心理治療的方法

1、心理治療的方法 應(yīng)用心理學(xué)的理論方法，通過(guò)言語(yǔ)、表情、態(tài)度、姿勢(shì)、行為和周?chē)h(huán)境因素去影響、改變病人的感受、認(rèn)識(shí)、情緒、態(tài)度和行為等。從而改善其大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，減輕或消除導(dǎo)致病人痛苦的各種心理應(yīng)激狀態(tài)、消極情緒和異常行為，以及由此而引起的各種軀體癥狀。 （1）精神分析治療骨即通過(guò)移情分析、自由聯(lián)想，夢(mèng)和失誤的分析等技術(shù)，深人到病人的內(nèi)心世界，發(fā)掘潛抑在人的無(wú)意識(shí)中的心理矛盾沖突，讓病人領(lǐng)悟其中真義、使病狀自然消失。 移情分析：治療者和病 人建立起和諧親密的關(guān)系，治療者雖然不是親人、但是由于親切感人如似親人，這樣從病人的移情是友愛(ài)的或是敵對(duì)的來(lái)了解過(guò)去的情緒反應(yīng)進(jìn)一步引導(dǎo)出痛苦經(jīng)歷，壓抑已

2、久的不愉快心理沖突全部發(fā)泄出來(lái)，以達(dá)到解除病人心理負(fù)荷的目的。 自由聯(lián)想：鼓勵(lì)病人無(wú)拘無(wú)束毫無(wú)保留地進(jìn)行傾拆，治療者循循善誘。挖掘病人內(nèi)心深處心理矛盾沖突和痛苦之源，被壓抑的情緒、欲望與沖動(dòng)得以疏導(dǎo)，精神創(chuàng)傷、心理障礙得以排除。 釋夢(mèng)：夢(mèng)的內(nèi)容象征性地顯示了無(wú)意識(shí)的某些信息。從分析夢(mèng)可以獲得病人壓抑于無(wú)意識(shí)中問(wèn)題的線索。 （2）行為治療：又稱(chēng)為行為矯正療法或稱(chēng)學(xué)習(xí)療法，即把各種心理病態(tài)和軀體癥狀都看作是異常行為，通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)調(diào)正和改造，而建立新的健康行為來(lái)代替。 系統(tǒng)脫敏法：首先了解病人焦慮和恐懼是由什么樣的刺激引起的，將所有的焦慮反應(yīng)由弱到強(qiáng)按次序排成“焦慮層次”。教會(huì)病人松弛方法，使病人感到

3、輕松甚至安睡。再把松弛反應(yīng)逐步地有系統(tǒng)地和焦慮階層的刺激反應(yīng)由弱到強(qiáng)同時(shí)配對(duì)出現(xiàn)，形成交互抑制情況，由弱到強(qiáng)循序漸進(jìn)，最終把由于條件反射（即學(xué)習(xí)）而形成的最強(qiáng)焦慮予以消除脫敏）。臨床上多用于治療恐怖癥及強(qiáng)迫性神經(jīng)癥等。 厭惡療法：臨床上多用于戒煙戒酒及其他不良行為。如用電擊或催吐嗎啡引起個(gè)體的痛苦反應(yīng)；并配合酗酒進(jìn)行，使其受到心理刺激，從而對(duì)酒厭惡而消除了不良的酗酒行為。 自我調(diào)整和自我訓(xùn)練法：如使用漸進(jìn)性松弛法，交替收縮或放松骨骼肌群。感受四肢的松緊、輕重、冷暖的程度，從而取得松靜的效果 （3）人本主義心理治療：以病人自己起主導(dǎo)作用，病 人可以自由表達(dá)自己的想法，觀點(diǎn)和感受，治療者不必解釋和

4、勸導(dǎo)。不必干涉和控制，只是表示理解、同情和樂(lè)于傾聽(tīng)，病人就會(huì)感到自己是自由的、安全的、再不會(huì)有恐懼和焦慮，從而增強(qiáng)自己的信心和責(zé)任感，并能發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，進(jìn)行自我指導(dǎo)、自我克服和自我改善，從而達(dá)到治療的目的。 （4）催眠暗示治療：使病人進(jìn)入催眠狀態(tài)，治療者借助言語(yǔ)暗示，用以消除患者的病理心理和軀體障礙。勞物誘導(dǎo)法可見(jiàn)阿米妥鈉后，病人出現(xiàn)深而規(guī)則的呼吸，但仍能保持對(duì)答交談。言語(yǔ)誘導(dǎo)法即在光線暗淡的治療室，病人安靜躺在床上，全身松弛、閉上眼睛。治療者用單調(diào)的語(yǔ)言促進(jìn)催眠狀態(tài)，也可用滴水聲或節(jié)拍器聲起到催眠作用，在催眠狀態(tài)下暗示治療作用主要由于催眠造成了一個(gè)特殊意識(shí)閾非常狹窄的狀態(tài)，可以使病人無(wú)批判

5、能力地接受治療者的指令暗示。從而使暗示作用效果大大加強(qiáng)。暗示法可借助于電流刺激或電針等方法，并用語(yǔ)言的強(qiáng)化進(jìn)行治療。臨床上對(duì)心身疾病、癔癥性截癱、意癥性失語(yǔ)等均牧到良好效果。 （5）生物反饋治療：應(yīng)用現(xiàn)代設(shè)備，有間隔地不斷提供給人特殊生理過(guò)程的信息（如肌電活動(dòng)、皮電活動(dòng)、皮膚溫度、心率、血壓、腦電等）。這些過(guò)程受神經(jīng)系統(tǒng)的控制，這種生物加工的信息，稱(chēng)為生物反饋。在臨床上多用于治療心身疾病，如用于心血管系統(tǒng)的生物反饋訓(xùn)練，對(duì)高血壓病人可用血壓生物反饋來(lái)訓(xùn)練病人自我調(diào)節(jié)血壓的下降。對(duì)心律不齊的病人可用脈搏的生物反饋來(lái)改變心律不齊的癥狀。生物反饋還可用來(lái)消除疼痛，調(diào)節(jié)肌肉松弛。生物反饋治療即通過(guò)電子儀器將肌肉、 腦電、心律等電活動(dòng)放大并譯成以視覺(jué)或聽(tīng)覺(jué)形式顯示出來(lái)，多次訓(xùn)練達(dá)到松弛、調(diào)節(jié)的作用。（6）音樂(lè)治療：音樂(lè)具有生理、治療、感情、道德認(rèn)識(shí)、集中注意力、記憶、智力等效應(yīng)，音樂(lè)治療有物理和心理兩大作用機(jī)制。物理生理作用，音樂(lè)是有規(guī)律的彈性機(jī)械波，經(jīng)由感官施加能量及運(yùn)動(dòng)形式于人體，引起體內(nèi)相應(yīng)的活動(dòng)改變，如鎮(zhèn)痛、催眠、解除緊張的效果。心理行為作用。音樂(lè)能使人怡情悅性、