)節(jié)運動1.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)1.組織學(xué)生進(jìn)行彎道1. 學(xué)生積極圖 2中3行體驗練習(xí)，跑和直線跑 *1 次（圖 2） 參與練習(xí)，

8、思認(rèn)真練習(xí)和思考分體驗彎道跑，考結(jié)合自己的2. 提問：彎道跑和直鐘培養(yǎng)學(xué)生的自體會和已學(xué)的道跑有何不同之處，在圖 3主 / 探討的學(xué)習(xí)知識回答教師學(xué)彎道跑中會出現(xiàn)什么小能力。的問題。習(xí)與現(xiàn)象，如何克服？體驗2.讓學(xué)生初步3. 導(dǎo)入：在學(xué)生回答8學(xué)生集合，講解并示彎了解彎道跑的的基礎(chǔ)上總結(jié)彎道跑分2.學(xué)生思想集道跑的動作要領(lǐng)技術(shù)要領(lǐng)。的技術(shù)特點，引入彎道鐘中，聽清看清圖 4跑的技術(shù)教學(xué)。 （圖 3）要領(lǐng)，領(lǐng)悟技掌3.學(xué)習(xí)彎道跑4. 講解與示彎道跑技術(shù)動作。握的技術(shù)要領(lǐng)。術(shù)動作運動在彎道跑時，身體應(yīng)要求：認(rèn)真做練習(xí)，注中技能向圓心方向傾斜，蹬地意力集中和提時，右腿前腳掌側(cè)用高階力，左腿前腳掌外側(cè)用

9、圖 5段力，大腿前擺時，右腿的膝關(guān)節(jié)向，同時擺動4.體驗彎道跑的幅度比左腿大，左腿大6技術(shù)。增強學(xué)前擺時應(yīng)稍向外。右臂3. 跟隨老師接力跑規(guī)則激分生身體協(xié)調(diào)能擺動的幅度大于左臂，發(fā)做擺臂、身體（ 1）接力必須擊掌后再運鐘力。前擺時稍向左前方，后動傾斜、腳著地跑。興擺時右肘關(guān)節(jié)偏外，左趣練習(xí)，切身體（ 2）彎道接力要跑在圓階臂稍離軀干做前后擺段會彎道跑的動的外沿。動。彎道跑時的蹬地與作要領(lǐng)。（ 3）跑動中一定要注意擺動方向都應(yīng)與身體35.進(jìn)一步提高安全。分彎道跑時的身向圓心方向傾斜趨于鐘體姿態(tài)。一致。4. 聽清比賽5. 組織學(xué)生進(jìn)行彎道盡 自己所能，突破 自規(guī)則，積極參跑技術(shù)學(xué)習(xí)己，展現(xiàn)自我。與

10、比賽，爭?。?1）擺臂練習(xí)獲勝。（ 2）身體傾斜6.鞏固彎道跑（ 3）腳著地練習(xí)的動作要領(lǐng)。5. 大膽展現(xiàn)6.在圓形上進(jìn)行彎道本節(jié)課掌握的跑練習(xí)。慢跑中速跑技術(shù)動作快速跑（圖4）7. 學(xué)生分成 4 組，在圓形上做追逐跑比賽練習(xí) *3 次，分出一、二、三、四名，給予學(xué)生鼓勵性評價，根據(jù)名次在素質(zhì)練習(xí)時做相應(yīng)的量。（圖 5）8.回歸跑道， 四人一組練習(xí)完整的彎道跑比賽（ 1-2 次）（圖 2）發(fā)1.增強體質(zhì)。一、身體素質(zhì)1. 動作規(guī)，認(rèn)仰臥舉腿兩人一組，完展身6體1. 仰臥舉腿 *15三次真完成素質(zhì)練成后交換分素2. 背面兩頭起*15 三習(xí)質(zhì)鐘大次（備注：接力靠后名次的增加 2 個）1.讓學(xué)生的身1.集合學(xué)生1.聽哨聲后集集體練習(xí)42.放松練習(xí)心得到放松。中。輕松愉快分（ 1）肢體放松：同學(xué)2.同學(xué)間進(jìn)